temat

[...] mognolska, jak jest towar legit działa tak samo, wiec nie rób syfu z milionowym pytaniem jak rozpisać 100 mety, tylko rusz leniwą dupę i użyj łaskawie wyszukiwarki!!a jak to przerasta Twoje możliwości intelektualne i koniecznie musisz założyć temat jakich było kilkadziesiąt w tym tygodniu to chociaż racz przestrzegać regulaminu i wrzucić ankietę

[...] suplementy - brak 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - jem dużo i często 11)przewidziane finanse na cykl - jeszcze ze 300 zł sie znajdzie [...]

w najgorszym wypadku zawołają policje żeby wycisnąć z ciebie info na temat dilera... ty pękniesz jak błona dziewicza i pójdzie na miasto fama żeś konfitura i masz przeyebane a oni mają metody... poza tym telefon do mamy Zmieniony przez - sqrwiel_ek w dniu 2010-06-07 13:24:55

czekasz na więcej informacji na temat ukladania diet? jeśli tak, to zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html :) pozdrawiam!

czytaj.. masz wysztko napisane i podiweszone na temat pierwszych cyklow , kiedy je brac i czy warto..

A mógłbyś mi coś na temat splitu powiedzieć bo w tej kwasji jestem zielony albo podesłać jakieś sensowne linki.. Był bym bardzo wdzięczny

to się odświeża swój temat a nie robi bałagan

Temat już nie jest aktualny %-)

NIEWIEM CZY DOBRZE SIĘ WYRAZIŁEM Z TYMI GRUPAMI. CHODZI MI OTO ŻE NP. W ĆW. ROZCIĄGAJĄCYM NP.MIĘŚNIE BRZUCHA JEST OPISANE ROZCIĄGANIE MIĘŚNI-WSZYSTKICH(PROSTY...ITD)ALE NIE SKOŚNYCH. NA TEMAT BRZUCHA ZADAWAŁEM ODDZIELNE PYTANIE I JEDEN GOŚĆ NAPISAŁ ŻE W KOŃCOWEJ FAZIE TEGO ĆW. TRZEBA ZROBIĆ SKRĘT, WTEDY BĘDĄ ROZCIĄGANE SKOŚNE MIĘŚNIE. INNYM [...]

koledze pierw radze sobie diete ulozyc wziasc sie za treningi poczytac troche a potem za suple bo widze juz twoj 2 temat!

Dzieki chlopaki, mozna zamknac temat, dzis sobie kupie omega3 + czosnek, pzdr

Jak dla mnie to ten brzuch który chcesz osiągnąc tj. ten na zdjęciu to słaby strasznie. Na forum widziałem milion razy lepsze. M.in. w dziale Galeria, ten temat http://www.sfd.pl/Mi%C4%99%C5%9Bnie_Brzucha_BITWA%21%21%21-t144373-s25.html Bynajmniej takie jest moje zdanie. A co do wyrzeźbienia brzucha to przede wszystkim dieta.

wixayo- zachowaj poziom Przed bieganiem na czco zjedz cos bialkowego. Np. twarog/mieso chude/badz zakup odzywke bialkowa. Raz dziennie wystraczy biegac. biegaj tlyko wieczorem i rob interwaly, poczytaj na ten temat Pozdrawiam.

Raz dziennie wystraczy biegac. biegaj tlyko wieczorem i rob interwaly, poczytaj na ten temat myslalem, ze mowisz o tym... bo ja tu po prostu nie rozumiem tego, ze ma sie biegac tylko wieczorem...

Dzięki wam za pomoc : ) Temat moze być skasowany.

Mnie nawet interesuje ten temat bo ja zaczynam prace od niedzieli tym systemem pracy!! I mam kikla pytań jak już jest taki post. I mianowicie: 1.) czy trening lepiej wykonać w dzienn powrotu do domu (czyli spi się do jakies 13 i trening) czy w nstępny dzięń co jest cały wolny. Będzie chyba lekki problem z dietą bo cały dzień nie ma np. mnie w [...]

[...] jak nie po cyklu ?? niezaleznie czy to bedzie glutamina, bcaa czy hmb to czas po cyklu to najlepszy czas na ich stosowanie. przestan pisac o czyms o czym nie masz pojecia, motasz sie juz w swoich teoriach, nie pisz wdlug mnie bo nie masz na ten temat swojego zdania bazujesz na wypowiedziach innych czesto je nieudolnie interpretujac.

[...] tylko takie, po co psuć to jakimiś banami. Nie znam zbrodni bosego, może go poniosło, ale od razu tydzień bana? No nie wiem, ale nieważne, nie będę się już wypowiadał na ten temat, może z perspektywy moderatora to wszystko wygląda inaczej, trzeba ostro z plebsem. Ps. Ostrzeżenie za post "można było porozmawiać" i "nie widzę winy [...]

w sumie chcialbym to przetestowac na sobie ale potrzebuje jakis informacji na ten temat... bo piekne opisy na stronkach nie satysfakcjoonuja mnie :D

http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html i weź poczytaj to co innni mądrze napisali zanim załozysz temat Zmieniony przez - andrew_90 w dniu 2008-03-21 17:50:53