tematy

http://www.sfd.pl/kreatyna_a_potencja-t571309.html gośc do zbanowania odswieza stare tematy i pisze jakies głupoty

Od 6-7 miesięcy używam rękawic ze ściągaczem na siłowni. Przedtem używałem zwykłych na rower, żeby nie było odcisków. Czy ściągacz mniej angażuje mięśnie przy robieniu np. bicepsa czy przedramienia przy treningu? Tak wiem, że były inne takie tematy pewnie ale nie mogłem znaleźć.

spalacze zostaw na dalsza czesc redukcji, na dobry poczatek przeczytaj tematy podwieszone

Ankieta działu + poczytaj tematy podwieszone Tomek mnie wyprzedził \-) Zmieniony przez - nowy_K_D w dniu 2012-03-11 19:34:16

Tematy podwieszone. Tutaj diet nie układają, jedynie mogą Ci ją sprawdzić. Na takim poziomie jakim jesteś ty białko/kreatyna w ogóle nie wchodzi w grę. Pzdr. Zmieniony przez - prod w dniu 2012-03-11 17:34:44

To widzę że już ładne tematy ładowałeś jak na 20 lat hehe. :)

Tematy podwieszone. Tutaj diet nie układają, jedynie mogą Ci ją sprawdzić. Na takim poziomie jakim jesteś ty białko/kreatyna w ogóle nie wchodzi w grę. Pzdr. Zmieniony przez - prod w dniu 2012-03-11 17:34:44

[...] że nie pomoże, to może zaszkodzić. Jeżeli chciałabyś uzyskać pomoc, to poproszę: - wypełnij i wklej ankietę znajdującą się w tym topiku oraz przeczytaj wylinkowane tam tematy http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html , - ze zrozumieniem przeczytaj http://www.sfd.pl/-t585708.html - wyraźne zdjęcia przodem, tyłem i [...]

Wstaw ankietę O Kreatynie i spalaczy zapomnij Musisz ułożyć dietę (poczytaj tematy podwieszone) Rozpisz cały plan

Do tego "trening" kompletna klapa nie rób ABS-u co dziennie bo to nic nie da Poczytaj tematy podwieszone

Kiepski ten zestaw który podajesz Na forum swoje działy mają MARBO i KELTON, załóż tam tematy to coś ci znajdą w tej cenie

dietę z większa podażą białka, tj. 2,2grama na kg masy, 1,2 g tłuszczy na kg masy węgle do 3g. 3x w tygodniu bieganie od 30minut, co tydzień progress po 3-5 minut. Tematy podwieszone ;)

Czas się nauczyć, tematy podwieszone. A dokładniej, zbiór linków dla juniorów. Oblicz zapotrzebowanie, rozłóż węgle/białka/ tłuszcze Wklej do ewentualnej poprawy :)

to zakładaj tematy w odpowiednich działach...

Witam! Na forum jestem od nie dawna i mam problem z dobraniem odpowiedniego planu treningowego,bo gdy widzę te wszystkie tematy i różnego typu formy treningu,to sam nie wiem od czego zacząć tak by czegoś nie spierd****...Głównie ćwiczyłem treningami Rossa w domu,ale postanowiłem z tym skończyć i wybrać się na siłkę.Prosił bym o pomoc w doradzeniu [...]

[...] b/w/t : Brak Wrażliwość na stymulanty: Raczej brak Możliwości finansowe: Niewielkie Cel/problem/opis: Chcę rozpocząć moją przygodę z treningiem, ale czytając wszystkie tematy zamieszczone na tym forum jestem lekko zdezorientowany, więc stwierdziłem, że założę nowy temat i w taki sposób spróbuję się czegoś dowiedzieć. Przejdę do sedna. Na [...]

popracuj nad dietą, carbo to po prostu cukier, a nawet podobny do tego, jaki masz w kuchni Tematy podwieszone " Zbiór linków dla juniorów" jest tam spis tematów na temat diety, w razie pytań pisz;)

Tematy podwieszone

co do gali 146 urywa i wiąże jajka na supeł wiec nie dziwo, ze są 4 aktywne tematy :-D

Swoją drogą, czemu ciągle są na pierwszej 3 tematy o UFC 146 ? %-) Pogubić się można całkiem. ;-)