tematy

[...] nad siła, może mi też skoczy masa trochę. Przez te 7 m-cy na pewno, chodząc na siłkę, coś zyskam (zacząłem we wrześniu). Też się zastanawiałem nad KB, bo przeglądając tematy widziałem, że jest tam dużo rąk i generalnie jest to zbliżone do boksu, tyle że dodane są nogi. Sam boks odpada, bo chciałbym też używać nóg. Niestety w tych tematach [...]

A ksuj pan... Ninejszym rezygnuję z pisania WSZELKICH informacji na tym forum. Powód : wszystkie moje posty i tematy są kasowane...

specjalnie odszukales jego 2 stare tematy żeby napisac mu jakies gowno

[...] sumie to by byl z jednej strony dobry pomysl, ale czasami sie zdarza ze ktos ma problem/pytanie itp. ktorego wczesniej nie bylo na forum i co wtedy ? Po drugie to tego typu tematy zakladaja dzieciaki, a dajac taki tytul temat zbyt uogólniasz to Złotym środkiem w tej sytuacji było by jakoś lepiej wyróżnić posty podwieszone / przebudować forum. [...]

koniu może i masz racje żeby nie robić rewolucji jabolcokk sam przyznałeś że tematy w stylu cykl na gainerze są denerwujące stąd u mnie ten pomysł bo niektórzy ja ktakie coś widzą to sie zbytnio udzielają i dostają bana

Esh... Fakt, ze tematy sa glupie niektore, ale trzeba IMO na nie odpowiadac bo taki "d****", ze tak powiem nie przeczyta nic poza odpowiedziami na jego temat. Jesli odp nie dostanie to pojdzie i zrobi sobie krzywde. Dlatego odpowiadam na wszystko w swoim dziale i gites

W atlasie poszukaj sobie cwiczenia na prostowniki, a w wyszukiwarce masz tematy z metoda 15-10-5

tak czy siak trzeba bedzie cos wdrozyc w forum, zeby nie pojawialy sie juz tego typu tematy

[...] być. A jeżeli krótko mówiąc masz sterczące suty jak w reklamie mentosa, to polecam ogrzewać (a co najmniej nie oziębiać... bo jak sutom zimno to sobie zaczynają sterczeć )staraj się nie podrażniać także brodawek. Tyle mogę ci doradzić gdyż fługości sutków choć byś chciał nie zmienisz. Ew poczytaj tematy o ginekomastii być może masz ją. Pozdro!

ostrzegałem na tydzien obydwaj mały odpoczynek wydaje mi sie ze jesli nie chcecie dalej takich akcji to omijajcie tematy nie swoich klubow narazie na tydzien ale ponowne moze byc dluzsze

tomas88 ad.1 poruszyles dwa tematy. to,ze masz co trening starac sie zwiekszac obciazenia-to jest oczywiste i nie podlega dyskusji. ...a co do sposobu wykonywania serii systemem 5x5: zaczynasz od wersji z progresja,rozpoczynajac w serii 1) na ciezarze ok.50% CD(tj.takiego,na ktorym skonczysz w ostatniej serii),stopniowo dokladasz ciezar z serii na [...]

[...] hip-hopie więc nie musisz się na ten temat wypowiadać! zacznijmy od tego że nie zdziw się gdybym wiedział więcej od ciebie bo sam tego słucham. Aha, i będę się wypowiadał na tematy na które będzie mi sie rzewnie podobało. Heh I jak dla mnie to co teraz robisz jest śmieszne, krytykujesz subkulture o której nie masz zielonego pojęcia, a kierujesz [...]

szukaj :] przede wszystkim http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=stojak potem jak bys nie znalazl to masz przykladowe tematy :] http://www.sfd.pl/Stojak_na_obci%C4%85%C5%BCenie-t181166.html i http://www.sfd.pl/Stojak_na_obci%C4%85%C5%BCenie-t343015.html

[...] np. właśnie stres Ad.3. Ogólnie to z tym obniżeniem kortyzolu jest problem, raczej ciężko o typowe leki na jego obniżenie nie powodujących dużego zagrożenia... były już tematy na ten temat, możesz przejrzeć i pokombinować sobie z witaminami,ziołami, choć rewelacji raczej bym po tym się nie spodziewał... Dobrym sposobem będzie też dobre [...]

[...] zawsze na oliwie z oliwek bo zwiększa przyswajalność witamin(ryba)+spowalnia przyjmowanie kcal z białka ( dlatego też na noc do sera białego ) po treningu jeszcze przeglądam tematy może być tuńczyk+chleb żytni słonecznikowy? albo przesunąć kurczaka z ryżem po treningu, a przed treningiem zjeść jajecznicę ( jeśli rano nie jem jej ) staram się [...]

Białko białku nie rowne tak samo z weglami. Nie trzeba jesc tego samego w kolko. Poswiec 2 dni na poczytanie o odzywaniu a wyjdzie Ci to na dobre Czytaj te tematy pogrubione na gorze w dziale. POczytaj diety innych userow naprzyklad w dziale testowym.

Chodziło o 15 stron łącznie w przypadku jak ktoś napisał na 4 tematy (a jak czytam teraz to dużo takich osób nie było) (mała nieścisłość ) No ale ponad 100 stron łącznie jest na pewno, więc i tak nie mało. Zmieniony przez - sicilia w dniu 2008-01-03 17:46:28

na forum przed sylwestrem, wakacjami i studniówkami pojawiają się zawsze takie tematy?

dzięki Michale Z faktycznie to nie miejsce na tematy o sterydach moja pomyłka muszę szukać dalej w Dani cięzko o suplementy bo większość z nich uważane są za doping.Może ktoś mi wyśle coś z polski muszę znać tylko nazwy pozdrawiam

[...] wklej jakis spec ci poprawi (ja nim nie jestem) 1. Jeżeli pragniesz schudnąć: ] - Zbilansowana dieta redukcyjna - nowe spojrzenie... ] - 10 wskazówek żywieniowych ] - Dieta - ułóż sam(a) wystarczy czytac podwieszone tematy nie koniecznie z magicznego dzialu odchudzanie :) (tez mam 16 lat tez mam nadwage ale wiem ze do tego trzeba cierpliwosci)