tematy

gobbi kończy mi się do Ciebie cierpliwość zakładasz co chwilę jakieś nowe tematy, w których pytasz co chwilę o to samo Czy to jest dział odżywianie ? Wejdź w posty podwieszone w odżywianiu ułóż dietę, daj do oceny i się stosuj do niej. Dostałeś od chłopaków w tym temacie rady a rozwinąć i wprowadzić w życie musisz je sam. To jest Twój ostatni [...]

tematy dopingu poruszamy w dziale dping po wcześniejszej rejestracji

http://www.sfd.pl/Trening_w_domu-f308.html poczytaj podwieszone tematy

Przejrzyj jak wyglądają inne tematy i co inny dokładają by pobić kcal. Łopatkę jak sam zmielisz jak najbardziej będzie ok, w orzechach ziemnych sól to akurat najmniejszy problem, maślankę naturalną możesz pić, ale nie wszelkie słodkie.

Przekraczaj swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne. Przeczytaj 10 wskazówek żywieniowych i ogólnie polecam lekturę spisu treści, oraz najczęściej zadawanych pytań (tematy te są podwieszone w dziale Trening w domu). Dobór odpowiedniego planu treningowego zależy w dużej mierze od Twoich możliwości tj. wolnego czasu, motywacji itp.

wypocić się i opróżnić jelita.niedawno był poruszany ten temat na przyszłość patrz w ostatnie założone tematy

proste: przeczytaj podwieszone tematy a w skrócie - jedz mniej, ruszaj się więcej i za pół roku może odkryjesz brzuch Zmieniony przez - mid-night w dniu 2015-02-02 12:38:25

Lubię takie tematy;-) To jest tylko trening. Nie robisz operacji na otwartym sercu czy nie rozszczepiasz atomów. Zrób jak Ci wygodniej.

Mam krótką przerwę w pracy o 12tej . jakis mały posiłek zdążyłbym zjeść. Ale wtedy wydłuzy się okno o całe 3 godz. Widziałem tematy kogoś kto miał okno 2 godz tylko...

Nie ćwiczeniami, a dietą pozbywamy się "brzucha". LPA 13 więc za wiele nie pocztałeś. W dziale odżywianie znajdziesz tematy podwieszone dotyczące diety.

Proponowane odżywki- 0 czyli nic, za to proponowane ułożenie sobie odpowiedniej diety i treningu. Ogólnie polecam przeczytać interesujące ciebie tematy z tego linka: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Tam znajdziesz praktycznie komplet informacji odnośnie szeroko [...]

Czy to na prawde tak ciezko wypelnic przygotowana na stronie ankiete ? Jezeli chcesz dodawac pytania do tematu to zaloz jeden temat uzupelniaj go a potem dopytuj a nie zakladasz kolejne tematy ...tak jak uzupelniasz ankiete tak dostaniesz na raty odpowiedzi pasuje ci ? Zmieniony przez - keystone69 w dniu 2015-02-04 16:02:46

[...] poprosić moderatorki o usunięcie zdjęć z pierwszego posta w odpowiednim temacie ;) Zdjęcia wrzuć w kolejnych postach po prostu. Zapoznaj się z tematem o tym, co jedzą Ladies, i ogólnie - przeglądnij sobie tematy z regulaminu, tam jest masa informacji. Musisz rozpocząć trening siłowy podparty odpowiednią dietą, inaczej niewiele zdziałasz. ;)

Przeczytałeś podsunięty wyżej link? Twój plan na pewno nie powstał w oparciu o tematy podwieszone z działu.

No chlopie - brakuje Ci jakiejkolwiek wiedzy... Moja propozycja - poczytaj tematy podwieszone i dowiedz sie czegoś więcej.

Dział strongman nie istnieje jako osobny,ale wszystkie tematy dotyczące tej dyscypliny są przeniesione tutaj....

[...] Jesli temat kogos porusza, lub jest unikalny czy ktos chce po prostu odpowiedziec to co w tym zlego. Ma otwierac nowy temat? Chyba nigdy nie bede tego w stanie zrozumiec. Jak was to tak porusza to zamykajcie tematy. Ktos mogl po prostu nie zauwazyc. To data czy tresc ma byc pierwszorzedna? Zmieniony przez - Haszysz94 w dniu 2015-02-05 01:07:49

setterka, tu piszemy o wszystkim. Ale są 3 główne tematy: jedzenie, seks i coś tam jeszcze %-)

najpierw układa się dietę a potem dobiera suplementację czytaj tematy podwieszone

Poczytaj sobie tematy podwieszone.