temat

ostatni temat zostal skasowany w zwiazku z zasmiecaniem nie wiem jak innaczej zadac to pytanie a przegladam forum i nie umie znalesc odpowiedzi . Otoz zalezey mi na doborze suplementu przed i po aerobach i jak go brac mam do wyboru Carbo albo BCAA tyle wyczutalem i podpowiedzieli mi znajomi i czy z kreatyna moge to brac?? jesli juz taki temat jest [...]

Przedrukuje wypowiedz z konkurencyjnego forum: "Hehe, to jest temat na przynajmniej godzinny wykład. Robię takie dosyć często w pracy z żołnierzami, w szkołach etc. Ale spróbuję się streścić. 1. W trakcie palenia papierosa wciągamy do płuc mieszaninę dymu powstającego w strefie żarzenia i substancji uwalniających się pod wpływem wysokiej [...]

[...] kariery 110kg a teraz leczy kifoze i chyba 2 inne choroby struktóy kostnej bo zaczynał jak miał 13 lat.RAV my ci nie życzymy źle poprostu nikt nei chce zebyś skończył jak mój kumpel a szkoda by było ciebie teraz idz do lekarza sportowego on ci kazanie na ten temat zrobi i moze mu uwierzysz . "wielka siła to wielka odpowiedzialność"

[...] CREATINE Micronized Monohydrate 200gx 2,BCAA OLIMP Mega caps 1100,BIAŁKO GASPARI MYOFUSION 2270 do tego jeszcze Omega 3 gold Olimpa.Moje pytanie brzmi jak najlepiej to połaczyc zeby wystąpił najlepszy efekt.Dodam ze moim celem jest redukcja oraz rzezba,jakie sa wasze opinie na temat tego zestawu i sugestie na temat pory i dawek?

"Poza tym chciałbym odnieść się do wypowiedzi Boruty na samym początku tego forum" Nie ma sensu Boruta sie tu nie udziela juz z tego co wiem. Nie ma poza tym tego tematu co walkowac bo 90% wypowiedzi to tylko klutnie, glupi temat wiec i glupia dyskusja, cwiczcie ludzie co chcedzi wy kokushin ja bjj i niech jeden drugiemu w droge nie [...]

Kolega Sir_Lukasz zaproponował abym tu przeniósł cały temat dodatkowo z zapytaniem o świadome odżywianie... :) a więc kopiuję: Miesiąc temu zacząłem chodzić na siłownię (Gdynia - Flota). "Odpykałem" ten miesiąc na ogólnorozwojówkę przyzwyczajając mięśnie do wysiłku. Jako, że jestem niski i dość krępy nie chcę ćwiczyć na masę. Jako, że ostatnie 6 [...]

ja tesz wole sie nie wypowiadac na ten temat koncowka bedzie okropna powodzenia chlopaki Max700

pytanie główne dotyczyło tego czy 4 dni to odpowiedni czas na regenarcję bicepsa po ćwiczeniu, prawda? w takim razie ja tylko wtrącam, o ile mogę, uwagę na temat moich ćwiczeń... ponieważ uważam, że jeśli czuję się dobrze po w/w przeze mnie sposobie treningu i wiem, że moja siła, masa, wytrzymałość itd zwiększa się to nie będę nic kombinował... [...]

[...] OK . No trudno miales takie starcia, nic nie poradze i nie moge sie wtrącac.Poza tym mam malą wiedze "kulturystyczną" wiec tym bardziej sie nie narzucam.Tylko pytam o te maksy, niech wiara wie ze tez tam cos podnosze i niech mi mowi czy slabo czy nie itd. Ja jak bede na jakis temat mogl cos powiedziec to tez sie odezwe. Narka i dzieki

WIesz że to nie jest do końca prawdą. Zobacz temat obok. Climb now, work later!

