SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tematy

  • Idzie nowe - czy lepsze? Rynek pokaze.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dobra szefie ja Ci przeleje a Ty cos wymysl hrhr byle ciekawe a w kRK w takim razie beda inne tematy oj będą

    Odpowiedzi: 256 Ilość wyświetleń: 17482 Data: 2004-09-10 12:50:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny + pytanie o trening

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zobacz w dziale kuchnia jak komponowane są posiłki, przejrzyj też inne tematy w dziale. Z tego co rozpisałeś do wywalenia płątki kukurydziane, rama, pestki dyni, szynka

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3800 Data: 2015-02-01 20:14:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc, dieta, ćwiczenia

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    tak nie zniknie, jak chcesz przyspieszyć efekt to zbialnsowana dieta ( obliczyć zapotrzebowanie kcal, rozpisać jadłospis). Tak opłaca się, ale bez przesady, podstawą będzie trening aerobowy, interwały, tabta. Mieśnie może i są, ale pod tłuszczem, dlatego najpierw eliminujemy go. Polecam Plan FBW. (Tematy podwieszone), by obliczyć zapotrzebowanie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 715 Data: 2012-06-13 02:51:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile jeść węglowodanów ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    sachem - bingo ! wlasnie czytalem prace ( tzw badania epidemiologiczne) na tematy czy nadpozadz bialek oraz zywnosci przetworzonej wplywa negatywnie na procesy starzenia sie organizmu. i wlanie wplywa. czyli dozywaja poznej starosci ludzie zyjacy zgodnie znatura, prowadzacy niemalze diete bliska wegetarianizmowi ! oparta na weglach zlozonych [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-21 21:15:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie.. w klinczu jedynie mozna odczuc różnice ^^ poczytaj o dynamice tu masz tematy http://www.sfd.pl/NAJWA%C5%BBNIEJSZE_TEMATY_dzia%C5%82u_Uderzane-t445272.html

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-28 19:01:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wlasny trening do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jak wyglądały i od jakich ciężarów mniej więcej zaczynałeś. Do układania indywidualnych planów jeszcze długa droga przed tobą... Korzystaj z artykułów z gotowymi planami lub instrukcjami jak dostosować plan pod swój poziom wytrenowania. Im plan prostszy, tym lepszy. PS. Po co Ci dwa tematy ?! Zmieniony przez - Kenq92 w dniu 2012-02-25 15:51:17

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1258 Data: 2012-02-25 15:49:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Uwieńczeniem spotkania była rozmowa na temat możliwości jakie daje trening Senhin, przedstawienie genezy powstania systemu oraz wymiana refleksji. Omówione zostały tematy związane z funkcjonowaniem organizacji. Kolejne zgrupowanie dla zainteresowanych osób odbędzie się na przełomie stycznia i lutego 2011r. Jeżeli macie jakieś [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2403 Data: 2010-12-05 12:52:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No, to juz rozsadnie mowisz. Psiac mac. pomylilem tematy.... pisze w podwieszonym.

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 17030 Data: 2009-12-06 23:07:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uwazam ze takie tematy powinny sie pojawiac gdyz im wiecej o tym mowimy,piszemy tym bardziej to sie utrwala malolatom i mam nadzieje ze nie jeden po przeczytaniu takiego tematu odlozy siegniecie po tabletke,strzykawke na pozniej... a to dla nas bedzie juz sukces ze udalo sie nam kogos odwiesc od stosowania saa w mlodym wieku.

