Trądzik a bieganie

Witam! Borykam się z trądzikiem od 13 roku życia, teraz mam 16. Używałem już różnych środków... w tej chwili jestem na antybiotyku, jednak do tej pory nie znalazłem środka z którego byłbym zadowolony, więc szukam jakiś innych sposobów... Czy toksyny wydobywane poprzez bieganie może mieć dobry wpływ na trądzik? czy wręcz odwrotnie?

wedlug mnie nie ma to wiekszego znaczenia. Zalezy tez jakie te tokstyny, bo jesli zle sie odzywiasz i jesz slodycze , duzo pikantnych i przyprawionych potraw, czekolade i jedzenie gdzie jest duzo "chemii" to to nasila tradzik , nie zaleznie od tego czy wydobywaja sie one przez bieganie, intensywne cwiczenia na silowni czy rower.
Poczytaj podwieszone posty o tradziku. Niestety nie jest to dolegliwosc ktora mozna zwalczyc w ciagu kilku miesiecy, i boryka sie z nia wiekszosc nastolatkow. Prawie kazdy ma jakies mniejsze lub wieksze problemy z tradzikiem.

Ograniczenie cukrow prostych i ostrych przypraw do minimum. zdrowe tluszcze(oliwa z oliwek , omega3). co do gubienia toksyn mysle ze sauna sie lepiej sprawdzi. no i solarium ktore podsuszy ci troche cere. takze beta karoten moze byc pomocny oraz kompleks witamin zarowno z warzyw jak i w capsach. pozdr

No ja tu nowy na forum nie jestem...
O trądziku przeczytałem wszystkie tematy na tym forum.
Dieta jest zmieniona. Bardzo rzadko pozwolę sobie na coś słodkiego. Jak już mówiłem, szukam teraz innych motod chęci zwalczenia trądziku, nie mam zamiaru więcej truć tabletami swojego ciała, bo efektu brak. Więc jak z tym bieganiem w moim przypadku? Ostatnia wypowiedź mi nie wystarcza ;]

Co do solarium to napewno się z Tobą nie zgodzę...

Co do solarium to też się nie zgodzę że pomoże przy leczeniu trądziku.A co do biegania to dobrze piszą,że duży wpływ będzie miało co spożywasz bo takie będą Twoje produkty przemiany materii.No i nie zapominaj że przyczyną trądziku jest nadmierna produkcja gruczołów łojowych,a w wieku dorastania jest to raczej nieuniknione.Ja bym biegała bo ruch to zdrowie a kontakt ze świeżym powietrzem i słoneczkiem(w rozsądnych ilościach ) lepiej wpłynie na twarz niż siedzenie przed kompem lub w zakurzonych miejscach

dokladnie tak solarium w zadnym wypadku nie leczy tradziku, jedynie go "ucisza" przez jakis czas skora jest wysuszona solarka i pryszcie nie wyskakuja. Ale niestety potem moge wyjsc ze zwiekszona sila...
Biegaj jak chcesz, to nie ma znaczenia tak jak napisalam u gory i potwierdzila Basia. Toksyny ktore bede wydobywac sie przez pot to juz inna sprawa bo to i tak zalezy od Twojego jedzenia.
Teraz wkleilam cos o tradziku wiec mozesz poczytac.

dbaj szczegolnie o higienę przy tym bieganiu

Polecam serie Loreal Pure Zone, super oczyszcz skore, nadaje jej swiezosci i jest z lekkim peelingiem, ktory delikatnie usuwa to co niepotrzebne

Kazdy wysilek fizyczny moze miec rozny wplyw na tradzik. Antybiotyk to rozwiazanie tymczasowe. Osobiscie jak borykalem sie z tym problemem to zwiekszony wysilek fizyczny nie mial u mnie zadnego wplywu na stan skory.