tematy

chcę wiedzieć o tym sporcie jak najwięcej a to forum mam wspólni z bratem i niektóre tematy są jego, a jak wyżej podałem do mojego pytania się nie odniesiesz?

[...] z poprzedniego . Jeśli uważasz że kolega się zna to korzystaj z jego rad . "Ale może być ten plan oceni go ktoś w skali 1/10" nie mieści się w tym przedziale . jak będziesz zakładał kolejne tematy , to zgłoszę do moderatora o ukaranie cie , a tematy bede sukcesywnie dawał do kasacji . Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-04-01 17:06:15

[...] do obrony tych słów, to proszę o wyjaśnienia. 5. Ostatnia kwestia: dział zamknięty będzie w co drugą niedzielę miesiąca, kiedy to moderatorzy sprawdzać będą czy założone tematy są zgodne z obowiązującymi zasadami. Użytkownicy nie stosujący się do regulaminu zostaną usunięci z forum ze skutkiem natychmiastowym. Prościej: zapomnijcie o [...]

[...] forów internetowych kontrolę w tym zakresie. 5. Ostatnia kwestia: dział zamknięty będzie w co drugą niedzielę miesiąca, kiedy to moderatorzy sprawdzać będą czy założone tematy są zgodne z obowiązującymi zasadami. Użytkownicy nie stosujący się do regulaminu zostaną usunięci z forum ze skutkiem natychmiastowym. Witam, prosiłbym WSZYSTKICH [...]

ciekawia mnie te tematy wiec pisze zebym mogl odwiedzac :D

sądzimy żebyś użył wyszukiwarki i przeczytał tematy podwieszony, zwłaszcza te o pierwszych "cynkach"

Witam. Wklejałem już parę fotek na główną galerię zdjęć ale tematy zostały kasowane. Dopiero teraz zrozumiałem, że to jeszcze nie czas. Kiedyś tam powrócę %-). Myślę, że tutaj mi raczej tematu nie usuną. Ćwiczę regularnie od miesiąca. Ogólny staż jest ciężko określić bo sami wiecie jak to jest, że raz się ćwiczy raz sie tydzień pije :-D do tego [...]

Tak, również nowe tematy będzie trzeba podporządkować nowym zasadom. Osoby niepełnoletnie powinny mieć pisemną zgodę opiekuna lub rodzica. Jeszcze ustalimy czy będzie to dotyczyć osób przed 18 czy przed 16 rokiem życia. Możliwe że forumowicze między 16 a 18 rokiem będą mogli posługiwać się legitymacją szkolną.

A czy istniejące tematy też trzeba podporządkować pod nowy regulamin? I druga kwestia - jako niepełnoletni - czym mogę zastąpić zdjęcie dowodu?

Witam, w związku z wejściem SFD S.A. na giełdę pojawiać się będą systematyczne zmiany organizacyjne w poszczególnych działach na forum, pojawią się też moderatorzy d.s. etycznych i estetycznych kontrolujący funkcjonowanie poszczególnych działów. Ponieważ dział "Dzienniki treningowe dla początkujących" cieszy się wyjątkowo wysoką statystyką [...]

Nie ma sensu czesc 30min po treningu zeby wypic BCAA, to strata czasu. Odnosnie bialka pisalem juz wyzej. Wyslij sie troche i poczytaj tematy z dietami do poprawy. Duza czesc jest poprawiona.

Witam. Musisz jeszcze trochę poczytać ,opanować podstawy. Czytaj tematy podwieszone(wytłuszczony druk) tutaj jak również w treningu dla początkujących oraz w odżywianiu. Tutaj przykładowy taki temat: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html Pozdrawiam.

Nie masz z czego rzeźbić. Masuj. A6w to jedna wielka dupa. Nikt Ci nie ułoży planu. Czytaj podwieszone tematy. Dieta to nie ten dział, zajrzyj do działu odżywianie. Trening bez sprzętu ma również inny dział - trening w domowych warunkach. A tak w ogóle to powinieneś dostać bana :-)

Nowy o jkaie tematy Ci chodzi?? %-)

Poczytaj tematy zawarte w tym dziale, w razie nie jasności załóż temat z prośbą o pomoc http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html ;-) Ale najlepiej przed poczytaj tematy podwieszone :-))

O odżywkach zapomnij póki co... http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html zajrzyj również do działu "Odżywianie" i czytaj podwieszone tematy pozdr !

nie interesuje mnie Twoje zdanie najpierw przeczytaj wcześniejsze tematy autora a potem się wypowiadaj

tribulus bedzie działał jak Bull Ci napisał, wiec dla Ciebie zupełnie nie przydatny... poza tym skoro trenujesz ciezary to powinienes miec jakiegos ogarnietego trenera ktory pomógł by Ci tez z suplementacja... pytac mozesz ale w ciagu dwóch dni załozyłes dwa takie same tematy.. w ten sposób robisz tylko smietnik na forum

wszyscy co trenuja ten sport wpierdzielają tą odzywke bo jest skuteczna ponoć ,jezdze co chwile na zawody i rozmawiamy sobie na te tematy.

Poczytaj rowniez tematy z pprawionymi dietami innych osob zeby zobaczyc mniej wiecej z jakich zrodel pozywienia korzystaja.