Hej ! Mam do Was nastepujace pytanko (jezeli bylo to sorry ale szukalem na forum i nic nie znalazlem na ten temat). Czy wg Was warto stosowac kreatyne podczas cyklu HST ? Z tego co wiem to glowna zaleta kreatyny jest to ze daje doddatkowa energie dla miesni dzieki czemu mozna intensywniej cwiczyc (wieksze ciezary/wiecej powtorzen) a tutaj chyba [...]
Siemanko panowie !!! Tak troche czytalem wasze wypowiedzi na temat tych bicow. Mam takie pytanie jak zaczynalem cwiczyc mialem 26 w bicu. Teraz mam ok 29,5. Cwicze troche mniej niz rok (ok 8-9 miesiecy). Czy mozecie mi powiedziec ile jeszcze na pewniaka moze on podskoczyc. Z suplementow zazywalem tylko bialko i aminokwasy (i tylko raz) Aha no i [...]
kurde ale miałem problemy z wysłaniem tej ostatniej foty co chwile bład administratora aha i niech jakis mod zmieni temat najlepiej Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD [...]
Moje zdanie na temat anoreksji i pokrewnych chorób http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=101736&forum_id=104&Topic_Title=&forum_title=Fitness "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."
SORY MICHAIL JEŚLI CIĘ WKURZYŁEM.DOBRA POMIŃMY TAMTEN TEMAT.MAM JESZCZE JEDNO PYTANKO.BICEPSA JAK JUŻ WSPOMNIAŁEM ĆWICZĘ WE WTOREK I W PIĄTEK PIRAMIDALNY(CZY JAKOŚ TAK) 1 SERIA 12 POW 26 KG 2 SERIA 10 POW. 28,5 3 SERIA 6 POW. 31 4 SERIA 4 POW. 33,5 HANTLE : 5 SERII PO 8 POW. NA KAŻDĄ RĘKE CZYLI W SUMIE NA JEDNĄ SERIE 16 POW. - 1 [...]
do niedawna miałem podobny problem tu masz dyskusje na ten temat: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=113147 - HERMAN - "Niechaj nikt z was nie łudzi się nadzieją, że wyjdzie stąd żywy..."
[...] jeszcze niezniszczyli swoich sylwetek bo wiadomo ze jak przejdą na zawodostwo to bedą sie musieli dostosowac do reszty zeby byc najlepszymi,dlatego niejeden amator wygląda lepiej od zawodowcą a co najwazniejsze wygląda jak kulturysta z prawdziwego zdarzenia!!!!!to wszystko co chciałem napisac na ten temat!!!pozdrawiam!!! FULLBLOWN(FLEXXXXX!)
Tank123 tak narzekasz to może sam zarzuć jakiś temacik na temat G.R.O.M.-u . To wtedy bedziemy gadać na ten temat, a nie na temat Iraku. "TOBIE OJCZYZNO" Spoczywaj w pokoju Hieronimie Kupczyku.
Hi na pięć odpowiedziałem z miejsca A co do reszty to nie chce mi sie szukac Zresztą nigdy mi sie nie chce i wale zawsze z pamieci,więc co trudniejszy temat to boje sie że pale głupa Clar, nie tędy droga.Znajomośc bv pasuje do odrzywiania bardziej.Niektóre pytania do biochemii.No i w pytaniu o HMb pomyliłeś sie z lekka strzelając 2 razy izoleucyne [...]
Witam! co powiecie na temat kreatyn olimpu jaka jest roznica miedzy: - OLIMP Creapure Citrate - OLIMP Creapure Pyruvate ??????????????????? jakie waszym zdaniem są najlepsze kreatyny te w tabletkach czy kaspułkach i z czym najlepiej przyjmować?? i w jakich dawkach?? edi
Jogerr..może przeniesiemy się do innego postu? Z dyskusji o płaskich pośladkach i to męskich, zrobiła nam się rozmowa na temat wystającej pupki damskiej. Jeśli chodzi o robienie przysiadów to wszystko rozumiem. I nie mam problemów z przeciążeniami stawów kolanowych. Gorzej wygląda sprawa z wykrokami w tył na maszynie Smitha. Nie biorę dużych [...]
