tematy

L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 5 prowokacja? poczytaj podwieszone tematy tam tkwi odpowiedz na twe pytanie.. Obwód klatki : 90 styknie podbij do Mnie na gadu.. dostaniesz kilka cennych uwag.. a to wszystko za free..

[...] wiecej niz te magiczne 2,2 %-), do tego aeroby 4 razy w tygodniu po minimum 25 minut (25-45minut) (które do tej pory kreciłęm se jak chciałem). Wiem, ze podpinam sie pod tematy o trenach róznych firm, jak tylko zobaze ze ktos pisze ze bierze, ale pierwszy raz uzywam trenu i sie jak dziecko tym jaram %-). Tren enan c y b e r a juz tak dla [...]

wiadomo,ze od jakiegos czasu mozna sie spodziewac niby wszystkiego wchodzac w kolejne tematy,ale za kazdym razem,gdy mysle,ze chyba osiagnelismy granice offtopa w dziale,wchodze w jakis temat i okazuje sie,ze sky is the limit %-) kulturystyka w UFC ON FX8,NIEMOZLIWE %-) co najgorsze,akurat mnie to nie przeszkadza,bo zamiast skakac po necie [...]

[...] 2. Według wolnego czasu 3.Nie ćwicz na czczo. 4.Polecam CI FBW, 3x w tygodniu. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html 5.Raczej przeplatałbym go z aerobami, aeroby 2x w tygodniu, hit 1. 6.Poczytaj tematy podwieszone, oblicz zapotrzebowanie kcal www.potreningu.pl do tego poczytaj co i kiedy, wklej jak coś ułożysz.

Dzięki za opinię, na pewno wezmę pod uwagę. Ale jak tak przeglądałem tutaj tematy na temat HST to wszędzie było napisane, żeby robić 3 serie na 5 powt ale 2 ćwiczeń na partię, co daje w sumie 6 serii na partię. Może gdyby to były 2 różne ćwiczenia to jednak inaczej by siadło, to masz na myśli? Niż 6 serii tego samego.

[...] Gainer i BCAA to zbędny wydatek w mojej opinii, monohydrat właściwie mógłbyś wrzucić jak już dietę i plan treningowy dopniesz. W dziale Odżywianie znajdziesz podwieszone tematy z których dowiesz się jak tę dietę samemu rozpisywać. Tam też możesz założyć temat w celu konsultacji tego co uda Ci się ułożyć. Postaram się sam coś na miarę wiedzy [...]

[...] CHLOPCZE" U NAS LICZY SIE WIEDZA A CO TY Z NIA ZROBISZ TO JUZ TWOJA SPRAWA. <<< Ok, Ok...chciałem tylko pokazać że mam krytyczny stosunek do swojej wiedzy na tematy tutaj poruszane.. I jeszcze dodatkowe pyt: 1. "Po treningu: 45-80 gramow ww glukoza/maltodextryna" - skąd taki zakres? Czym to jest uwarunkowane? I jak w [...]

heh zatem nei jestem odosobniony i pisalem , ze na froum ludzie sie skarzyli. Wpisz w google kredka podnosi cisnienie sfd to zobaczysz sam. No z tymi badaniami / testami to zawsze do konca prawdy nie ma nie mam 15 lat by lykac takie tematy i zasilac konto naganiaczy to jak w zyciu z innym artefaktami

Na początek bym się wziął za ortografie "puzniej", przeczytał tematy podwieszone,ułożył dietę wstawił ją do tematu poprawkowego i potem czytał i czytał, co do tej diety nie można tego nazwać dieta Twój cały dzień to u mnie dwa-max3 posiłki, co do treningu siłowego kolega post wyżej nic dodać nic ująć

moze zanim zaczniesz brac jakis spalacz . Ułozysz sobie dobra diete ... poczytaj tematy podwieszone w dziale odchudzanie i odzywianie . Wyciagnij wnioski , ułóż , wrzuc do oceny - poprawy, pomysl nad suplementacja dopiero wtedy :) Pozdro

wiecie co,******licie o niczym.Tylko generalizowanie i ocenianie ludzi po wyglądzie...Każdy MODEL człowieka jest inny... Wogóle z SFD robi się syf.Tematy ogórkowe i inne ******ły,byle coś popisać lub załapać SOGi które nic nie zmieniają poza dobrym samopoczuciem paru i******i. * zawsze może być gorzej *

FightOrDie - proponuje jednak ponowne zamkniecie bo takie tematy prowadza do jednego konfliktu zaraz przyjdzie banda dzieci hip hopowców i zacznie pisać rzeczy które dla wielu ludzi są nie do zniesienia. chyba ze ich poczyscisz i usuniesz. bylby porzadek w dziale.

[...] + praca siedząca) Nisko Aktywny = 1 (brak ćwiczeń + praca siedząca) " http://www.sfd.pl/Dzienne_zapotrzebowanie_kaloryczne_-_obalamy_wz%C3%B3r%3amasa_cia%C5%82a*24*wsp.aktywno%C5%9Bci_1-1%2c5_-t244849.html http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne__wsp%C3%B3%C5%82czynnik_aktywno%C5%9Bci-t322169.html i inne tematy z wyszukiwarki

quazar poleciłes trening HST ACT i SPLIT o ACT i HST znalazłem informacje na forum ale o Slit 2 tematy w których itak nic niebyło co by mi pojasniło:P i mam prośbe do ciebie jeśli możesz podaj jakis link do info o tym treningu nasza rozmowa na ten temat była w temacie drtrola ale on sie zbulwersował:) że spamujemy mu:P więc napisalem to tu:)

Na ch rozkopujesz tematy ? Powinnes dostac bana za to na rok a za awtara(rozpowszechnianie pedofila) Ban na ip

Civic, chodzi tu raczej o to, że czasem ma się wrażenie, że nie do końca przemyślane są twoje tematy i nie do końca chyba sam zdajesz sobie z tego sprawę, takie przynajmniej odnoszę czasem wrażenie, może mylne, ale takie mam odczucia, jak sie mylę to mnie popraw...?

Moze sa ciekawsze rowniez tematy, ale fajnie by bylo jakby ktos jednak napisal, bo po cos napisalam ten temat :)

chłopak ja ogarniam te tematy, to nie jest mój pierwszy cykl na saa/ph i pytam się o odblok, czy clomid daje rade i jak tak to ile, domyślam się, że z 24 tab będą potrzebne, ale wolę się upewnić, bo jak dotąd przy każdym cyklu kumple mi mówili co i jak z odblokiem

[...] jest dla mnie istotne ;) Tak naprawde nie zalezy mi nawet za bardzo, zeby kogos przekonywac, ale milo jest wiedziec jak ludzie z roznych styli zapatruja sie na tego typu tematy. Jezeli macie ochote proponuje ironiczne wstawki odstawic na bok i ugryzc temat z drugiej strony - co mozna zrobic zeby kobieta miala szanse? Jaki program treningowy [...]

Dzięki Panowie, a możecie podesłać mi jakieś tematy lub przykłady treningu tak żeby to mądrze poukładać?