PO CO DWA TAKIE SAME TEMATY ZAKLADASZ DOPIERO ZOBACZYLEM!!!!!!! Zmieniony przez - junior26 w dniu 2006-04-30 09:11:32 Zmieniony przez - junior26 w dniu 2006-04-30 09:16:27
Nikt Ci posta nie usunął, omyłkowo został przeniesiony nie tam gdzie trzeba. Zwracaj uwagę gdzie zakładasz tematy, masz dział pytania do obsługi serwisu potreningu. Niestety, ale post został usunięty celowo do działu dla mnie zamkniętego 'loza szyderców", do którego nie miałem dostepu, o czm mnie pojnformował niejaki "ojan" - dysponuję [...]
Zawsze mnie takie tematy roz***uja Ale powiem wam ze mozecie utworzyc konkretny stack i sprzedawac jako suplement dla mezczyzn powyzej 35 roku zycia Caverject + HCG + Kamagra+ Clom Full service w chooy
super, dzięki,że mogę sobie z kimś porozmawiać na te tematy. książka kwaśniewskiego jest napisana w dośc archaiczny dla mnie sposob i nie porusza wszystkich problemów które napotylam np. ten z krostkami - WIEEEELKIE DZIEKI, Jeszcze tylko ponowię jedno pytanko: co z tymi słodyczami, jeśli zjem ich trcohę więcej niż przewiduje "ustawa" to [...]
Skoro tak to proponuje przyznac je Renegatowi poniwaz brakuje nam osob bynajmniej kulturalnych, z ktorymi mozna porozmawiac na "nasze" tematy w ww sposob. Zmieniony przez - "Mati" w dniu 2001-12-09 12:29:38
zacznij od podstaw -czyli od diety po zadanych pytaniach można wywnioskować że nie masz zielonego pojęcia o odżywianiu,treningu,suplementacji także czytać tematy podwieszone
Ty masz zmienić nawyki zywieniowe a nie wprowadzać jakies szybkie oczyszczania czy głodówki którymi dodatkowo sobie zaszkodzisz , wejdz w dział odżywianie i poczytaj tematy podwieszone z ktorych dowiesz się jak ogarnąć temat diety
przeładowany plan straszliwie, nogi jak masz taką możliwość to rób osobno. Kolega wyżej dobrze radzi, masz powieszone tematy, poczytaj i ułóż coś lepszego.
[...] u ok 30% ludzi. osobiscie proponuje nie przekraczac 200g bialego sera dziennie. kefiry sa ok , jednak z umiarem, jogurty - smiecie /prawoskertne aminokwasy i inne nieciekawe tematy/co do wapnia jest on tez w skorupkacj jaj, w chrzastkach prod, zwierzecych oraz w muszlach skorupiakow /sproszkowane dodatki do zxywnosci/ zoltka - temat super [...]
Za dużo ćwiczeń - przemęczysz się bardzo i sie uszkodzisz. W seriach stosuj malejącą liczbę powtórzeń z progresją ciężaru. Proponuje poczytać tematy podwieszone :) pozdro
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
za mało, białka daj ze 2gramy na kg , tłuszcze 1-1,2grama na kg masy, węgle do 3g jak chcesz zredukować tluszcz. Dieta do poprawy, poczytaj podwieszone tematy. Chleb odpada