kidy będzie cos więcej wjadomo na ten temat ??/?? Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl "sfd" to wspaniała rzecz. Czeba mieć wielkie marzenia aby , mieć wielkie osiągnięcia . Członek mafii STRONG MAN
[...] przeżywa bardzo duże stresy kiedy jej mąż wyjeżdża na akcje! I Czy jest możliwe żeby jakaś kobieta tego chciała! Interesujesz sie sztukami walki lub walką i masz na ten temat praktyczna wiedze?? WIesz jak skutecznie obronić się na ulicy. Może chcesz wykorzystać tą wiedze i udzielając cenych rad wskazać ją innym aby nigdy niezostali ofiarami [...]
[...] to niemoge nawet dzwignac reki do gory. Czy wiecie co pomaga na barki lub stawy. CO trzeba jeść by się wzmocnily?? Interesujesz sie sztukami walki lub walką i masz na ten temat praktyczna wiedze?? WIesz jak skutecznie obronić się na ulicy. Może chcesz wykorzystać tą wiedze i udzielając cenych rad wskazać ją innym aby nigdy niezostali ofiarami [...]
Jestescie niezle oblatani na tym forum. Bardzo Was prosze o linki z informacjami na temat roznic miedzy dwiema piramidami stara i nowa... Wiem mniej wiecej o co chodzi..ale do szkoly musze referat napisac. :) Wielkie dzieki.. Sogow chyba dac nie moge... ble. Ja znalazlam w necie tylko art. z Newsweeka i sobie pozwole go tu wkleic. Co kilka, [...]
Mam do Was nastepujace pytanko (jezeli bylo to sorry ale szukalem na forum i nic nie znalazlem na ten temat). NIE WIEM GDZIE SZUKALES ALE NA PEWNO NIE U NAS W DZIALE -------------- Czy wg Was warto stosowac kreatyne podczas cyklu HST ? OCZYWISCIE !! ZAWSZE WARTO. O ILE WSZYSTKIE CZYNNIKI PODSTAWOWE SA SPELNIONE A TY POTZEBUJESZ SUPLEMENTACJI. [...]
MYŚLE ŻE TO JEST TEMAT RZEKA,JEDNI TWIERDZĄ TAK INNI TAK.TO JEST NAJMNIEJ WAZNE,PEWNIE ŻE WIELU ZAWODNIKÓW Z AMATORSZCZYZNY MIAŁO BY CIĘŻKO SIE PRZEBIC-ZALEŻY KTO BY ICH ZAUWAŻYŁ.JAKBY CZASEM SAM JOE,TO POPROWADZIŁ BY ICH NA SZCZYT. Szkoda tylko że w polsce ten sport jest wogóle nie doceniany przez wielu ludzi,wiekszość nie ma zielonego pojecia [...]
dziekuje WAM......rozjasniliscie mi temat gainera i wszystko zwiazane z nim......nio ale lada dzien pewne znow bede mial wątpliwosci i zwroce sie z pomocą do WAS, nio ale jak narazie przeprowadze "kuracje" gainerka+ovopol+glukoza i zobaczymy co sie stanie
[...] dożywotniego zawieszenia w startach strong man Jarosława Dymka (choć dla mnie jest to bardzo nietypowa instytucja, dlatego pozwalam sobie śledzić wątek), a nie plotek na temat prywatnego życia zawodników. Kiedyś mieliśmy już tutaj posty na tym poziomie i było to po prostu żenujące. Wyppowiedź została usunięta jako niezgodna z tematem postu. A [...]
[...] i wiedzac ze z nim walczy ani mu reki nie podal ani pocaluj mnie w dupe:" troche nie wiem o czym mowoisz?? Przed walka gadalismy chwile z Badu(p walce zreszta tez) na temat jego walki z Francesco. a dowiedzialem sie ze bede z nim walczyl dopiero w osatniej chwili(nie skojarzylem nazwiska ) przwed walka sie przywitalismy i usmiechnelismy i [...]
HST- plany użytkowników + teoria
