tematy

Masz podklejone tematy - pierwsza wizyta Jasia na forum i propozycje planów treningowych, proponuję skorzystać :) Na start poleca się FBW.

[...] koniec dać podsumowanie. Oczywiście to tak ogólnie napisane, mozna się zasugerować podwieszonymi w dziale tematami o testach - rywalizacji lub po pprostu przejrzeć tego typu tematy sponsorowane czy też np. 'pasibrzuchy' Ja ze swojej strony mogę zapewnić jakąś nagrodę lub nagrody dla np. zwycięzcy lub zwycięzców (jakby poziom był wyrównany) w [...]

Widze ze tylko potraficie po kim jechac. Jakbym mogl prosic to usuncie moje dwa tematy

http://www.sfd.pl/METANABOL__info-t429641.html naprawdę tak ciężko poczytać podwieszone tematy?

[...] Regulamin ogólny 2. Przed zadaniem pytania należy sprawdzić w wyszukiwarce czy podobne pytanie,kwestia nie była wcześniej poruszana ,aby nie tworzyć zbędnych tematów. Wyszukiwarka Dopiero w chwili gdy nie znajdujesz odpowiedzi na swoje pytanie w wyszukiwarce zakładasz nowy temat. poczytaj dalej jesli masz ochote tematy podwieszone regulamin

[...] czasami mi coś doradza odnośnie diety, ale mało o tym rozmawiamy. Nie chciałabym by ten wątek skupił się na negatywnych słowach wobec niego. Na najbliższym spotkaniu pogadam z nim o tym :). Raczej wolałabym dowiedzieć się na czegoś na ten temat lub jakie tematy czytać, by poszerzyć wiedzę w tym temacie i znaleźć rozsądne rozwiązanie :).

oczywiście dieta, wejdz na potreningu.pl oblicz zapotrzebowanie, następnie poczytaj tematy podwieszone, rozpisz dietę i wklej ją do ewentualnej poprawy. Do tego aeroby konsekwentnie 3x w tygodniu, zacznij od biegania 15-20minut ciągłego biegu

Witam. Plan kiepski. Na tym etapie zaawansowanie odradzam układanie planów.Proponuje korzystać z gotowych - tematy podwieszone. Pozdrawiam.

Szybko przybierasz ? Ekto ? Ja też jestem ekto i mamy ultra szybki metabolizm człowieku :)) i mówisz że czytałeś coś marnie czytasz %-) są powieszone wszystkie najważniejsze tematy dla juniora przeczytaj je i późnie spróbój ułożyć diete powodzenia i nie mów że nie umiesz tylkot ak zrób!

Mogłeś sobie założyć nowy temat;]Nikt ci za darmo nie napisze planu wez sobie poczytaj podwieszone tematy i ułóż i daj do sprawdzenia;p Tu masz link do działu odżywianie http://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html

[...] nie zaczałes za wcześnie tym ruszać/ćwiczyć może coś w srodku "nadciagneło" chodziłeś pozawijany tyle ile potrzeba po tym zabiegu? może się nie wygoiło do końca jeszcze po prostu i zrobił się jakiś mikro uraz wylew pod skóra i dlatego lekko puchnie poczytaj sobie też tutaj i ew tak podpytaj http://tematy.echirurgia.pl/operacja_ginekomastii.htm

po co zakładasz 2 takie same tematy?

da radę to zrobić... ale potrzeba do tego wiedzy, poświęcenia i motywacji i niestety kolego ale wiedzę musz nabyć sam... SFD jest skarbnią wiedzy. tematy podwieszone odpowiedzą Ci na wiele pytań... Pozwolą Ci uzyskać taką wiedzę aby samemu ustalić dietę której potzrebujesz. Oczywiście nie bój się że popełnisz błedy. Tu są ludzie którzy napewno Ci [...]

Co do diety to moim zdaniem nie przeczytales do konca tematow podwieszonych. Przeczytaj dokladnie te tematy, oblicz swoje zapotrzebowanie i dopiero od tego obetnij kcal. Na forum podany jest fajny program- dziennik posilkow. Przyda sie na pewno. Zdr.

[...] propka i jeden właśnie odj**al taki cyrk wczoraj , zaraz wrzucam do gara i się zobaczy ... Jak się obrazi znowu to leci w kosz bo to nie takie wielkie koszta, a oszczędze sobie nerwów. Czytałem też w sumie stare tematy i ktoś nawet próbował bić ten kryształ, ale to igła musi być +1 ... %-) Zmieniony przez - 19Cayenne91 w dniu 2019-03-17 21:25:57

Jezus Maria... co to za posiłki? snikers, kanapki z serem tragedia, wszystko źle poczytaj sobie tematy podwieszone, bo na tej 'diecie' niczego nie osiagniesz powodzenia, bo duzo przed Toba btw. po to sie jest na diecie masowej zeby przymasowac a nie zeby byc zdrowym ale to idzie z soba w parze Zmieniony przez - hilde w dniu 2010-04-01 13:06:24

No ja tu nowy na forum nie jestem... O trądziku przeczytałem wszystkie tematy na tym forum. Dieta jest zmieniona. Bardzo rzadko pozwolę sobie na coś słodkiego. Jak już mówiłem, szukam teraz innych motod chęci zwalczenia trądziku, nie mam zamiaru więcej truć tabletami swojego ciała, bo efektu brak. Więc jak z tym bieganiem w moim przypadku? [...]

Słuchajcie, może załóżmy jakąś specjalną Kronikę na takie genialne tematy? Trzeba by je ocalić od zapomnienia dla potomnych PS. Do autora tematu: idź lepiej do zoo posparować z szympansem, bo chyba ci się mózg od tych ferii lasuje

[...] rak albo owsiki w dupie!!! Po co gdybac i kombinowac?? Niech koles idzie z tym do lekarza, bo tutaj i tak nikt mu nie pomoze i nie zdiagnozuje poprawnie tych objawow. Jak ja lubie takie bezsensowne, filozoficzne tematy. Pewnie to tak naprawde nic powaznego, ale tutaj najlepszym rozwiazaniem bedzie po prostu combo: lekarz+badania=koniec tematu:)

nie wiem czemu ale lubię takie tematy ;) samo to, że kupiłeś białko i nie masz pojęcia po co one oznacza, że nie masz pojęcia o odżywianiu więc bez spiny bo nie ma się co denerwować wiele osób myśli, że jak przestaną jeść fast foody i od czasu do czasu zjedzą sałatkę to już mają porządną dietę