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 11973 Data: 2009-01-07 08:23:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z forum us. o gościu który bił aptecznego winsa, ale przyszedł stan zapalny >-> ropień >-> i cięcie ! jak ktoś widział foty jego pośladka którego przez pół nie było to wie jak to zniechęca ( przynajmniej chwilowo ) Lepsze tematy z przestrogą o skutkach, niż zakładane o pierwszym cyklu z metki którego i tak były zawsze wysypy

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 11973 Data: 2009-01-07 08:37:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wiekszosc potepia stosowanie koksu, a sami zaczynaliscie w wieku 15-18 lat... gnojek jak ma koksic to i tak bedzie, nie wazne czy zobaczy zdjecia , czy przeczyta jakies wypowiedzi takie tematy sa bez sensu

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 11973 Data: 2009-01-08 15:06:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z lipomastią

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ale Ty już 3 czy 4 takie same tematy założyłeś. Pytasz ciągle o to samo i w ciągu miesiąca wymagasz efektów. To jak mam Ci odpowiedzieć? Redukcja czy masowanie to procesy rozłożone w czasie. Nie ma czegoś takiego jak wyraźny efekt po miesiącu. Zdecyduj się na jakąś opcję ale na wynik nastawiaj się przynajmniej za jakieś 3-4 miesiące. Inaczej się [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 6028 Data: 2009-02-05 10:12:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z lipomastią

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    morales nie są to takie same tematy, bez przesady. O ile dobrze pamiętam w pierwszym pytałem, czy mam dalej masować, czy też przerzucić się na redukcję. W drugim byłem już zdecydowany na wycinkę i pytałem co robić przy odchudzaniu. No i wreszcie ten temat, który sedno ma typowo w lipomastii, czyli jak się pozbyć tej dręczącej sprawy. [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 6028 Data: 2009-02-05 12:49:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kaabat / wyp*******j z tad celo odświeżyłeś post :/ < a jak nie celowo to następnym razem patrz na te *****e daty > już mnie to wku***a jak ktoś co po chwila odświeża tematy z przed 2/3 lat Zal

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 9401 Data: 2010-03-09 20:40:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konfesjonał FunkyKoval'a

    Post
    Odżywki i suplementy

    a dla mnie ma to jakis sens post bedzie totalnie pzrejrzysty pozatym wydaje mi sie, ze kolega spodziewal sie wielu komentarzy i chcial tego uniknac, po co tasiemiec ma sie ciagnac pzrez pare stron? choc 2 tematy sa niejak mhmm, dziwne? Pozdr

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 14885 Data: 2006-03-26 22:10:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konfesjonał FunkyKoval'a

    Post
    Odżywki i suplementy

    yuppie 2 tematy nie sa dziwne po prostu nikt do tej pory na to niewpadl i tego nierobil, pierwszy czlowiek ktory wzbil sie w powietrze tez wygladal 'dziwnie' a zrobilem to z oczywistych wzgledow zeby uniknac 20stronicowego tasiemca i uczynic moj glowny temat przejrzystym niwix oczywiscie ze zdaje sobie sprawe ze zadnych spalaczy ani innych supli [...]

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 14885 Data: 2006-03-26 23:33:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bez diety, bez siłowni..

    Post
    Galeria Zdjęć

    coraz lepsze tematy, coraz lepsi ludzie i coraz lepsze bajki wymyslają... takie osoby powinny byc banowane!

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-27 14:24:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co to ma być?

    Post
    Inne dyscypliny

    Nie wiem co takie tematy-narzekania dają ludziom, tak po prostu jest i koniec. Jeśli ktoś lubi sobie obgadywać, jakie to życie jest ciężkie itp. to ma idealny topic.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1015 Data: 2004-11-28 15:23:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ciezki przypadek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    moglbys napisac jak te proporcje powinny wygladac? rowniez slyszalem o omega 9? (istnieje czy tylko przewidzialo mi sie gdzies obserwujac tematy na forum ?) btw. z moich obserwacji wynika ze ciezko,przynajmniej z tych produktow ktore spozywam (nasycone pozyskuje w glownej mierze z twarogu tlustego), zrobic odpowiednie proporcje omegi 3 i omegi 6 [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2949 Data: 2007-06-14 15:53:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • większa masa + gainer

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ze jestem chudy i pierwszy raz to lepiej "Wchodzi" Wszystkiego na ten temat dowiesz się w dziale odżywianie: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Poczytaj tematy podwieszone, znajdziesz tam wszystkie niezbędne informacje na temat prawidłowego odżywiania, począwszy przykładowych posiłków po kalkulatory zapotrzebowania [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1312 Data: 2011-03-22 15:12:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)