tematy

wez lepiej poczytaj tematy podwieszone i sam uloz diete pod siebie bo widac ze niemasz zadnego pojecia o tym

po co 2 takie same tematy ? wrzuc diete to sie poprawi pzdr

[...] go z hukiem, niedawno była wpadka z JUNGLE WARFARE - też do końca nie wiadomo co tam siedziało. Więc w artykule jest prawda? PRAWDA. KOKSIK74 - nie wypowiadaj się na tematy o których nie masz żadnego pojęcia - OK? Odżywki białkowe są bezpieczne? - Kupując odżywkę, nie wiemy tak naprawdę, co w niej jest. Zdarza się, że w aminokwasowych [...]

ankietę wypelnij, przeczytaj regulamin działu -bo cos mi sie zdaje, ze będe zmuszony kasowac takie tematy/banowac leniwych userow

no masakra jesli chodzi o rodzicow a jeszcze lepsze teksty puszczaja znajomi(ze koksy itd) ktorzy sa zieloni na te tematy a sa zazdrosni ze czlowiek wiekszy od nich moj kolega powiedzial ze kreatyna to steryd

misterjo, pomyliłem tematy i przez przypadek wkleiłem tu swoją dietę do oceny, a niestety nie mogę już edytować mojego posta. Zmieniony przez - WzT w dniu 2009-05-31 21:58:52

Weź chłopcze daj sobie spokój, bo naprawdę nawet nie przeczytałem tego co piszesz. W zdrowiu często są tematy tego typu, siedzę tam długo to wiem co nie co. Idę, bo jak tu jesteś to tak zawsze jest. Zrobił byś przyjemność i wyszedł byś.

Dokładnie czytaj tematy podwieszony ;) - i nie bij w worek bo narobisz sobie złych nawyków które później trudno będzie Ci skorygowac

Cześć,wiem ze takie tematy juz byly,ale dokladnej odpowiedzi nie znalazlem wiec pytam. Mianowicie,chodzi mi o to czy ma znaczenie ze rozrabiam sobie białko czy też Gainera z mlekiem tłustym lub odtłuszczonym(oczywiscie procz tej roznicy ze z tlustym bedzie tlustszy ) Aha i czy ciepła woda lub mleko,moga w jakis sposob,zmnieszyc wartosci odzywcze [...]

nie oddawaj prac na takie tematy będą potem na Ciebie patrzeć dziwnie... sam to przerabiałem

Tematy podwieszone to wszystko czego potrzebujesz na tym etapie.

moje zdanie w sumie gowno znaczy,nie jestem expertem,ale mowie po sobie i ludziach ktorych znam,na tym bazuje swoje wypowiedzi,tylko na tematy o ktorych cos wiem,jak cos dziala to dziala jak nie to nie,pozatym inaczej wyglada sprawa w anglii a inaczej w polsce,mysle ze wiecej walow jest w polsce bo ludzie kombinuja bardziej zeby skrecic flote a tu [...]

[...] więc o wprowadzenie w błąd ie trudno. Gdyby było podane, jakie dokładnie "odżywki" i z jakigo źródła spożywał oraz udowodnione, że to te "odżywki" były przyczyną zgonu, wtedy moglibyśmy dyskutować ale nie w sytuacji, że jakiś laik wypowiada się a tematy na które zapewne wie tyle co ja o różnicy między sukienką a spódniczką

ja tam bym radził zajrzeć w tematy podwieszone

Sezon nadchodzi i już 3 podobne tematy powstały obok siebie. Powiedz że jak nie będziesz mógł ćwiczyć to zaczniesz ćpać pod blokiem

Ma być to split na masę Głównie to chodzi mi o ilość serii i powtórzeń czy jest odpowiednia Układanie sptita (tematy podwieszone) Główne założenia splita! - Ćwiczyć powinno się: a) 3-4 razy w tygodniu jeśli celem jest masa miesniowa. b) Nawet do 6 razy w tygodniu jeśli celem jest rzezba. c) 3 razy jeśli celem jest sila. - Ilość seri: a) W planie [...]

Siema wszystkim. Czytałem chyba wszystkie tematy na sfd.pl odnośnie A6W. Powaga. Niejednokrotnie pojawiały się posty, o treściach: "a6w to lipa, są treningi, które dają leszpe efekty i są mniej czasochłonne" Czy to prawda czy tzw lipa ? Jeżeli jest taki trening to proszę napisać. Ćwiczyłem ABSy ćwiczyłem brzuch wg P90X i A6W z czego czuję na [...]

Ma być to split na masę Układanie splita (tematy podwieszone) Główne założenia splita! - Ćwiczyć powinno się: a) 3-4 razy w tygodniu jeśli celem jest masa miesniowa. b) Nawet do 6 razy w tygodniu jeśli celem jest rzezba. c) 3 razy jeśli celem jest sila. - Ilość seri: a) W planie na mase na duze partie 12-16 seri, a male partie 8-12 seri. b) W [...]

Zacznij od właściwej diety: http://www.sfd.pl/Podstawy_uk%C5%82adania_diety-t367367.html + poszerz gamę ćwiczeń, bo z dnia na dzień nie przybędzie Ci masy,a zwykłe pompki nie wystarczą; poprzeglądaj tez tematy dla początkujących - np. http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html

donjazy: chłopie ogarnij się..sam dajesz jakieś kawały w których nie wiadomo o co chodzi, zakładasz jakies d****ne tematy i jeszcze oskarżasz innych o żebranie sogów. Już od pewnego czasu obserwuję co piszesz i myslę że przydałby Ci się odpoczynek od tego forum