tematy

Odświeżę trochę temat i zapytam czy macie ten art o spalaniu mięśnia lubię te tematy bo często takie głupoty piszą, że aż miło się czyta bo pośmiać się można :)...... Tak jak ktoś wyżej napisał nie działa to do końca w ten sposób gdyby spalanie mięsnia było takie proste to maratończycy by już dawno płoneli żywcem :)))

[...] mniejsza.. nawet maż to zauwazył Z natury jestem bardzo niecierpliwa osobką, dlatego jak po dwoch miesiach widze male efekty to już mnie nerwica bierze.. Przgladajac rozne tematy natkenlam sie ns to ze zwracacie uwage osoba, ktore sa krzywe.. wydaje mi sie ze ja tez jestem krzywa. jeden posladek mam nizej.. fakt na zdjeciu ktore dalam na [...]

Czy to jest poradnia ortopedyczna? Codziennie tematy z prośba o poradę czy nawet diagnozę lekarską...

zacznij od biegania, do tego polecam Ci np. spokojnie trening FBW(tematy podwieszony) same podstawy ale osobiście bym się udał do lekarza sportowego. Na drążku musisz ćwiczyć, nic Ci tego nie zastąpi, niech Ci ktoś nogi podtrzymuje na początku jak masz już "dość"

Widzę że bazujesz na ćwiczeniach izometrycznych. Ciekawe, jeżeli masz tak dobre efekty, prawdopodobnie masz super genetykę do ćwiczeń. Kwesta jednak tego, ile z Ciebie to mięśnie, a ile tłuszcz. Zapodaj fotki jak Kdlas pisał. Ogólnie obejrzysz sobie tematy podwieszone, poznasz kilka ćwiczeń. Może coś dorzucisz sobie do treningu.

Dieta to podstawa. Poczytaj tematy podwieszone, masz tam odpowiedzi na wszystkie swoje pytania. W skrócie, dieta z ujemnym bilansem kalorycznym jeśli chodzi o redukcję. Wylicz sobie w kalkulatorach na potreningu.pl zapotrzebowanie, po czym odejmij od tego 300-400 kcal i ułóz dietę. Jak nie, to zastosuj się do 10 wskazówek żywienia, które masz w [...]

sorry...tak glosno mysle. temat niezly i "problemy",ktore poruszasz-takze. tematy walkowane w nieskonczonosc. i jak zwykle: zwracasz uwage na malo istotne elementy ukladanki.

fakt zwykły paprykarz ale pomysł przedni na rybę gotowaną staraj się nazywać tak tematy żeby sugerowały co zawiera przepis Zmieniony przez - grrubas w dniu 2012-08-23 08:38:48

[...] przeznaczony jest na krótkie pytania, nie wymagające długich odpowiedzi. Skoro jesteś zarejestrowana to zajrzyj do działu http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html , przeczytaj tematy podwieszone i załóż temat - otrzymasz tam kompleksową pomoc. Możesz również skorzystać z http://potreningu.pl/plany I nie martw się - skoro jesteś zdeterminowana, [...]

Poczytaj podwieszone tematy, tam jest wszystko.

Przepraszam za poprzednie tematy, to przez moją nieuwagę. Prosiłbym o usunięcie poprzednich :)

Co najwyżej trafisz na izbę z niedożywienia organizmu. Weź chłopie poczytaj chociaż podwieszone tematy.

[...] zapotrzebowania na białko :)) PAWEŁ: :-D Może nie zupełnie w kącik, ale to dobrze. Warto, żeby było smacznie i kolorowo. Przecież to nic nie zaszkodzi nigdy, jeżeli oprócz spraw sportowych znajdą się również i przyjemne dla oka fotki i rozmowy na tematy diety. Sprawa gotowania staje się teraz w naszym kraju coraz bardziej popularna :-P!

Kolego chyba Ci się fora pomyliły, to jest sportowe, a Ty zakładasz jakieś głupie tematy " Jaką kurtkę na zimę" "jaka to koszulka" "ten plecak" itd.

Zamiast szukać gotowców i nic z tego nie wynosić, czytaj tematy podwieszone, gdzie masz wszystko opisane.

Czemu zakładasz 2 wręcz identyczne tematy? Przecież w poprzednim idzie pomoc.

Co do kcal ,rzeczywiscie bilans musi byc dodatni. Co do 'normalnych obiadow' - nie bardzo ,musisz dostarczac odpowiednia ilosc bialka ,tluszczow i weglowodanow - poczytaj sobie podwieszone tematy w dziale odzywianie to bedziesz wiedzial co to znaczy.

ale jest drogi kolego regulamin , który należy przestrzegać na głównej karcie znajdują się tematy z pełną ankietą w dziale w temacie " pojedyncze pytania " są tego rodzaju pytania jakie zadałeś . dzięki temu w dziale jest przejrzyście i o wiele łatwiej się pomaga .

[...] ktory trwa 2 godziny wiec duzo biegam a do tego teraz rozpoczal sie sezon wiec sobota mecz 1,30h (czyli biegam w tygodniu gdzies tak 5-6h) to bedzie skutecznie ograniczalo Twoje postepy. ...a plan dla Ciebie? najprostszy z mozliwych. najwazniejsze tematy-elementarz nowicjusza: traktor71: http://www.sfd.pl/Ocena_planu-t872077-s2.html#post7

Po ćwiczeniach masz przyśpieszony metabolizm i nie powinno pójść w tłuszcz. Ale jedz też z głową. P.S. I ogarnij się trochę bo po kij zrobiłeś 3 takie same tematy jeden za drugim??!! Zaśmiecasz forum.