[...] są fakty ale niekture osoby nie mogą się pogodzić z tym że ich styl jest g**** wart i szczekają na około ale to już ich problem." Czyzbys mial kompleksy? Heheh, temat ktory wlasnie mi sie nasunal na mysl byl juz poruszany 20384 razy na forum, wiec nie bede nepotrzebnie zajmowal miejsca. Btw, prosze Cie o wpisanie w swoje info [...]

Możesz powiedzieć coś więcej na ten temat np. ile kosztuje,co wchodzi w jego skład? gdzie go można kupić? dzięki!!!i pozdrowionka

I co z tego ze bedziesz mial te 50 cm. w lapie? Ile bedziesz bral rok, dwa? Predzej czy pozniej zdrowie sie odezwie i bedziesz musial przestac brac. Bedziesz mial takie spadki, ze psychicznie cie r.o.z.j.e.b.i.e . Z tych 50 cm. spadniesz do tylu ile miales wczesniej, no moze nie az tak. Bedziesz schorowany i dalej maly. Twoj organizm nie bedzie [...]

[...] innym. Nie wiem czy zauważyłem ale tu wszyscy przestrzegają brzed braniem sterydów przez nastolatków (ale jak jakiś chłoposzek chce wziąść to i tak weźmie a wiedza innych na temat dopingu nie pozwoli mu zrobić sobie krzywdy np: wstrzykują sobie igłe w żyłe) jeden gościu tak chciał zrobić bo stwierdził że omka mu się szybciej w krwi rozpuści. [...]

Witam! Wiem, że na forum znajduje się wiele tematów na temat treningu tej partii mięśniowej, ale postanowiłem założyć nowy. Wiele czytałem i staram się czytać na właśnie ten temat, ale prawdę mówiąc to w tej chwili mam lekki mętlik w głowie. Jak chyba sami wiecie prawie na każdym forum znajdują się wiele, zupełnie innych opini związanych z tym [...]

[...] w sumie oceniać przy 3 powtórzeniach w serii a i to jest bardzo niepewne ale jeśli chcesz ocenić ile wyciśniesz na raz podając 12 powtórzeń to mało można powiedzieć na ten temat. Siła jest w znacznej mierze wyznaczana przez wytrenowanie układu nerwowego - im szybszy przekaz z mózgu do mięśni, im więcej włókien jest w stanie jak najsilniej [...]

[...] sie na tym przejedziecie (na ulicy) to jeszcze inni pojda w waasze slady. Jedynymi osobami co korzystaja na takich glupotach sa dentysci/chirurdzy/aptekarze. Chcesz zapoczatkowac temat o efektywnosci kyokushin/bjj/shtotokan/boksu to rob to ale po to sa ankiety, a nie zasrane przekomarzanie sie, pamietaj ze praktyka zweryfikuje twoje poglady.

[...] zalozmy ze trening mam biceps z tricepsem : czy rano moge zrobic biceps, a wieczorem po pracy triceps?? czy lepiej na jednej sesji treningowej?? I jeszcze pytanko na temat regresji: czytalem tutaj ze regresja jest naprawde dobrą metodą zwlaszcza dla kogos kto nigdy jej nie stosowal.. prosilbym o jakies rady na ten temat... Nie prosze w [...]

Witam! Jestem ciekaw Waszej opini na temat rękawic tej firmy. Przeszukałem forum nic nie ma na ich temat. To dobra firma? Słyszeliście jakieś opinie o tych rękawicach? Generalnie są dostępne 2 modele za 129 i skórzane za 159. Jeśli już to kupie skórzane, mam zniżkę więc zapłacę tylko 100 za skórzane. Co myślicie?

Gdyby za słowa które używał Bimasalbim należało dawać bana to pół ludzi z forum już by dawno było wyrzuconych. Nie będę się dochodził dalej na ten temat, nie jestem w końcu jego adwokatem. Po prostu uważam że to nie fair. Nie zdziwię się jeśli następni w kolejności będą Bigger, Lalka i na końcu ja. I będzie tak jak kiedyś. [...]