tematy

[...] - zdarzają się ciekawe numery KiFu albo SdW będące prawdziwą skarbnicą wiedzy i takie jak najbardziej warto kupować. Wchodząc do saloniku prasowego przeglądam zawsze jakie tematy są w danym numerze i jak mnie większość zainteresuje, to kupuję. Jednak pewne jest to, że na niektórych forach dyskusyjnych poświęconych kulturystyce są tematy, które [...]

[...] we mnie niz ja sam bic no zrob to dla mnie wiecie co jeszcze mi bic pisal ze do wakacji 140 w wycisku ma pujsc albo 150 bo taka fajna liczba wiec nie wchodzcie z nim na tematy rekordow albo najlepiej wogule o silowni nie rozmawiajcie bo podpuszcza skubaniec polaco miales wczoraj juz bana no narazie poczekamy snilo mi sie ze w martwym 220 [...]

[...] ludzkie pojęcie więc jedynę co mogę powiedzieć to poczytaj trochę fachowych tekstów np w dziale odżywianie ,trening, suplementacja bo widzę że masz zerową wiedzę na te tematy . Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie [...]

"poczytaj trochę fachowych tekstów np w dziale odżywianie ,trening, suplementacja bo widzę że masz zerową wiedzę na te tematy ." To tutaj sa fachowe teksty? Nie wiedzialem. Chyba nie masz na mysli tego scierwa Flex albo Muscle&Fitness, bo jesli tak to gratuluje. Nie mam zamiaru cie wyprowadzac z bledu, niech prawdziwa kulturystyka [...]

no i co? w porownaniu z Twoimi pytania, to moje byly sensowne, a Twoje zalozone tematy prawie takie same ;], wiec po co tyle zakladac tyle? wklejac po kilkanascie planow, bardzo podobnych w tak krotkich okresach czasowych ;], zmieniasz plany co 2 tygodnie na zuplenie inne.. powodzenia "w każdy temat sie wpieprzasz , a o połowie rzeczy nie [...]

kolego słuchaj nie jesteś jakimś wyjątkiem na tym forum , setki osób potrafia wypełnić ankiete działu ,Już dostałem kilak pw że innym zamykamy tematy bez ankiety a tobie nie.tak wiec dalej łamiesz regulamin a nie ma na tym forum równych i równiejszych temat zamykam.

[...] pomyłkę) tego w naborze, ale od tego roku wszystkie testy przeprowadzamy w dziale ODŻYWKI, SUPLEMENTY . Dział testowy został zamknięty i lada chwila zniknie z forum, a tematy przeniesione zostaną jako archiwum do supli :-)) Zmieniony przez - Banan w dniu 2015-07-10 21:36:20 Wiedziałem, że coś mi takiego mignęło gdzieś ;-) Czasu jest mało, [...]

Co prawda jestem bardziej początkujący, ale czasem lubię sobie poczytać tematy z tych zaawansowanych. I ten artykuł mnie zaintrygował. Szczególnie stwierdzenie: "Widzę, że na forum dział "doping" pęka w szwach, podczas gdy "trening dla zaawansowanych" świeci pustkami." Po tym zdaniu pierwszy raz wszedłem na dział dopingu, generalnie mnie to nie [...]

[...] pewno nie wyrzucaj MC,Przysiadu, ławę łatwo zastąpić, a nawet powinno się pompkami na poręczach, poprawnie zrobione są lepsze niż płaskie, skosy i wszystko razem wzięte. Są tematy podwieszone i na tym bazuj. Tematy o klacie http://www.sfd.pl/Budujemy_klatk%C4%99%2C_odbiegajac_od_utartych_zasad%21-t582252.html [...]

Marian, wystarczy wejść w tematy rodzaju "pochwal się swoimi suplami", "zdjęcia naszych supli" itd., im więcej nayebane na jednej fotce (nawet dorzućmy puste opakowania po tym co już poszło!) oraz im więcej kolorków, tym lepiej... :-D A co do szpanowania puchą to wcale nie tak bez powodu o tym wspomniałem, spotkałem się. :o))) Choć teraz to źle [...]

bez ironii. Po prostu nie lubię pyerdolenia o przetrenowaniu,kataboliźmie etc bo zaledwie jeszcze 30lat temu nawet nikt nie przeprowadzał multum badań na te tematy, wszystko zaczęło się rozpowszechniać dużo później i to już nie jest kwestia postępu nauki, a postępu marketingu, który się świetnie rozwinął. n3x - otóż to.

Proszę o usunięcie moich dwóch wątków: http://www.sfd.pl/Okurasei.Just_do_it%21-t924242.html i http://www.sfd.pl/Oku_Okurasei_DT_no.2%21-t972167.html Z góry dziękuje :-) możemy zamknąć tematy lub usunąć fotki, ale tematy zostają na forum

Zaczalem przegladac tematy, w ktorych gdzies tam, kiedys, cos pisalem (padl serwer mailowy SFD i poszlo mi sie w sumie ebac z 300 powiadomek) i co widze.. SMUTNA PRAWDA O LC:(((((( by GINO. Fajnie, ze post nie umarl i wciaz aktywny jest autor GINO co porabiasz obecnie? Pzdr eX Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-03-21 03:10:23

cytacik z dziennika Provehito O masz... Ładnie przekopywałaś tematy Musisz nauczyć się oceniać swoje możliwości w dobieraniu ciężaru. Ma być ciężko, ale podstawą jest poprawna technika. Zmieniony przez - 4nn w dniu 2011-02-20 07:26:13

[...] ale wygląda na to, że niewystarczająco mnie drażni. Tyle. Wracam do swojego dziennika i więcej zbaczać z celu nie zamierzam. Na koniec, nic mnie tak nie kręci jak ciężar. Są tematy sportowe, które mi imponują jak tri, czy dwubój, czy ketle, czy kulturystyka klasyczna(tylko) są też takie które mnie rozbawiają jak Crossfit czy maratony. Ale to nie [...]

Hubert, mam pytanko Modyfikuję lekko plan i chcę wsadzić rampy, w SQ i MC I tak czytam różne tematy i widzę np rampy po 5 powt, 5 serii, przykładowo martwy 5x 90,100,110,120,130 A u Ciebie w rampach widzę takie zapisy 1. Wycisk skos ujemny 5 * 6-8 rampa 60 x 6/80 x 6/100 x 6/120 x 6/140 x 2/157,5 x 1/2 Można schodzić na takie małe ilości powt, [...]

I tak czytam różne tematy i widzę np rampy po 5 powt, 5 serii, przykładowo martwy 5x 90,100,110,120,130 To zdecydowanie nie rampa, bo brakuje tzw. feel setów - serii, w których dosłownie miotasz ciężarem. Ja preferuje trzy a nawet więcej takich rozgrzewkowych serii, zależy jeszcze od ćwiczenia. Proponowałbym dla ciężaru roboczego 130 kg na 5 [...]

Juz mozna się zapisywac na konkurs-tematy konkursowe bedą zaznaczane na kolor ciemnozielony.

Można w obu-tylko wtedy trzeba założyć dwa tematy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/639ec550d7e44225a8aed2fcaae59951.jpg

[...] określiłeś, moim zamiarem nie było obażanie Twojej "skromnej" osoby ale tylko chciałem Ci udowodnić ze nie jesteś omnibusem i nie powinieneś zabierać głosu na tematy o których masz zero pojecia. "Chociazby o ustalenie ze gosc ma psa." Parktycznie każdy wieśniak ma psa, 2 na dworze i czasem 3 w domu. Informacja o psie ? [...]