temat

[...] - to praca też jest ważna - zamiast zajadać pomyśl co Cie tam tak stresuje/dołuje - moze jak przeanalizujesz coś mozesz tam sobie polepszyć. Czasami zreszta taka szczera rozmowa ze sobą na temat tego co mnie tam wkurza też pomaga... Z męża korzystaj w weekendy:) - ale tak wiesz, na maxa... Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-09-25 11:41:06

Zostaw kox w spokoju z tego co czytam temat nie dla Ciebie.

Witam. Prosiłabym o usunięcie tematu https://www.sfd.pl/Pomoc_dla_kobiety_50%2B-t1160294.html Będzie niedługo zakładany w końcu dziennik treningów, tak więc temat już niepotrzebny. Zmieniony przez - marea12 w dniu 2020-09-25 07:50:11

[...] redukować nisko, po to, aby później budować lepszej jakości mięśnie. Z reguły już 15 procent powinno sugerować nam konieczność redukcji. Polecam poczytać więcej na ten temat w artykule przedstawionym poniżej: https://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t1132868.html Ułóż dietę oraz trening id aj do [...]

[...] pomiarze składu ciała. Pan trener personalny powiedział , że zdecydowanie powinienem zacząć redukcję. Sam się zastanawiam w którą stronę mam iść. Dużo naczytałem się na ten temat i zdania słyszę różne. Mam delikatnie zaokrąglony brzuch,natomiast obawiam się redukcji i deficytu kalorycznego ponieważ nie chce wraz z tłuszczem spalić mięśni. Moje [...]

albo załóż nawet forum anglo języczne na ten temat i będziesz hajs czepał

No to po ilu dniach przy 50mg ed czuć działanie provi? Co do kolegi gdzieś wyżej to nie zazywam metadonu ani hery %-) Luknijcie w mój temat bo wstawiłem wyniki badań Zmieniony przez - metadon w dniu 2020-09-24 15:53:48 Żartowałem ;-) kilka dni i czuć różnice ale się na tym nie skupiaj. Jak jestes mega zajechany to wiele się nie poprawi

[...] w świecie treningu i diety jest na prawdę sporo. Jednak to tylko początkowe wrażenie i po jakimś czasie okazuje się, że nie jest to jakieś skomplikowane. Choć na temat treningu i odżywiania napisano już wiele książek, podstawy nie są tak skomplikowane. Zacząć należy od tego żeby przyjrzeć się naszym codziennym nawykom żywieniowym bo [...]

No to po ilu dniach przy 50mg ed czuć działanie provi? Co do kolegi gdzieś wyżej to nie zazywam metadonu ani hery %-) Luknijcie w mój temat bo wstawiłem wyniki badań Zmieniony przez - metadon w dniu 2020-09-24 15:53:48

[...] bezboleśnie ale jednak pośladek dziś daje o sobie znać, boli troche nawet przy chodzeniu... siniaka na razie brak, chyba że nie widze bo mam owłosioną dupe ale to nie o tym temat. Pojawila sie dodatkowa ospałość, może za mało śpie? z racji pracy max do 6h, zbadać prolaktyne i estradiol ? edit: boli pół pośladka nawet przy delikatnym dotknięciu [...]

[...] pierwsze nie mamy kompetencji na udzielanie tego typu rad. Nie jesteśmy lekarzami, a nawet jeżeli niektórzy z nas są to musieliby poznać Twój przypadek aby cokolwiek na ten temat powiedzieć Po drugie testosteron nie posiada grupy 17-alfa, nie jest więc tak hepatoksyczna jak np metanabol lub wintrol. Jednak każda substancja którą przyjmujemy [...]

Stary ale to nie twój temat do zdawania relacji z cyklu. Tylko ori fake ;-)

[...] suplementy brak 7) stosowane wcześniej spalacze- trizer 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od-brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny-- 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)-- 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie Pracuje na 3 zmiany fizycznie [...]

[...] podejście do kursantów itp? Najbardziej mnie interesuje trening siłowy, metodyka treningu siłowego (jakie kwestie były poruszane) i czy jeśli chcę zgłębić trochę wiedzę na temat powerbuildingu to czy ten temat był również w programie (główne boje, technika, szukanie słabych ogniw, dobieranie ćwiczeń akcesoryjnych do głównych bojów itp). Z góry [...]

Kabo nie strasz %-) Zakupy mam w planach dziś i jutro, więc temat będzie ogarnięty. Najgorzej ze remont nadal nieskończony i bałagan wszędzie, a niewiele możemy zrobić dopóki nam w końcu drzwi nie zrobią. A z tymi drzwiami to cyrk wyszedł, miało być 4 tygodnie a będzie trzeba czekać 6-7 albo i dłużej }:-((

Dietę układa się pod konkretny organizm i aktywność fizyczną. Nic nie wiemy na Twój temat. Wypełnij formularz ankiety działu, który znajduje się w poniższym artykule i wklej tutaj całość: https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Obliczenia zapotrzebowania kalorycznego ze wzoru również możesz [...]

[...] zapasy jako ogólne sformułowanie pokazu umiejętności w parterze. 2. Nie wiem skąd te sformułowania co do wad genetycznych, nie wiem czy chciałeś popisać się wiedzą na ten temat czy po prostu siedziałes przed lustrem, ale pomijając te wypociny równie dobrze mogłeś napisać coś w stylu pozycji na szpagat. Nie wiem jakie są skuteczne i najlepsze [...]

[...] dość wiedzy żeby je brać i jesteś gotowy na życie bezterminowo na dopingu, to wal śmiało. Jak nie to odpuść bo tylko krzywdę sobie zrobisz, a i efekty będą marne. Załóż swój temat z ankietą, albo wrzuć tutaj ankietę, bo w ciemno nikt nie będzie ci doradzał. Ja tylko pytam który z tych sarmow pasuje przy redu :) ja wiem, że z roku na rok coraz [...]

[...] żadnej dyskusji, ale zależy mi również na posiadaniu certyfikatu, stąd chcę w takowym kursie wziąć udział. Jak do tej pory najbardziej rozbudowany i dość poważnie traktujący temat wydaje mi się ten organizowany przez Polską Akademię Sportu, jeśli ktoś brał w nim udział to chętnie wysłucham opinii. Mówię tutaj o kursie trenera personalnego, jeśli [...]

[...] tren żeby na redukcji miało czynić mega cuda. To nie są suple, tylko silne leki. Jak masz dość wiedzy żeby je brać i jesteś gotowy na życie bezterminowo na dopingu, to wal śmiało. Jak nie to odpuść bo tylko krzywdę sobie zrobisz, a i efekty będą marne. Załóż swój temat z ankietą, albo wrzuć tutaj ankietę, bo w ciemno nikt nie będzie ci doradzał.