tematy

Potrzebna jest dieta z ujemnym bilansem: http://www.sfd.pl/odchudzanie/ - tematy podwieszone trening i wspomagające suplementy które można dobrać korzystając z serwisu www.dobierz-odzywki.pl

DZiał ODŻYWIANIE i tematy podwieszone - tam jest wszystko czego potrzebujesz.

Jeden trening w ciągu dnia wystarczy i trenuj całe ciało. Szukaj pomocy w http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html (tematy podwieszone )

Minimum to 3 gramy hmb , Żaden z suplementów nie wchodzi sobie w drogę z innym. No ale lepiej by wyszło jakbyś do kawy dorzucił twaróg niż to białko mniej wiecej to ma taki sens. A dlaczego GLukozy to kazdej porcji kreatyny Nie ? TO ci już cytuje. fakty są takie, że glukoza nie jest transporterem kreatyny a to dla tego, że INSULINA której wyrzut [...]

Z wiadomych względów zamykam i kolejne podobne tematy zamykać będę.

po co 2 tematy ziomek?

na mase to jest dieta, a pompe ta ja mam jak widze takie pytanie z "gajnerem" w roli głownej. uzyj wyszukiwarki, idz do dzialu odżywianie, czytaj tematy podwieszone. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-03 13:47:04

Dietę kolego układasz sobie sam,tu najwyżej możemy Ci ją sprawdzić i poprawić. Chcesz wiedzieć- poczytaj tematy w dziale "Odżywianie",oblicz kcal i zapotrzebowanie na makroskładniki i wtedy wklej to co udało Ci sie ułożyć na podstawie podanych w tematach wskazówek. PZDR:)

Hej , zapraszam do działu junior skoro jesteś poczatkującym - poczytaj tam tematy podwieszone dzięki którym podłapiesz ogrom wiedzy podstawowej potrzebnej do startu z z przygodą odnośnie budowania wlasnej sylwetki

idz do dzialu odzywianie, poczytaj tematy podwieszone, potem skomponuj diete i daj do sprawdzenia. do tego aby przytyc nie trzebe zadnych supli.

Trening bez nóg tylko pejoratywnie może wpłynąć na skład Twojej sylwetki. Tak jak Ozzy napisał. Tematy podwieszone są dla Ciebie.

najpierw to poczytaj podwieszone tematy w tym dziale

Na poczatku z sama laweczka i sztanga da sie zrobic wszystko, ukladasz prosty FBW i nim lecisz. Nie podam ci nic na tacy, po "pierwsze primo" znajdz podwieszone tematy o FBW, po "drugie primo" poszukaj w atlasie cwiczen jakie masz mozliwosci (szukaj cwiczen na swoj sprzet), po "trzecie primo" wklej plan do dzialu [...]

Po siłowni nie robi się aero, przeczytaj sobie tematy w dziale Badania Naukowe, bodajże Solaros opisywał albo Knife, nie pamiętam. I czytałem, że można robić tabatę po treningu albo coś w rodzaju tabaty tylko nie wiem czy intensywną z ciężarem czy raczej bez, żeby się nie przetrenować.

Tematy możesz zmieniać.

Bezsensu zakłada dwa tematy jeli chodzi o jedno... jeśli tak no to koffy nie dorzucaj ale j/w rezultaty bd przeciętne.

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html CAŁY plan a nie bic i klate, chyba, że tylko to ćwiczysz... Choć mamy się nie upominać o ankiety tylko kasować tematy to skoro już napisałem to pomogę...

za mlody jestes na diete poprostu staraj się dobrze odżywiac i duzo jesc abyś rosnał...napewno Ci diety nikt nie ułoży musisz to sobie sma zrobic czytając posty i róznego rodzaju tematy.Dlatego zachęcam do czytania i przyswajania wiedzy co jest zdrowe a co nie dla naszego organizmu. Rada: Dużo i zdrowo jedz

[...] taki post tylko wkurzy moderatrów i stałych bywalców forum. Ja tez szukałem diety robie ją od jakiegoś czasu wkjejam pytam i próbuje, nic łatwo nie przyjdzie. Poczytaj tematy jak podstawy uklafdania diety oblicz zapotrzebowanie, potem wklej diete i wyliczenia doświadczeni forumowicze Ci pomogą. Sam staram sie ułożyć dietę narazie mam w [...]

Zamiast zakladac dwa identyczne tematy uzyj wyszukiwarki!!