tematy

nie tędy droga , dieta to po pierwsze.Sprawdź podwieszone tematy , a co do supli to tak bym radził. Gainer typu Mass XXL , Magnum. Multi Pack - Witaminy/Minerały Whey 100% lub BCAA typu G-force czy coś z tej półki. Ale bez diety to odżywki dużo ci nie dadzą , odżywki są do maksymalizacji efektu diety. Zmieniony przez - Przesta w dniu 2011-03-02 [...]

ja tam mysle panowie ze poprostu na takie tematy trzeba przestac zwracac uwage

Zacznij czytac tematy w dziale odzywianie i stopniowo zmieniaj swoje nawyki zywieniowe (nie wskakuj na diete ze wzoru, bo pojedziesz tak 2-3tyg. i sie spocisz - odpuscisz sobie). Gainerow na te chwile nie kupuj.

JAKIE POSTY CZYTAŁEŚ ? zasadnicze pytanie gdzie polecamy kukurydziane? Gdzie piszemy że tłuszcz jest zły ? gdzie warzywa? Nie sądze byś wysilił się i cos przeczytał, wystarczy 2 tematy usiąść i poszukać. 10 wskazówek zywieniowych

Trzeba być *****em żeby się łapać za rzeczy o których nie ma się pojęcia. Zero jakiejkolwiek inwencji i wyobraźni. W tym dziale są podwieszone tematy z których idzie dużo wynieść. No ale to trzeba chcieć. Szkoda że tak mało ludzi umiera od saa.Dużo deebili łapie się za koks,taka naturalna selekcja by się przydała Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu [...]

JAk poczatki na silowni to poczytaj tematy o ACT w powyższym moim linku.

No właśnie szkoda, że takie tematy krótko sie utrzymują na wizji

po co 2 tematy zakladasz? bierzesz sztangę do rak i robisz wznosy na palcach albo hantla do reki i na jednej nodze wznosi i tak na zmianę. Albo na maszynie do łydek możesz robić

załóż jeszcze z 2 tematy tej samej treści i banika ktoś podaruje Ci na wejściu ;p

[...] zaczynasz się oglądac za dziewczynami, chcesz miec do wakacji krate na brzuchu i wiekszy biceps, ale nie podejmuj desperackich kroków i nie kosztem zdrowia zaczynij czytac tematy podwieszone na forum, a nie ufaj slepo "specjalistom' z gazet typu Pani domu pisze w tej Twojej ksiażce dlaczego nalezy unikać tluszczu, bo widze ze wszystko [...]

nie wiem czy tematy tylko informacyjne czy otwarte do dyskusji - ale zaryzykuje czesc sie zapyta - a gdzie wegle? pomysly fajne ale jesli jeszcze z dziczyzna mozna sobie jakos poradzic to skad ja wezme bizona!?

cssource, proszę cię, nie pisz więcej jak piszesz że od dużej ilości brzuszków schudnie co do tematu, wg mnie na tym zdjęciu klata wyrobiona nie jest musisz sobie ustalić dietę, nie 2 a 5-7 posiłków dziennie, przy takim odżywianiu napewno nie schudniesz podklejone tematy, tam wszystko jest!

[...] i sposob myslenia Charles'a na temat diety,treningu i suplemenatcji. Wbij sie na jego strone (oryginalna) to zobaczysz mniej wiecej jak to bedzie wygladac i o czym beda tematy. dzial dopiero powstal i niemozliwoscia jest przetlumaczyc i wrzucic setki artow w kilka dni,tymabardziej zadowolic wszystkich - a uwierz mi - jesli dzial sie rozwinie [...]

Wrzuć to po ludzku = czytaj podwieszone tematy.

Tak, zakładałam tematy bo w żadnym nie dowiedziałam się niczego sensownego

Zgadza się. Wszystkie niezbędne informacje na temat prawidłowego odżywiania znajdziesz w działach "odżywianie" oraz "odchudzanie". Przejrzyj tematy podwieszone (te u góry) we wspomnianych działach. Poczytaj, ułóż, daj do sprawdzenia w odżywianiu jakby co to Ci tam chłopaki skorygują, poprawią, pomogą. Zmieniony przez - [...]

nie ma innej rady na to niz nastawienie. ona jest wybita i nic innego tu nie poradzi sie na to. zadne masci itp masz rację- zwłaszcza gdy ludzie wypowiadają się na tematy o których nie mają pojęcia:( Zmieniony przez - MackoMedyk w dniu 2011-03-07 23:13:49

Brzuch też potrzebuje czasu na regenerację. Widać, że sezon już jest, bo zakładasz ciągle te same tematy i się pytasz o brzuch wszędzie...

ktore tematy czytałes? przeglądales chociaz kilka poprawionych diet?

nie wymienię ci teraz dokładnie które tematy czytałem. ale trochę tego było ta tym i na innych forach. nie mam doświadczenia w układaniu diety i chciałem się poradzić kogoś kto się w tym orientuje.