[...] go :/ przesada trochę wg mnie. Rozumiem odkopywanie tematu, w którym ktoś zadaje jakieś pytanie i chce konkretnej odpowiedzi - ok to jest zupełnie nie potrzebne, ale tematy takie jak ten o narkotykach, które są jakąś tam bazą informacji nie powinny być kasowane... po co zakładać 10 takich samych tematów za każdy razem jak chce się coś na [...]
Rozumiem, że mówimy teraz o środkach nie do końca dozwolonych?:) Dlaczego tak sądzisz? Ja jestem na ujemnym bilansie a mimo to obwody brzucha spadają a bicka i klaty rosną jak szalone. To samo z mocą w nogach. Poczytaj moje inne tematy - chłopaki z Forum też mają o tym pojęcie, natomiast często negują nowości których nie znają.
Standardowo odwiedzić podwieszone tematy wyliczyć zapotrzebowanie ułożyć pownownie diete według wskazówek i dać tutaj do oceny.Ta którą tu opisałeś do niczego sie nie nadaje
[...] tak, plan miałeś oparty na podstawach, do tego dałbym postawy+ coś nowego, jak plan treningowy SPLIT. Podstawa jest dieta czy to masa, czy to siła czy to kondycja, poczytaj tematy podwieszone, wejdz na www.potreningu.pl oblicz zapotrzebowanie i ułóż dietę, jak nie chcę Ci sie samemu wraz z naszą pomocą to wyżej masz link, zapłacisz i masz [...]
Poczytaj tematy podwieszone bo żal czytać coś takiego na forum sportowym. Zmieniony przez - Maciejski w dniu 2014-06-16 17:36:55
Wypełnij ankietę, jest w regulaminie na górze działu. I przy okazji przeczytaj dwa tematy do których linki masz pod moim postem. Tam masz coś o treningach redukcyjnych oraz podstawy układania diety.
Serca indycze
O co chodzi ? przecież pytałem się na forum nie raz i powiedzieli, że dobrze wybrałem ;/ po co są te tematy podwieszone skoro mówicie, że są bez sensu ? Wziąłem te ćwiczenia stąd : http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Etap 2.
[...] robicie je tak tylko zeby je odbebnic, badz z malym ciezarem, a na pewno stac was na wiecej. Wiec zrobcie dosc duzymi ciezarami ma klatke a potem napiszcie mi jak wam sie na bita robilo. A zreszta tu jest mowa o pakowaniu na mase wiec trzeba zwikszyc ciezary by nabierac masy. No chyba ze ktos pomylil tematy na forum i pisze nie na temat. Pozdr.!!
Weź poświęć trochę czasu i przeczytaj tematy podwieszone. Jeżeli będziesz ciągle zadawał pytania, a nic nie robił to na pewno nie osiągniesz swojego celu. Przyznam się, że umknął mi Twój wiek. W takim wieku nie jest zalecane stosowanie specjalistycznych diet. Po prostu zacznij się odżywiać wg. 10 wskazówek żywieniowych (znajdziesz w tematach [...]
w dziale odzywianie poprzegladaj tematy. dieta nie musi byc mocno obfitujaca w ekskluzywne dodatki. wazne by byla po prostu urozmaicona nieco, dostarczala wszelkich produktów wartościowych, obfitujących rownież w witaminy, mineraly czy kwasy tluszczowe
Jak tak dalej pojdzie to przy nastepnym 'sezonie' na SFD beda sie pojawiac tematy: "Chce walczyc z Fiedia" Na Fedora jest straszna nagonka z tymi walkami, co mozna zauwazyc, kazdy by chcial go pokonac, wiadomo ze Fedor wiecznie walczyc nie bedzie, a jest ikona tego sportu, wiec pokonujac go przypadkiem zyskaloby sie w srodowisku wielki [...]
jest przynajmniej setka ludzi na tym forum ktorzy bardziej zasluguja na bana... fajna laska... obecnie na pierwszej stronie w szatni sa przynajmniej ze dwa tematy ktore bardziej podchodza pod pornografie .
Ale czego przyczyna, bo nie rozumiem? Chyba pomyliles tematy
[...] warunków dobierz trening. Chcesz masę robić to dieta bo bez tego ani rusz. To że trenujesz kickboxing nijak ma się do siłowni. Zapytaj jeszcze o wspinaczkę i o jazdę wyczynową na żużlu bo to też ze sportami walki jest związane. Czytaj podwieszone tematy: http://www.sfd.pl/JAKI_STYL_WALKI_WYBRA%C4%86__przeczytaj_zanim_zadasz_pytanie-t344090.html
uciekaj do dzialu odzywianie tam czytaj tematy podwieszone a w tym zbior linkow
nie dokonca o to poczytaj tematy podwieszone(głownie o dzieniku zywieniowym)
Po ile kilogramów to Ty powinieneś sam wiedzieć nikt Ci tego nie powie. Rób sobie FBW 3 razy w tygodniu, poprzeglądaj na forum tematy podwieszone, odpal na yt filmiki żeby zobaczyć jak poprawnie wykonywać ćwiczenia, i ćwicz całe ciało!
Głodówka - I like it. To tak, po pierwsze poczytaj tematy podwieszone, artykuły Konia wylicz zapotrzebowanie i ułóż sensowną dietę (głodówki to zło). Nie widziałem jeszcze żeby od biegania (3x w tyg. po 20min) urosły komuś czworogłowe mięśnie wielkości bicepsa Burneiki. Sniadanie ma dostarczyć większość energii na resztę dnia, jeżeli ktoś ma [...]
no to czytaj tematy podwieszony,używaj wyszukiwarki powinno Ci starczyć czasu przeczytać wszystkie art przed rozpoczęciem cyklonu
za bardzo nie wiem jak to się odbywa czy idę do zwykłej przychodni ile? co? gdzie? jak? jakieś skierowanie? jakie koszta? czy zwykłe badanie na krew to wykaże? Godzinami szukałem na forach ale bez skutków, tematy zakładałem związane z tym również nie uzyskałem odpowiedzi.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
