tematy

wypełnij ankietę - tematy podwieszone

[...] rady to można udzielić komuś kto przynajmniej odrobinę coś z siebie daje. Z tego co zauważyłem to na forum są ogólno przyjęte zasady, które mają nakreślać pewien profil tematyczny jaki jest tu poruszany... dieta, dieta, dieta, później suple. Jak chcemy udzielać rad z doopy to lepiej w ogóle ich nie udzielajmy bo robi się śmietnik i tematy [...]

W kazdym dziale bedziesz taki temat zakladac? Masz podwieszone tematy z rozciaganiem.

Jaki znowu dietetyk?? Zajrzyj do działu odżywianie, czytaj tematy podwieszone, ułóż sam dietę i wrzuć do oceny

Koledzy dobrze radzą. Wylicz dzienne zapotrzebowanie na energię i składniki odżywcze (na forum znajdziesz odpowiednie tematy), ułóż sobie dietę i poczekaj z rok, wtedy już będziesz mógł brać optymalnie kreatynę. Ziemniaki zamień na ryż bądź kaszę, znajdź jakieś wartościowsze źródło składników niż ciastka, placki, czy cola.

Poczytaj tematy podwieszone w działach: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Nie układamy tutaj planów - musisz to zrobić sam i ewentualnie wrzucić do sprawdzenia w odpowiednim dziale.

Dzis,wczoraj dobre tematy sa w tym dziale

dzial odzywianie, wyszukiwarka, tematy podwieszone.

no i co z tego? ja mam znajomego, ktory w wieku 18, 230 pcha bez koszuli. zdarzaja sie ludzie obdarzeni wieksza sila, ale zakladac tematy o nich specjalnie? poza tym j/w skad wiadomo, ze gosc ma 15 lat. edit: http://www.youtube.com/user/TobyCook1 w profilu 24 ma. e2: po filmiku na profilu wywnioskowac mozna, ze gosc jest idiota. Zmieniony [...]

a po drugie takich ludzi co zakładają takie tematy trzeba jechac bo to są g****wiedzący ludzie i sie podniecaja ze mu coś urośnie a potem placze przed monitorem czy będą spadki . tyle odemnei w tym temacie

Gościu poszperaj trochę przejrzyj działy takie jak "odżywianie" "po siłowni,o siłowni" "trening dla początkujących" "odżywki , suplementy" i w tych działach czytaj PODWIESZONE tematy , tam znajdziessz wszystkie podstawy odnosnie treningu,diety,no i suplementacji

w dziale odżywianie tylko najpierw poczytaj tematy podwieszone ułożysz i wkleisz do poprawy

Po co aż 3 tematy zakładałeś? Masz rozpisaną dietę i trening? Jak nie to zmień dział. Odżywki są Ci prawdopodobnie niepotrzebne.

Ankieta jest obowiązkowa dla osób , pytających i zakładających tematy. Tak trudno ją skopiowiać i wpisać dane.

kolego, a zajrzales w ogole w te tematy ktore Ci wkleilem? tam masz opisane wszystkie zagadnienia dotyczace brakow mobilnosci w poszczegolnych segmentach ciala, jak i przykladowe cwiczenia mobilizacyjne, ktore pomoga cie wyprowadzic z ograniczen ruchowych:-) wszystko podane jest jak na tacy, wiec nie wiem w czym problem aby wejsc w podane linki i [...]

Profesury sie nie "robi" tylko otrzymuje nominacje. Pisze sie magisterke, doktorat i rozprawe habilitacyjna. I wiele osob to robi na tematy zwiazane z sztukami walki. Ale miedzy teoretykiem, czy nawet praktykiem i zawodnikiem jakiejs innej dyscypliny a Vale Tudo jest duza roznica.

DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA JAKI SPALACZ DLA MNIE? http://www.sfd.pl/TU_PYTAMY_O_SPALACZE__TYLKO_Z_ANKIETA_STR_1.-t474893.html

Spokojnie, bo takie pisanie do niczego nie prowadzi. Takie tematy były i będą i to się nie zmieni. Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2010-08-13 21:59:49

musisz skupic sie na odzywianiu bo to jest o wiele bardziej skuteczne na mase niz suplementacja przeczytaj te tematy: http://www.sfd.pl/Plan%3A_masa._Jak_zabra%C4%87_si%C4%99_z_uk%C5%82adanie_diety_ukierunkowanej_na_przyrost_mi%C4%99%C5%9Bni.-t815987.html [...]

[...] nie ma nagonki na wolnośc slowa, ale jest z pewnoscią nagonka na samowolę. Niezmiernie istotne jest by nie mylictych dwóch róznych pojęc. Forum ma swoje idee i załozenia tematyczne, działy traktujące o pewnych kwestiach - i wreszcie poszczególne tematy - dotyczace okreslonegop zagadanienia. Ja zwrócilem Ci uwagę na wady Twojej wypowiedzi, i [...]