tematy

Pamietaj, ze podwieszone tematy nie sa czesto czytane...chyba ze sa to tematy uniwersalne takie jak w np: treningu iodzywianiu - bo tam zawsze mozna znalezc duzo ciekawych i potrzebnych rzeczy, ale podwieszanie takiego posta, o ktorym ty mowisz tylko go usmierci.

przeczytaj sobie tematy podwieszone użyj wyszukiwarki potem zakładaj ambitniejsze tematy

[...] będzie ułożenie diety, co masz tutaj zrobić? Zarejestruj się na naszym forum i następnie udaj się do działu Odchudzanie http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Znajdziesz tam tematy podwieszone (na samej górze), w których napisane jest jak od A do Z ułożyć i dopasować do siebie dietę. Następnie założysz tam temat i wyślesz dietę, którą [...]

2) Zakładane tematy powinny dotyczyć sportu, bądź pokrewnych mu dziedzin. dotyczy? dotyczy. 4) Tematy nie mogą dotyczyć ofert kupna-sprzedaży. Jest specjalny dział TARGOWISKO: . czy mi chodzi o sprzedaż? absolutnie nie.

Podziekujcie Twisterowi, ze malo spamu robil Tomq heheheh =D od tego są inne tematy

usunąlem bo podobne pojawiają sie regularnie. bez jaj - pytałes o dawkowanie kreatyny... tego typu tematy jak widzę kasuję. jest wyszukiwarka, jest regulamin, są tematy podwieszone. jak pytasz sie o dawkowanie jabłczanu - to jestes laikiem. poza tym masz juz swoj temat: http://www.sfd.pl/cm3%2Bcarbo%2Bgainer-t466891.html jak juz - trzeba bylo tam [...]

[...] narodzony :D! Testowałem sobie przez weekend śniadania B+T z dodatkiem ww z owoców i dla mnie trochę średnia opcja, ale zobaczymy jak to będzie wyglądać gdy polecę tak systematycznie jakiś czas. Dziś sporo do roboty, więc wpiska i zaczynam ogarniać tematy :D. Postanowiłem wszystko dokładnie opisywać Trening: 1.Facepull 10x30kg, 10x35kg, [...]

Pewnie :D! Już jakiś czas temu, dlatego napisałem, że pisał o koncepcji IIFYM zanim to było modne. Tak samo diet break, refeedy, nawet ketoza i ogólnie tematy, które są teraz uważane za coś 'nowego i sexi' to on pisał już 10 - 20 lat temu :D. Dla mnie to Einstein wśród dietetyków/trenerów itd

ja wiem mam Ponomarekne o 3 kroki ale sie wczuwam w tematy teraz :). Z tego co pamiętam najlepsze jest masło i tak napisałem. Ale i tak to 5-10x mniej jak oleje... porónanie zatruć sie 1 ćwiartką w 10cioma ;P (tak dla lepszego uzmysłowienia na polskim forum chociaż ja baaaaardzo rzadko pije )

chodzi mi o to jakie mam wykonywać areoby bo już mnie powoli zalewa czytałem tutaj tematy zanim założyłem ten chodzi mi głuwnie ile np biegać 5km 3 razy w tyg starczy czy np 10km rowerem 3 razy w tygodniu sorki za takie tematy z mojej strony liczę na pomoc :P

Witaj ! Członkowie "indywidualnego treningu cyklicznego" mają tu swoje tematy i są prowadzeni na mocy rekrutacji, która została już zamknięta. Poprzeglądaj tematy innych użytkowników i dopasuj sobie, plan i dietę ułożona pod któregoś z nich. Na przyszłość -> najpierw czytaj regulaminy działów lub poprzeglądaj posty, żeby nie spamować [...]

[...] dawek. A to co sie tu nie raz dzieje gdy patrze jak niektorzy za przeproszeniem wpier**ja jak tic taci serm'y to mi sie ich żal robi normalnie. a pozniej pojawiaja sie tematy dlaczego w czasie odbloku libido na poczatku wzroslo i bylo ok pod koniec odbloku dramatycznie spadlo to moze byc skutek ''przedawkowania'' serm'ow ,albo tematy ze [...]

[...] będzie ułożenie diety, co masz tutaj zrobić? Zarejestruj się na naszym forum i następnie udaj się do działu Odchudzanie http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Znajdziesz tam tematy podwieszone (na samej górze), w których napisane jest jak od A do Z ułożyć i dopasować do siebie dietę. Następnie założysz tam temat i wyślesz dietę, którą [...]

Nikt ci tu nic nie ułoży, musisz to zrobić sam a spece z forum ci sprawdzą i nałozą korekte .Poczytaj tematy podwieszone , podglądnij tematy innych i sam układaj plan i daj do sprawdzenia

mam juz ze 3 tematy i jak wchodze w "Moje tematy" to nic tam nie ma? o co chodzi?

nie prosciej zapytać w swoim drugim poście, po co zaśmiecasz? "moje tematy" to tematy, w których umieszczone sa posty z których powiadomienia powinieneś otzrymywać. masz jakieś dziwne problemy, skoro wchodzisz do tematu TO JAK MOGL ZOSTAC USUNIETY?

pierwszy ciężki tydzień za mną, kolejny rowniez zapowiada sie nie lekki, jednak jestem pelen nadziei, że juz wkrótce będę mógsł spac spokojniej:) zawodowe sprawy czy inne tematy ?

Uwielbiam te tematy - soja i estro, siady i test, gh po treningu %-) Jeśli siady podnoszą w jakikolwiek znaczący poziom testa to czeku laski robiące przysiady, nie mają grubszego głosu? Wyrzut gh po treningu jest tak marginalny że szkoda gadać, poza tym gh to nie coś co działa doraźnie, każdy zawodnik/sportowiec Ci powie że jeśli ktoś chce brać [...]

Uwielbiam te tematy - soja i estro, siady i test, gh po treningu %-) Jeśli siady podnoszą w jakikolwiek znaczący poziom testa to czeku laski robiące przysiady, nie mają grubszego głosu? Wyrzut gh po treningu jest tak marginalny że szkoda gadać, poza tym gh to nie coś co działa doraźnie, każdy zawodnik/sportowiec Ci powie że jeśli ktoś chce brać [...]

[...] a potem zwiekszasz ciezar i zmniejszasz liczbe powtorzen. Poczytaj o podstawach, glownie o treningach dla poczatkujacych. Najlepiej zrob ACT jakis albo FBW. Poczytaj tez tematy o cwiczeniu w mlodym wieku (bo czytajac inne tematy widze ze w kilka godzin przybyl Ci rok). Wyszukiwarka sie przyda. Zmieniony przez - dzi w dniu 2007-01-02 14:38:37