tematy

Wszystko zrobiłęm jak nalezy zanim rozpoczałem HST studiowałem tematy podwieszane ;)

Zajrzyj do działu Odżywanie lub Odchudzanie, przejrzyj podwieszone tematy takie jak: http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html więcej: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html

wyszukiwarka, tematy podwieszone, uzupelnienie elementarnej wiedzy, słownik ortograficzny, dieta z ujemnym bilansem kalorycznym - to są moje zalecenia.

Tak jak napisał Łodzianin, podwieszone posty, najważniejszy tematy w w.w działach. Dużo czytać

Odnośnie tej diety, bedę kombinował :] Bo wiem ze to ważne , Troche nie mam czasu żeby sobie gotować niestety, bo po szkole mam siłke a po siłce treningi Muay thai heh ;p Potrzebowałbym diete, racja .Tylko że za bardzo nie wiem jak sie za nią zabrać :P . Próbowałem układać , czytałem tematy na forum, ale coś nie wyszło .. ;]

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem + rozklad b/w/t w diecie NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! [...]

przejrzyj inne tematy w dziale z poprawionymi dietami, przejrzyj kuchnię sfd i masz 1000 przykładów. ;-) nie koniecznie jednak będę one dobre dla Ciebie. ;-) Obecne żywienie do solidnej poprawki. ;-)

na 1 str. forum masz przyklejone tematy: III CYKLICZNOŚĆ - GRUPA II CYKL I III CYKLICZNOŚĆ - GRUPA I CYKL I III CYKLICZNOŚĆ - GRUPA III CYKL I tu znajdziesz wszystkie potrzebna informacje

Witam na forum. Gdybys poczytal chociaz 3 tematy wiecej to bys wiedzial ze my (uzytkownicy sfd) to nie wróżki. NIkt nie bedzie pisal ci planów. MOzna to samemu zrobic albo zerżnac z 10 000 dostepnych w tym dziale.

Są tematy na temat BCAA ale jakie Ty proponujesz?

po pierwsze - naucz sie uzywac wyszukiwarki po drugie: masz tematy podwieszone i regulamin dzialu

moze, ale pytaj sie we wlasciwym miejscu a nie na sportowym forum, tu poruszamy tematy zwiazane ze sportem.

Masz podwieszone tematy z działu odżywianie. Przeczytaj je, ustal sobie zapotrzebowanie, ułóż dietę i wstaw do oceny. NIKT ZA CIEBIE TU NICZEGO NIE OGARNIE.

Może poczytać podwieszone tematy w działach typu: trening dla początkujących, zaawansowanych, tam jest wszystko czego szukasz. No i DIETA DIETA DIETA http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html

Jesz same brokuły??? Żartujesz prawda? Poczytaj tematy podwieszone bo widzę, że pojęcia zero masz o zdrowym żywieniu, spróbuj ułożyć sensowną dietę, napisz coś więcej o sobie (treningi itp) to coś poradzimy.

Niestety nikt Ci tutaj diety nie ułoży... Poczytaj podwieszone tematy w dziale Odzywianie, oblicz dzienne zapotrzebowanie kcal, postaraj sie coś ułozyć i załóż temat do ewentualnej porekty :) pzdr. Trening masa/rzezba? Zmieniony przez - jarosz517 w dniu 2009-09-08 21:19:35

Tematy podwieszone - tam jest wszystko czego Ci potrzeba.

Bez sensu walić w worek bez techniki najszybciej jak się da.. na takie coś - interwały - czy jak to się tam nazywa to sobie pozwalają trenujący po kilka lat a nie .. a Ty to czasem nie ten co w kółko beznadziejne tematy zakłada ?

NIEEEEE!!!! TO znowu on ;\ nie traktujcie go powaznie ;( to chyba Ty nie rozumiesz o co w ogole pytasz i rzeczywiscie masz jakis problem ze soba. Zakladasz tematy po, ktorych i tak nic nie zrozumiesz. Zadajesz pytania, na ktore odpowiedzi nie wchodza TObie do glowy i nie idzie na nie odpowiedziec tak zebys dal spokoj...

no nadal nie wiele to mówi, mamy coiś takiego w dziale jak tematy podwieszone, tam jest ankieta, którą nalęzy wypełnić. A dietę do ocewny wrzucamy w formie zrzutu z potreningu.pl ;-)