tematy

napewno tutaj ludzi Ci pomogą tylko tez musisz wykazać trochę chęci i dać cos od sibie. wejdź w podwieszane tematy poczytaj, ustal zapotrzebowanie makro potem zrób jakiś zarys diety z produktami. Następnie wrzucisz tutaj jakiś szkic tego i każdy coś doradzi. Jest też druga opcja na lenia w której zgłaszasz sie do kogoś po gotowca a on wystawia [...]

Poczytaj tematy podwieszone w dziale i znajdziesz tam wszystkie podstawy związane z układaniem odzywiania bo na ten moment to słabo wyglada, ułóż przykłądowy jadłospis a następnie wklej go do oceny

Ogólnie łączyć rozejrzyj się na forum poczytaj tematy w zależności od celu no i test musisz brać cały cykl albo nim schodzić w zależności od środka który do niego dołączysz :-) Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2021-10-27 21:16:43

[...] kulturystyki i ma na swoim koncie aż 8 tytułów Mr. Olympia. W swoim czasie od przejścia na emeryturę udało mu się pozostać ważną postacią w sporcie, wypowiadając się na tematy branżowe. Jednym z tematów, jakie poruszył jest fakt, że czuje, iż obecne pokolenie kulturystów ma tendencję do zbytniego skupiania się na rozmiarze i wielkości, a [...]

[...] o siłę ciosu pytałeś 6 lat temu https://www.sfd.pl/Si%C5%82a%2CSzybkosc_czy_Technika-t1068834.html Czekam na komentarz że to brat Ci pisał wtedy z Twojego konta i te tematy zakładał. Przez 6 lat treningów nie skumałeś co się liczy w sile ciosu? 6 lat temu pytałeś o ALMMA i nadal nie wiesz, jak uderzać? Upośledzony jesteś czy tylko [...]

Jak Ty zadajesz takie pytania to ja się zastanawiam na jakie Ty zawody miałeś jechać kilka lat temu. Normalnie na takiego trolla wezwałbym wiedźmina ale nudno w dziale to niech i takie tematy istnieją.

[...] technice uderzenia i o zasadzie zachowania pędu. Kiedyś robiono wiele doświadczeń badających reakcje ludzi na nagłe przyspieszenia, czy nagłe hamowania. I właśnie te tematy robiły straszne uszkodzenia ciała. Natomiast odpowiadając na twoje pytanie o ogromnej sile, to po prostu urwiesz klientowi głowę/uszkodzisz kręgosłup. Ale czy jest to [...]

[...] mówię tutaj o naturalach bez dopingu. Zachęcam do przejrzenia filmów na kanale yt Anabolic Doc, można włączyć napisy jak ktoś ma problem z angielskim, bardzo ładnie rozkłada tematy na czynniki pierwsze i w wielu kwestiach daje do myślenia i otwiera oczy na pewne sprawy. Dokladnie,ja mam 44 lata.Od roku na tesciu i ostatnie pol roku na [...]

[...] jakiegoś większego problemu i Ci ludzie dożywają pięknego wieku, oczywiście mówię tutaj o naturalach bez dopingu. Zachęcam do przejrzenia filmów na kanale yt Anabolic Doc, można włączyć napisy jak ktoś ma problem z angielskim, bardzo ładnie rozkłada tematy na czynniki pierwsze i w wielu kwestiach daje do myślenia i otwiera oczy na pewne sprawy.

Dzieki Gibon za podsumowanie, jako że mamy 2 tematy dotyczace tego samego to moze albo jeden zamknijmy i w drugim kontynuacja albo ten Gibona przypiać jako instrukcja bez komentowania ktora by się aktualizowało...

Czasem tak mam, dwa max trzy tematy, i to wszystko. Teraz jest dziewięć powiadomien, i jedna strona, ale nigdy nie ma więcej niż ta jedna.

tez macie cos z forum, ze obserwowane tematy wam czysci i jak klikacie 'dzwoneczek' u gory, gdzie wlasnie sa powiadomienia - nie ma nic albo jakies 2-3 tematy ze wszystkich?

Forum ma ograniczenia odnośnie zdjęć, bo były problemi z latami jak nie było kompresji, że niektore tematy się godzinami wczytywały, ja zauwazylem ,ze jak daje na zewn hosting to jest troche lepiej, chociaz forum i takie fotki 'zaciaga' pod swoj system, ale i tak wygladaja wg mnie lepiej niz wrzucone bezposrednio do posta Ja nie w temacie ,bo [...]

Tematy erekcji zawsze neda sie powtarzac. Czlowiek czyli kazdy z nas jak ma jakis problem szuka na niego odpowiedzi / sposobow.

Ja sie dziwię, że stali bywalcy forum odpowiadają w tym temacie i próbują znaleźć przyczyne i nie kojarzą autora. Parej przecież Ty masz ewidentny problem w głowie, ciągle zakładasz jakieś tematy, próbujesz znaleźć przyczynę i sie jeszcze bardziej tym nakręcasz. Czemu nie potrafisz zrozumieć, że za prawidłowe erekcje odpowiada w większości głowa ?

[...] major czy pułkownik ... powiem panu panie bane że wcale te kanały które przez niektórych są uznawane za "foliarskie" takie foliarskie nie są tym bardziej że współczesna matematyka i fizyka zaczyna stawiać naprawdę poważne pytanie a odpowiedzi na te pytania a przynajmniej na niektóre z nich wcale nie muszą nas jako ludzi zadowalać , człowiek [...]

[...] siła nadal taka sama, a zjechałem już z 70kg do 66,4 w 1,5 miesiąca. Kupiłem sobie ławkę i gryf więc w końcu mogę się wziąć za FBW na poważnie i olać split. Przeglądając tematy i dużo oglądając youtube zrobiłem sobie sam plan bazując na tym co wiem. Ktoś oceni czy wszystko gra? drugie pytanie, jak będę chciał wejść na masę to czy też FBW się [...]

Nie lekceważę diety, kto tak powiedział? Możemy się skupić na temacie? Ja wszystko rozumiem ale serio więcej wysiłku wkładacie w tematy poboczne niż faktycznie temat

Już testowałem bardzo niskie podaże kaloryczne. Nic to nie dawało, na moim profilu są stare tematy, sprzed nawet roku. Morfologię, mocz, kreatyninę mam badaną regularnie co pół roku(kiedyś były problemy z kamieniami nerkowymi) - nic nie wychodzi poza normę. Ostatnio robiłem testosteron i TSH i też w normie, więc nawet nie wiem gdzie mógłbym dalej [...]

Hej, wszystko co będziesz robił będzie kręcić się dookoła odzywiania bo to ono jest kluczem więc poczytaj tematy w tym linku https://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html