Z tego, co widzę zakładałaś już 4 podobne tematy i otrzymałaś tam kompleksowe odpowiedzi napisane przez nasze Moderatorki. Jeżeli chcesz zacząć od początku i otrzymać pomoc, to przeczytaj ze zrozumieniem: 1. Ankieta i regulamin. http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html 2. Nt. odchudzania: [...]
wylicz sobie w programie, kalkulatorze dostepnym np. na potreningu.pl makroskladniki dobierz wedlug schematu w ktorym powinienes kierowac sie zeby osiagnac ketoze, czytaj tematy zwiazane z Low Carb'em, dietami ketogenicznymi, na forum masz multum takich przydadtynch informacji, wystarczy wklepac w wyszukiwarke na forum !
Ja tez za chwile uciekam a akurat tajne tematy się zaczynają :)
Ja tez za chwile uciekam a akurat tajne tematy się zaczynają :) o bąkach Ci się nie podobało ? :-)
Znajac zycie pewnie mam wieksze niz ty. Wiec jezeli nie wnosissz nic do tematy to nie pisz tu wiecej internetowy znawco
zerknij do dzialu zdrowie i uroda, sa ta 3 tematy po 3000 postow odnosnie gino%-) porownaj sobie swoje suty z fotami chlopakow co opisywali swoje problemy
[...] w odpowiednio skomponowanym modelu żywieniowym. Zajrzyj do działów poświęconych odżywianiu oraz odchudzaniu - znajdziesz tam wskazówki, dzięki którym będziesz w stanie ułożyć coś samemu, a następnie dać na forum do oceny :-) Wysoce pomocny będzie tu także trening siłowy angażujący wszystkie partie mięśniowe, przeczytaj podwieszone tematy. pzdr
po co zakladasz dwa takie same tematy? Gainera dawkujesz według braków w diecie, nie według schematu
przyszłam z kawą, a tu takie tematy...
ja to bym kolegę od razu na ziemię sprowadził... taka sylwetka to nie jest miesiąc pracy tylko kilka, a nawet kilkanaście lat z dietą, treningiem i szeroko rozumianą suplementacją 8-) a po pewnym czasie już sam zdobędziesz pewną wiedzę ;-) Wypełnij ankietę działu i poczytaj podwieszone tematy na początek
jw nikt tu nie ma kompetencji do wypowiadania się na takie tematy, zwłaszcza przez internet Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2015-04-09 18:07:19
Lubię taki tematy :-)) Skoro masz mały biceps to jedz więcej i trenuj na pewno z czasem urośnie.
Jak znam życie - to nikt nic nie poleci. Masz tematy podwieszone - więc je sobie przejrzyj. Poza tym nie każdy trening jest dla każdego. W ciemno nikt rozsądny niczego nie będzie polecał.
Jeśli ta sztanga stanowi jakieś wyzwanie to oczywiście, że możesz zacząć od samej sztangi choć warto starać się dokładać. Warto też przeczytać tematy podwieszone w dziale ladies.
a to dobrze, że w domu :-) nie wiem, czy on baby nie ma przypadkiem... ciekawe wykłady mają być na tych targach, ale tematy wydają się dość obszerne jak na 30 min
ja się męczę nad materiałem połączeń neurologicznych ,mózgu a natręctwami. Później jeszcze budowa mózgu i spać. O ile mój własny mózg mi nie eksploduje to będzie dobrze:-D W jakim celu sie tego uczysz ? Ja tam lubie%-) takie tematy ...
Czytałem jakieś tematy ale w sumie dużo z nich wygasło ;c Znalazłem,że potrzebne są trzy rzeczy : 1.Dieta 2.Trening 3.Areoby -Dziś zajmę się układaniem diety wiec pierwszy punkt z głowy ew. jak bedę potrzebował pomocy to napiszę tutaj :P -Trening ! Czy wystarczy to co będę robił na siłowni ? -Areoby ! Czy bieganie 2x w tygodniu (chyba zdecyduje [...]
[...] podręczniki do szkół podstawowych %-). Chociaż to jest zawsze wygrzebywane jak nasz rząd coś spierdzieli albo żeby przykryć w mediach inne afery, bo to takie popularne tematy ;) Zmieniony przez - closetmonster w dniu 2015-04-13 13:04:16 yo, to niech kosciol lozy na utrzymanie tych dzieci z gwaltow, chorych itd. a anasz rzad zawsze zajmie [...]
[...] podręczniki do szkół podstawowych %-). Chociaż to jest zawsze wygrzebywane jak nasz rząd coś spierdzieli albo żeby przykryć w mediach inne afery, bo to takie popularne tematy ;) Zmieniony przez - closetmonster w dniu 2015-04-13 13:04:16 yo, to niech kosciol lozy na utrzymanie tych dzieci z gwaltow, chorych itd. a anasz rzad zawsze zajmie [...]
Dzieki za jaka kolwiek odp . Mozecie usunac! Odpowiedź była tylko założyłeś trzy takie same tematy, więc trzeba było sprawdzać wszystkie :-)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
