tematy

juz zalozylem nowe tematy http://www.sfd.pl/cos_jest_nie_tak-t495439.html#post0 http://www.sfd.pl/pomuszcie_%3B%2F-t495436.html mam nadzieje ze mi jakos pomozecie bo stoje w miejsc;u chociaz dobrze jem toche to jest denerwujace a zwlasza kiedy biore odrzywki

[...] ciągami -przysiadami ze sztangą (najwyżej suwnica skośna) -dużymi ciężarami -żadnymi obciążającymi kręgosłup (z tym skrzywieniem to idź lepiej do lekarza) Mam nadzieję poza tym, że czytałeś podwieszone tematy. I najważniejsze: nie podchodź do tego chorobliwie, bo na efekty przyjdzie czas Zmieniony przez - Volter14 w dniu 2009-05-03 21:28:05

[...] ze tylko z powodu dobrego humoru nie usunelam tego tematu, bo jak będziecie mieli coś skutecznego na trądzik, to podzielcie się ze mną informacją. wystarczy poczytac inne tematy,w ktorych mnostwo osob dzieli sie swoimi sposobami odnosnie tradziku, a ty zabierasz ich czas zakladajac now ytemat, bo nie chce ci sie czytac i podlaczyc do juz [...]

Przejdź do działu odżywianie, poczytaj tematy podwieszone, ułóż dietę, następnie daj do sprawdzenia także w tym dziale. Następnie dział trening dla początkujących... Dieta z dodatnim bilansem kcal oraz odpowiedni trening, tylko w ten sposób możesz przybrać na masie, niema niestety cudownych pigułek na przyrost masy mięśniowej...

Kurcze no czytałem to nie raz no ale nic. Powtórzę jeszcze pytanie co do zmęczenia: "W którą stronę powinienem iść: fizycznego wykończenia, czy optymalnego zmęczenia?" A co do FBW jak już pisałem byłem po nim wykończony, ale z wielką, prze największą chęcią wrócę, jeśli dowiem się jak zmęczony mam być. Ale zauważyłem, że koledzy z forum [...]

tematy podwieszoe w dziale. bo to spam teraz.

byly juz tematy zwiazane z tymi pytaniami wez poszukaj , ;) nawet ostatnio jakos było wiec powinno byc na tej lub 2 stronie .

pytasz o kwestie ktore byly wyjasniane setki czy tysiace razy. Najwazniejsze tematy, poruyszajace kluczowe kwestie z tematyki o ktorej dany dzial traktuje - są zamieszczone wlasnie w podwieszonych tematach. Z Twoich wypowiedzi mozna wywnioaskowac, ze albo ich nie czytales, albo - nie zrozumiales tego co tam jest napisane. Akurat regulamin tego [...]

sorki, ale dwa razy wcisnałem i stad moze dwa tematy wyszły przy zwiekszeniu dawki obawiam sie retencje wody, a co z HCG czy przy takich dawkach bedzie mi potrzebne?

Rada ode mnie to USUŃ tą dietę i poświęć parę godzin i poczytaj podwieszone tematy w dziale odżywianie naprawdę pomogą ci i wtedy ułóż dietę...

Dokładnie tak Flex. Nie wiem czy prześledzasz te tematy dot. wzrostu, ale ładny mam polew z tych Kompleksów

Siedze na tym forum juz troche czasu.. przegladam wiekszosc tematow w tym forum i jedno co mnie zadziwia to brak mozgu uzytkownikow :/ Ciagle te same tematy.. " I cykl" itd. Najlepsza metodą na zwalczenie tego jest bezwzgledne usuwanie tematow i banowanie. Odnosnie wynikow tego pacjenta sie nie wypowiem bo chyba brak komentarza bedzie [...]

po co zakładasz nowe tematy ?jak dostałeś już konkretne porady? i ciągle tkwisz przy swoim

Yogo, nie znasz nawet podstaw zdrowego odzywiania, a tym bardziej odchudzania, a oczekujesz doglebnych wyjasnien... Masz cale forum, tysiace wypowiedzi i tlumczen lub przdrukow roznych prac na te tematy. Zadaj sobie trud... Cramamlo, jeszcze kilka takich wypowiedzi i bedziesz "nagrodzony"...

a co zrobiles ze swojej strony ?? przczytales tematy podiwszone ?? uzyles wyszukiwarki ?? przejzales kilka pierwszych stron dzialu ?? jezeli nie to zrob to prosze a zobaczysz ze to nie boli i rozwiaze Twoje problemy

http://www.sfd.pl/%5BS%5D_Samsung_i-900_OMNIA_Full_zestaw-t496733.html http://www.sfd.pl/Nadcisnienie_-_profilaktyka%2C_zbijanie_na_cyklu._art.-t496852.html Dwa najwazniejsze tematy na sfd

http://www.sfd.pl/%5BS%5D_Samsung_i-900_OMNIA_Full_zestaw-t496733.html http://www.sfd.pl/Nadcisnienie_-_profilaktyka%2C_zbijanie_na_cyklu._art.-t496852.html Dwa najwazniejsze tematy na sfd

od tego jest dieta z bilansem na minus - bez diety nie zdziałasz nic, przeanalizuj tematy o spalaczach i się dowiesz, że to nie leży tak że weźmiesz 4 tabasy i samo pali się... albo sie redukujesz, albo robisz siłę Zmieniony przez - Pep.e w dniu 2009-05-09 10:24:56

Po pierwsze- co Ty myślisz, że ktoś ułoży Ci trening od tak? Sam sobie ułóż, są przecież tematy podwieszane. Po drugie- prosiłbym was o dobre rozplanowanie treningowe na siłę ciosu, szybkość, i ogólnie wszystko co w walkach potrzebne Przemyśl jeszcze raz co napisałeś Po trzecie- Co ma piłka nożna do boksu?

[...] nie poczujesz to masz co innego niż ja :) Możliwe że się wybiore do lekarza bo jednak normalne to raczej nie jest i być może lekceważę coś co może potem mi zaszkodzić. EDIT : Przepraszam, na daty nie spojrzałem wcześniejszych postów tylko na datę poprzedniego. Po co odświeżasz takie tematy ? Zmieniony przez - Kociłapek w dniu 2009-05-09 14:34:12