tematy

haha, przesle mu jakies tutejsze tematy}:-( Moze cos go przekona%-) Musze przyznac, ze dzieki temu forum, polubilam cwiczenia88-O Dawniej myslalam, ze tylko dziwaki zmuszaja sie do treningow, a teraz, sama jestem takim "dziwakiem" haha}:-( Diekuje Pani bardzo za pomoc:-D Chciałam jeszcze zapytac, czy jest sens, zeby, sie tutaj "spiowiadała" z [...]

poczytaj w tym dziale tematy podwieszone http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html ułóż plan na masę i daj do sprawdzenia (chyba ze masz już ułożony i ogarnięty) diety nie musisz mieć dopiętej, ale dobrze by było gdybyś miał chociaż orientacyjne pojęcie co jeść kiedy i ile. Poczytaj w dziale "odżywianie" i tak by była [...]

Dieta.. coś bardzo trudnego lecz nie ma co się lękac! musisz obliczyc bilans, poczytac podwieszone tematy o odżywianiu i wrzucic ją tutaj, abyśmy ja ocenili. Suplementacja, jak już bardzo chcesz to spalacze, typu THERMO SPEED EXTREME, THERMAL PRO.. Ćwiczenia? przykładowy plan

Wylicz dobrze zapotrzebowanie , poczytaj tematy podwieszone koniecznie i ułóż jeszcze raz.

Przepraszam%-) Nie mam co robić do końca września, więc pomyslałem, że może coś bym poczytał mądrego. Przynajmniej będę mógł poszpanować dziwnymi nazwami8-) Poza tym, nieco szersza wiedza, wychodząca poza tematy podwieszone nie zaszkodzi;-) p.s Gawęckiego właśnie trawie, dzięki Koniu;-) Zmieniony przez - Skerx w dniu 2012-08-24 15:12:50

Jestem za tym, żeby tematy tego typu od razu kasować. Żadnej wiedzy, żadnego przeczytanego artykułu, brak diety + chęć robienia masy, brak nóg w planie, nierówno rozłożona objętość względem konkretnych partii. Szkoda czasu.

[...] z umiarkowanymi emocjami, i to czysto sportowymi, żadnemu z nich nie życzę zwycięstwa. Lubie ich obu,ale wygra Jones...jest fenomenalny,ale mysle,ze sodowka juz mu uderzyla w dzbanek i moze chlopak zmarnowac sobie talent.Ja go chcialbym zobaczyc z Cainem,mysle,ze dla Andersona bylby za silny...A tematy religijne,bogow itd.lepiej nie wywlekac...

bardzo długo , takie tematy to już były :)

najwazniejsze tematy-elementarz nowicjusza: traktor71: http://www.sfd.pl/Ocena_planu-t872077-s2.html#post7 Czym mogę zastąpić RDL? To skomplikowane technicznie ćwiczenie i nie chcę nabyć jakiejś kontuzji. kazde cwiczenie w tym najprostszym planie jest trudne,skomplikowane i grozi kontuzja. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-08-25 14:50:48

Tematy w tym dziale nie są usuwane na życzenie.

dlaczego? Tranzakcje dawno zakonczone wszystkie przez alegro. tematy z 2010 roku. skoro nie mozna skasowac niech znikną chociaz zdjęcia z loginem na alegro cala tresc jak i archiwalne linki do aukcji mogą zostać.

Czytam dzisiaj te tematy i widzę, że chyba jakieś nowe czasowstrzymywacze chodzą po łodzi bo łodzianin masz świetny humor :-)

Dlatego proszę o zerknięcie na mój dziennik i udzielenie rady, dopiero zaczynam i niektóre tematy sa dla mnie nie znane i potrzebuje porady osób mające o tym pojęcie :-|

Autorka tej niesamowitej historii zakłada najlepsze tematy.

Zarejestruj się, poczytaj podpięte tematy w działach: Junior Odżywianie Trening dla początkujących Czeka Cię dużo czytania, ale od tego nie uciekniesz :)

wypełnij ankietę działu, tematy podwieszone.

Poczytaj tematy podwieszone nikt tu diet nie układa. Zmieniony przez - SoQl20 w dniu 2012-08-26 19:49:14

SMSa możesz wysłać na schronisko dla zwierząt%-) Widocznie czytałes za mało - tematy podwieszone, tam znajdziesz wszystko, czego Ci trzeba.

no to bierz się za układanie NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety ] -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! ] ] -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! ] -Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie ] -10 wskazowek ] CO JESC W SZKOLE/PRACY ]

sugeruje lekture moich postow: najwazniejsze tematy-elementarz nowicjusza: traktor71: http://www.sfd.pl/Ocena_planu-t872077-s2.html#post7 na podstawie linku nr 4, bedziesz wiedzial,jakie zmiany powinines wprowadzic do swojego planu,aby nareszcie mialo to rece i nogi. dodatkowo-masz 2 wazne problemy: 1. brak stojakow, 2. zbyt mala ilosc [...]