tematy

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla [...]

spoko, czytalem inne tematy idealnie z takim samym problemem i pisali własnie ze po treningu od razu krete a DOPIERO po 30 min gainera, wiec dlatego takie pytania :)

[...] zajedziesz. Ułóż sobie jakąś porządną -200kcal i na pewno będziesz miał lepsze efekty. Trening siłowy moim zdaniem nie jest potrzebny 7/7 w tygodniu. Najlepiej to poczytaj tematy podwieszone w dziale odżywianie/odchudzanie i trening dla początkujących. EDIT: Jakbyś nie wiedział o co chodzi z -200kcal to chodzi o to, że od dziennego [...]

samix głupoty piszesz ja się nie znasz to lepiej nic nie pisz, a autor niech poczyta podwieszone tematy tam wszystko pisze co i jak.

do bani to jadło. poczytaj podwieszone tematy. jedyne co może zostać to V i VI

nie ma takiej możliwosc ułożenie diety to koszt ok 50 - 150zł naucz sie samemu poczytaj podwieszone tematy w dziale "odzywianie"

dział odżywianie czytaj tematy podwieszone a potem układaj dietę

dołączam sie do tematy czy h-drol dobrze połączyć z tym eq-plexem ponieważ zamówiłem już sobie 3 opakowania eq-plexa i 2 mega-h zrobie na tym dobry cykl dodam że mam troche fatu na brzuchu czy eq-plex pomoże Mi to spalić??

brak diety. dzial odzywianie NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na [...]

bo mialem 2 tematy hehe

no to na wstępie polecam odwiedzić dział odżywianie i czytać tematy podwieszone

[...] profesjonalne - chyba jakas nowoczesna sztuka, bo malo widac i nie bardzo wiadomo po co w ogole to jest. Planu raczej, wrecz jest to bliskie slowa napewno nie ulozy. W dziale sa podwieszone tematy, jak chcesz plan, to poswiec troche czasu na poczytanie tego (najlepiej ze zrozumieniem) i uloz jakis plan - FBW, split co wolisz i daj do sprawdzenia.

Z tym sprzetem to mozna zrobic kazda partie tylko troche malo obciazenia ale pewnie na poczatek starczy.Przeczytaj tematy podwieszone w dziale trening uluz plan i daj do sprawdzenia tak samo z dieta.pozdro

nie trzeba Ci suplementow tylko porządnego jedzenia poczytaj tematy podwieszone, znajdziesz tam wszystko co potrzbne do samodzielnego ułozenia diety, nie ma sensu żeby ktos drugi raż Ci tutaj pisal cos co juz zostało napisane i zebrane w całość jesli juz zauważeyłes lub nie, każdy sam uklada diete, inni pomagają poprawić pozdr

właśnie czytałem tematy sprzed roku ale nie znalazłem żadnej interesującej odpowiedzi :D jedni mówili że można, drudzy że nie...a mnie konkretnie interesuje odpowiedź na pytanie, jakbym troche wypił i za***ał w nos żeby przetrwać całą noc i zeby zgonu nie zaliczyć.

http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html - tematy podwieszone

Po akcjach z jedynym słusznym reprezentantem smoka na Polskę, wszyscy są cięci na tematy o Lee.

kolego przeczytaj sobie co to jest profi mass i w jakim celu go używamy -naprowadzę Cię na odpowiedni kierunek- ma to związek z brakami w diecie więc czytaj tematy podwieszone w tym dziale oraz w odżywianiu używaj wyszukiwarki

Wejdz na google.pl i masz tego wszędzie od zaj*bania wpisz plan na mase i wszystko, a nie, nie potrzebne tematy takie jak Twój

Po co piszesz 2 tematy? Nie potrzebne Ci gg nikogo wystarczy jak poszukasz na forum w odpowiednich działach, informacji jest multum. Pas kulturystyczny jest do stabilizacji dolnego odcinka kręgosłupa i w wyciskaniu nie powinno się go praktycznie używać tylko do przysiadów, ciągów. Jak jesteś ambitny to sobie sam poszukasz info a nie żeby ktoś Ci [...]