tematy

Przeszukałem wszystkie "najważniejsze tematy" i nie mogę znaleźć nic dla mnie na redukcje, a czytałem że zapotrzebowanie jest inne gdy jest dieta na masę i na redukcje. Pomoże ktoś?

nie potrzebnie dublujesz tematy

Zostało niecały miesiąc,więc czas na założenie ogólnego tematu MŚ,mysle że zrobimy tak jak podczas Euro oddzielne tematy do poszczególnych grup/faz itd. .Typer bedzie założony mysle gdzieś około tyg. przed startem z jakaś tam nagroda dla zwycięzcy.jak bedzie jakieś fanatsy,to tez się załozy... .No nic zapraszam do dyskusji ;-)

PKT 3 powinien być na miejscu 1, żadna odżywka nie da ci tyle co żarło, praktycznie każdy sport oparty jest na diecie, a siłownia przede wszystkim. Poczytaj podwieszone tematy, i ułóż sobie dietę, i o ilę dobrze wywnioskowałem chcesz nabrać masy mięśniowej, także układaj dietę z odpowiednią nadwyżką kaloryczną. Jeżeli rozpoczynasz treningi to [...]

treca bierz, od dawien dawna ma w ofercie. W badaniach naukowych są tematy o waxy maize i vitargo

Tematy są pisane ogólnie, jest ich sporo, że już sam nie wiem co i jak (można się pogubić) Jako tako zapoznałem się trochę z nie którymi tematami, ale dalej nie wiem jaka będzie dla mnie najlepsza kreatyna i gainery. Zmieniony przez - hedonistyczny w dniu 2014-05-20 00:28:57

Nie z tego nic nie brałem. przejrzyj tematy z nimi i się wszystkiego dowiesz :)

tematy podwieszone

Witam, proszę czytać tematy podwieszone oraz zapoznać się z regulaminem działu. Pozdrawiam.

[...] Zadne kreatyny/gajnery tylko porzadna micha (czyt:dieta) i odpowiedni trening. Stwierdzenie ze jak nikt Ci diety nie ulozy to sobie poradzisz - skazane jest na porazke. Poczytaj tematy do ktorych linki dostales. Uloz przykladowa diete i wklej ja tu do oceny. O odzywkach narazie zapomnij. Pzdr Zmieniony przez - ziam w dniu 2014-05-21 12:32:26

rzeźbić nie ma z czego przydałoby by ci sie zrobić masę poczytaj sobie te tematy http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

nikt Ci nie każe jeść 6 razy dziennie kuraka z ryżem, poprzeglądaj tematy w odżywianiu, nawet dzienniki w dziale juniora chłopaków co mają po 17 lat i jakoś dają radę, a jak np nie masz czasu na jedzenie to zerknij do działu forma po męsku moze ten system żywieniowy Ci odpowiada, w skrócie jesz całe zapotzrebowanie w oknie czyli np od godziny 15 [...]

od spalaczy masz w tym dziale 2 tematy - czytaj regulaminy działów, w ktorych się wypowiadasz.

https://www.google.pl/search?q=wszystkie+posty+i+tematy+.lara.+sfd&client=firefox-a&hs=UHu&rls=org.mozilla:pl:official&channel=sb&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=K0R-U9-ILemh4gTQ_YGgDw&ved=0CAYQ_AUoAQ&biw=1366&bih=615#channel=sb&q=+.lara.+sfd+konkurs+lara&rls=org.mozilla:pl:official&tbm=isch 3 pierwsze linijki, reszta gdzies tam porozrzucana :)

Dieta z dodatnim bilansem kalorycznym + Trening siłowy (Nie mylić z treningiem na siłę- trening siłow=trening na siłowni%-) ) Wszystko znajdziesz przez wyszukiwarkę albo po prostu zajrzyj do podwieszonych w Juniorze "Najważniejsze tematy........"

Na te wakacje formy nie zrobisz:-) Czytaj podwieszone tematy, tego jest pełno na forum. Mase nabiera się powoli chyba że wolisz tłuszcz i wodę

Szykuj się na bana za takie idiotyczne tematy.

proszę wypełniać ankietę działu- w przeciwnym razie tematy będą kasowane!

Gwiazdki porno miałyby test wywalony ponad normę. Coraz madrzejsze tematy.

Masz 70g pełnowartościowego białka w swojej diecie, taka ilość jest dobra dla kulturysty który waży 35kg. Każdy Twój posiłek powinien się składać z porządnego źródła białka, źródła węglowodanów złożonych, nie wspominając już o warzywach. Najlepiej poczytaj tematy podwieszone w odżywianiu.