tematy

wy***rdolić temat i wlepić bany! kłótnia bez sensu, w dodatku udzielają się ludzie co na ten temat wiedzą tyle co o balecie mongolskim.. Szkoda że DUDKA nie ma ostatnio, kiedyś takie tematy były usuwane od razu

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla [...]

jednym slowem wez sie za miche chlopie, a nie suple NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! [...]

Polecam strone http://www.wmasg.pl/ oraz jej forum. Masz tam przewalkowane tematy wszystkich replik. Ja bym ci polecal firme jg jest to chinczyk ale zdecydowanie najlepszy z tych na rynku, dobre wykonanie, dobra cena. Chyba g36c jg jest chyba najbardziej chwalona replika z chinczykow.

nie rób syfu odkopując stare tematy tolerancja na wszystko z czasem rośnie, dlatego spalacze zaleca się brać okresowo

można prosić o usunięcie tego tematy: http://www.sfd.pl/P%C3%B3%C5%82_roku_si%C5%82ki_%3A_-t680670.html fotki troche duże wyszły wstawiłem juz 2 temat z poprawionymi z góry dzięki.

wiesz od czego jest moderator??? jak zauważyłeś pisze w różnych tematach ,nie mam czasu rozpisywać się na tematy które były poruszane setki razy a jak ktoś jest leniwy i nie raczy sobie poszukać w wyszukiwarce, to jego sprawa przeważnie korzystam z fona i nie mam przyjemności klikania na klawiszach o tematach które są do odszukania na forum

czyli nie masz diety NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - [...]

Dobra sory, jakoś nie mogę tego wszystkiego ogarnąć. Nie wiem, czy to w ogóle jest w stanie się udać. Sory Krzychu. Przeczytałem wszystkie te tematy podwieszone. Taki trening siłowy może być: DZIEŃ 1 Poniedziałek Klatka: 1. Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej lub płaskiej 4 x 12-15 2. Rozpiętki na ławce skośnej lub płaskiej 3 x 12-15 3. [...]

Mała łyżeczka z czubem, zobacz na tematy o kreatynie vitalmaxa tam jest zdjęcie pokazane. A najlepiej kup miarkę taką małą 5 ml - 10 ml i poproś panią w aptece aby Ci zważyła ile ml to 5 gram ja tak zrobiłem. Moją olimpa (rozdrobnienie 200 MEHS) pani mi zważyła 5ml ok 3,5 grama, czyli możesz sobie tak na oko przyjąć ok 8 ml to 5 g, albo na oko [...]

chyba usunę obydwa tematy a przy okazji bedzie ban! pisz w tym a ten, ktory załozyleś uwuwam- w razie gdzyby przyszło Ci do głowy utworzyc kolejny to od razu ostrzegam, ze sie nie opłaci Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2010-12-29 20:59:57

Poczytałem trochę o tym HST i przyznam, że się nim zainteresowałem i chciałbym podjąć próbę jednego cyklu. Czytając tematy szukałem jakiegoś planu, który byłby odpowiedni pod moje doświadczenie i sprzęt jaki posiadam i znalazłem coś takiego tylko zmieniłem kilka ćwiczeń: Nogi : przysiady / MC x 2 serie wznosy ze sztangą x 1 seria Klata : płaska / [...]

Polecam też tematy podwieszone w dziale odchudzanie: http://www.sfd.pl/odchudzanie/

nie probuj na sile "szybko" przytyc zapoznaj sie z najwazniejszymi tematami (podwieszone) dzialu odzywanie, poczytaj tematy w dziale trening i nie mysl o sterydach

napisz co jesz na codzień, jak wygląda Twoja aktywność w ciągu dnia, poza tym poczytaj tematy podwieszone, znajdziesz wszystko żeby samodzielnie ułózyc diete

Ale to jest temat o walce a nie o wideo z gali więc chyba można dyskutowac także po... A że gala nie była transmitowana to trudno o film.Czy tak trudno nie wchodzic w tematy w których nic o filmie z walki nie pisze w tytule. Ja też natknełem sie na spoier ale na portalu wogóle nie związanym z mma. Zmieniony przez - M.Manhoef w dniu 2010-12-30 [...]

nie chce mi się logować więc cały czas piszę tematy :d a więc - Siema aha no to ja nie wiem czy mam warunki do takich ćwiczeń jak na razie robię 4 ćwiczenia na brzuch i stopniowo mi wychodzi ale jakaś mała dietka :D Ale jest jeden problem ja jestem anemikiem i nie jem w ogóle warzyw (wyjątek kartofle) i nie wiem jak się do tego zabrać :(

zacznij prowadzic zdrowy tryb zycia. przede wszystkim, jesli chcesz schudnac, musisz sie zaznajomic z pewnymi tematami (podwieszone tematy dzialu odzywanie i odchudzanie)

Dieta też jest od ponad roku, nie wyliczałem dokładnego zapotrzebowania energetycznego ani spożywanych b/t/w ograniczyłem węglowodany i wszelkie "śmieciowe" produkty, nie chce się rozpisywać tu o diecie ani treningu bo to chyba nie ten dział to diety brak. poprostu jesz. NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do [...]

na poczatek: DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA [http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.html CO JESC W SZKOLE/PRACY http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html Zmieniony przez - [...]