tematy

[...] glownie w strefie brzucha, boczki) - jakie suplementy? (to cos na spalanie tluszczu?) Zalezy mi na utracie wagi i ew. rzezbie miesni ale to raczej drugoplanowy cel. Nie chce dodatkowej masy miesniowej. Z gory dziekuje za jakiekolwiek rady. // Pewnie byly jakies podobne tematy więc z gory przepraszam, ale chcialem indywidualnie podejsc do tematu.

sama dieta na ten moment cisnij do działu odzywianie i czytaj tematy podwieszone nastepnie wyliczaj swoje zapotrzebowanie kaloryczne i ukladaj posiłki z odpowiednim rozkładem b/w/t

a kolega myśli że ja mam taką słabą pamięć? słowo "synek" ?nie musisz tutaj wypisywać jakiś przedziwny historii "czemu kasujesz mi tematy łosiu"- tak zapytałeś mnie o powód kasacji tematu Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2012-10-10 09:26:05

wiesz, kazda grupa spoleczna musi miec swoj temat zastepczy, podzieli spoleczenstwo, sklocili, teraz sa oddzielne tematy, dobra manipulacja plebsu, czuje cos ze PO bedzie miala 3cia kadencje, haha

30 min aerobów po siłowni. Poczytaj tematy podwieszone... ps. mięso gotuj, grilluj, piecz... nie smażymy na oleju/oliwie

Czemu założyłeś dwa takie same tematy? Jeśli masz dostęp do siłowni to zainwestuj w jakiś spalacz i bcaa zamiast tej kreatyny. pozdro

Trudno ją niestety zmotywować do zbierania cennej wiedzy:). Poczytam na pewno wieczorem tematy podwieszone i podrzucę jeśli zdołam moją propozycję odnośnie treningu :) Zmieniony przez - YamaCKS w dniu 2012-10-09 15:51:20

podwieszone tematy.... http://www.fight24.pl/trening-pod-sporty-walki-kompendium/ http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568

w tym dziale to mozna tylko bana dostac%-) czytaj gdzie zakladasz tematy.

pomyliły ci sie tematy ;P

Te tematy już obczaiłem kilka razy . A co do Mawashiego , masz może jakieś propozycje czym można zastąpić podciąganie na drążku ? Nie mam do drążka dostępu aktualnie .

przejrzyj tematy a dopiero później kpij ;-)

[...] trochę dyskusji na temat efektywności poszczególnych ćwiczeń. Żeby było ciekawiej proponuję żeby odbywało się to w formie pojedynków jeden na jeden. W tym celu będę zakładał tematy, w których będziemy mogli oddać głos na - naszym zdaniem - lepsze ćwiczenie. Mam nadzieję, że pojawi się także ożywiona dyskusja. Liczę na dyskusję nie tylko popartą [...]

[...] bf jestem wrecz chudy ale mam nieszczesna lipomastie dodam ze stosuje diete i ćwicze juz od dluzszego czasu wszedzie leci fat najbardziej widac na twarzy a z tego miejsca za nic w swiecie nie chce zejsc}:-((( czy te srodki sa jeszcze dostepne, przeczytalelem juz chyba wszystko na ten temat ale te tematy sa stare jak swiat... prosze o pomoc

jednym słowem - tragedia musisz sie zastanowic czy cwiczysz splitem jedna partia na tydzien czy 2xpartia na tydz , a moze FBW ?? tu masz tematy do poczytania na temat treningów http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W-_TRENING-t401012.html Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-10-08 18:51:38

Niestety ale tanio nie jest. Jak jeszcze nie masz duzej masy miesniowej to zaoszczedzisz troche bo nie musisz jesc az tyle zrodel bialka ale te 500zl musisz zalozyc, ze wyjdzie. Poczytaj tematy o najtanszych dostepnych zrodlach skladnikow odzwyczych oraz ten z promocjami.

http://cohones.mmarocks.pl/topic/seks-przed-walka rozkmincie jakie oni tam tematy zakładają, kurva masakra %-) chyba walenie konia przed walka powinno byc, banda gimbusków

Gdyby Kung Fu naprawdę cię interesowało to zamiast czterech przegadanych stron i odrzucania porad ekspertów (Dachenga) już dawno byś się wybrał na jakąś sekcję. Może najpierw poczytaj tematy sprzed paru lat albo o takiej samej tematyce, a potem zaczynaj całą dyskusję na temat skuteczności Kung Fu itd od nowa.

Świetny temat. Wrzuciłem do zakładek ! Polecam wrzucić do subdziału- najważniejsze tematy ! Zmieniony przez - 0sama w dniu 2012-10-08 09:55:57

Nikt za Ciebie nie ułoży planu wykaż odrobinę chęci. Poczytaj podwieszone tematy, wymotaj coś sam, a później można korygować.