tematy

warto by było sie doedukować http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_SPIS_TRESCI_%2A%2A%2A-t301411.html- zamiast bez zastanowienia tworzyc niepotrzebne tematy- następnym razem ban!

wyszukiwarka... wpisz HST vs FBW były ze 3 takie tematy. Pozdo Tylko wybierz szukej: wedlug tematu Zmieniony przez - Berlo_NBA w dniu 2008-01-01 20:44:15

O matko!!Jak ja uwielbiam takie tematy Pod pojęciem Kung-fu(Wu-Shu)występuje kilkaset styli chińskich, wiec może byś sprecyzował? A po drugie co już na tym forum było omawiane setki razy to, że niema takiego czegoś jak skuteczny styl!!!Po trzecie nie twórz kolejnego bezsensownego tematu.

[...] witamin(ryba)+spowalnia przyjmowanie kcal z białka ( dlatego też na noc do sera białego ) nie smaży się na oliwie, tak jak pisałem na smalcu po treningu jeszcze przeglądam tematy może być tuńczyk+chleb żytni słonecznikowy? albo przesunąć kurczaka z ryżem po treningu, a przed treningiem zjeść jajecznicę ( jeśli rano nie jem jej ) jajecznica [...]

PODSTAWA TO DIETA!!! BEZ NIEJ NIC NIE ZDZIALASZ! PO DRUGIE NA GAINERACH NIE ROBI SIE CYKLI I NIE ROBIA SIE PRYSZCZE DEXTROZA NIC NIE DAJE W POLACZENIU Z KREATYNA WIEC SOBIE ODPUSC! POCZYTAJ PODWIESZONE POSTY ,A NIE ZASMIECASZ FORUM NOWYMI TEMATAMI-WYSTARCZY POCZYTAC TEMATY KTORE JUZ ISTNIEJA NA FORUM! POZDRAWIAM

po 1 te tematy sa o tym co ciebie motywuje albo co ty chcesz zeby cie motywowalo.. i zeby inni ludzie oxceniali twoj temat.. a mi chodzi o to aby ludzi sami przedstawiali co ich motywuje. pozdro

Nie ma Suplementów, Odżywek na Mięśnie Gainer Białko jedzenie w proszku i p oco masz to brac jesli mozesz dostarczy bialko weglowodany i tluszcze z diety . Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]

[...] to chce cos z soba zrobic, a jako ze w marcu mam taki wiekszy oboz to chcialbym te min.10kg miec za soba, bardzo bym prosił kogos o pomoc,niewiem na poczatek co zaczac zeby sie zorientowac, wiem ze byly o tym tematy, ale duzo osob mysli o czyms innym piszac itp. wiec wolał bym jak by ktos mi tu cos bardziej inndywidualnego napisal, Pozdrawiam

dieta czytajcie najpierw podwieszone tematy 1. Jeżeli pragniesz schudnąć: ] - Zbilansowana dieta redukcyjna - nowe spojrzenie... ] - 10 wskazówek żywieniowych ] - Dieta - ułóż sam(a)

PRzyklejone tematy - wszystko jest. Poczytaj trochę, pzdr

jedna puszka Nitrobolonu 2 i tak nie starczy na cykl , a kreatyna nie zbuduje ci miesni Hard Mass jest Ok Bulk - odżywka Węglowodanowo-Białkowa w Stosunku 50:50 ale to tylko tak jakby jedzenie w proszku ktorym w szkole/ pracy mozesz zastpiac posilek jesli nie mozesz go zjesc. Potrzebujesz Napewno Diety żeby dostarczyc odpowiednią ilość kalori , [...]

b.dobre odzywki i suple tyż chlopie gdzie ty byles jak byly tematy o xtreme stack-u? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-01-04 17:13:30

hmm, czytałeś tematy w tym dziale wogóle? np http://www.sfd.pl/HST-_przeczytaj_zanim_dasz_plan_do_sprawdzenia.-t164144.html albo http://www.sfd.pl/Do_tych_co_prosza_o_ocene_planu_HST-t299348.html bo pierwsze co sie rzuca w oczy to zbyt duza ilosc cwiczen chłopie masz 15 roznych cwiczen, zejdz conajmniej do 10 podstawowych, na biceps i triceps jak [...]

szkoda też że odświeżasz tematy sprzed 4 lat ...

Spoko.Wez sie za tematy podwieszone (te grubym drukiem).Tam znajdziesz wszystkie potrzebne Ci info.Odrobina samozaparcia i checi i mozna to szybciutko ogarnac.A dieta z dodatim bilansem kalorycznym jesli chcesz masy.Oczywiscie odpowiednio zbilansowana.

jeżeli czytałeś linki, i tematy w tym dziale tego typu jak Twój, to zapewne wiesz, że my tu diet nie rozpisujemy, a jedynie poprawiamy, więc wklej to co stworzyłeś, może akurat coś będzie dobrze. rozłóż wszystko na 5-8 posiłków, postaw na dietę zbilansowaną, lub tłuszczową, wg własnych preferencji, ja bym sugerował tą drugą, ewentualnie w [...]

[...] optymalne: rano na czczo, przed i bezposrednio po treningu. wybierasz sobie dwie i bierzesz po 3 - 5g w porcji. rano i przed, lub rano i po, albo przed i po treningu. czy wezmiesz minute po czy 20 min po - bez roznic. byle nie trzy godziny po. jeszcze raz powtarzam - uzywaj wyszukiwarki i czytaj podwieszone tematy - tam wszystko jest.

e tam,zdradziłam... tam dają kasę za posty i tematy i chciałam na suple sobie uciułać

[...] jest dyrektorem Cold Spring Harbour Laboratory, ośrodka uważanego za światowego lidera badań nad rakiem i genetyką, Watson często wywołuje kontrowersje swoimi poglądami na tematy polityki, płci i rasy. W szacownym czasopismie "Science" napisano w 1990 roku: "Dla wielu przedstawicieli społeczności naukowej Watson od dawna jest [...]

Omega 3 Do Posiłków Witaminy Zależy jakie masz i ile jest napisane w Sposobie Dawkowania ale 1-2 kapsy do Posiłków - Śniadania i do Posiłku Popołudniu Białko w Celu Uzupełnienia Posiłków W Białko albo Możesz Zmieszać z Gain Bolicem Zeby Podniesc ilosc Białka na 100 Gram i w Pracy/Szkole WYpic Jako Posiłek Ogólnie Białko Jako Uzupełnienie Dietki [...]