SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

temat

  • ojcostwo

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Poszukaj info o dziedziczeniu grup krwi. To temat z biologi w szkole gimnazjalnej badz sredniej, wiec bez problemu powinienes odnalezc info na ten temat

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 970 Data: 2016-01-07 18:32:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o cenne rady;)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    przy takim podejsciu jak prezentujesz to olejesz pewnie temat szybko i wrocisz z kolejnym postanowieniem noworocznym ;-) chcesz sie zabrac chociaz w miare poprawnie za temat to musisz sluchac wskazowek a nie slepo wierzyc w suplementacje

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1830 Data: 2016-01-07 20:24:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jeździ i dlatego tak się dzieje. Zalecił ćwiczenia izometryczne, ale to było krótko po operacji, więc teraz dołączyłem inne m.in. pompuje. Do czego zmierzam. Skoro ten temat pojawił się u mnie po urazie barku to może u takich specjalistów szukaj odp. Łopatka i stożek rotatorów są mocno związane z barkiem i na pewno ci lekarze się o niej [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3829 Data: 2016-01-08 02:32:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy

    Post
    Doping

    http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Wypelnij ankiete, do dyskusji na temat wybory firmy masz temat : http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol.11-t1066114.html

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 863 Data: 2016-01-11 01:20:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sylwetka w kształcie V

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Po pierwsze to nie temat do treningu dla zaawansowanych, po drugie jest temat z pojedynczymi pytaniami a po trzecie aby mieć taką sylwetkę to trzeba mieć dobrze zbudowaną szerokość barków i szerokość grzbietu. Wówczas sylwetka nabiera odpowiednich kształtów.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1652 Data: 2016-01-13 12:10:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] masę na węglowodanach muszą cały czas tej michy pilnować, przy tłuszczach wydaje się ze nie ma takiego ciśnienia. Chciałbym tutaj jeszcze poruszyć bardzo kontrowersyjny temat a mianowicie budowanie masy na redukcji, dużo ludzi mówi ze nie da się budować masy na deficycie kalorycznym i za pewne mają oni racje. Ale o co tak na prawdę chodzi ? [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2171 Data: 2016-01-17 11:06:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki gainer lub węgle.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Podbiję temat bo spadł na dół, a temat nie do końca wyczerpany.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2123 Data: 2016-01-19 20:15:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Temat jest ciekawy ale juz wszystko mniej więcej zostało powiedziane na ten temat. Zaczynając od okresowych cieć węglowodanów na rzecz tłuszczy ( taka podmiana na 3-4 tyg) juz przynosi zdecydowane korzyści, po suplementację rozpoczynającą się od metmorfiny,ala,octu jabłkowego sięgającą aż do zwykłych przypraw cynamon i imbir.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1727 Data: 2016-01-20 07:50:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cynk w jedzeniu. Jakie tabletki z nim?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, studiuję dietetykę i piszę pracę licencjacką na temat cynku i selenu w diecie mężczyzn. Będę bardzo wdzięczna za wypełnienie ankiety na ten temat! Potem chętnie podpowiem jak zwiększyć przyswajanie i podaż cynku z diety. Z góry dzięki! Link do ankiety: http://www.survio.com/survey/d/I7B6I2T6Z1F0X6N7O

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1241 Data: 2016-01-20 16:08:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • podłączam się pod temat bo mam podobny problem , chociaż u kolegi to malutki problemik. Białko to chyba najmniejszy problem dorzucić do tego trochę orzechów czy czegoś takiego i po sprawie Jeśli nie masz to załóż osobny temat. Na pewno ktoś się odezwie.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1999 Data: 2016-01-21 20:56:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kwasy tłuszczowe nasycone

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ma się czego obawiać. :-) http://potreningu.pl/articles/3516/nasycone-kwasy-tluszczowe--bac-sie-czy-nie Właśnie o to mi chodzi, coraz więcej czytam o tym, jak badania na ten temat były manipulowane i jak przekłamane są informacje na temat kwasów tłuszczowych nasyconych, o tym jak "z dupy" za przeproszeniem wzięte są proporcje kw. tł., czyli [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2501 Data: 2016-01-26 14:09:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sztanga zawodnicza 300 kg + Jaką wybrać ?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] gryfu treningowego eleiko 28mm to 215 000 PSI nwm jak zawodniczy z eleiko pewnie więcej, Ivanko218,000 PSI. Jednak na razie eleiko, ivanko nie na moją kieszeń, ale temat ciekawy. Gregorterm : 31,7 mm 700 kg ciekawa propozycja ćwiczył Pan na takiej sztandze ? Ktoś może się wypowiedzieć na jej temat ? A tak odbiegając od tematu, nie [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 6550 Data: 2016-01-28 08:30:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szewska klatka

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] mięśnie trochę spadły i wada znów stała się bardziej widoczna :( Ale fakt faktem ćwiczenia i rozwój masy sukcesywnie pomagają przy tej wadzie. Gdzieś tutaj na forum mam swój temat to możesz sobie popatrzeć jak to wygląda po pewnym rozwoju mięśniowym (na pierwszy rzut oka nawet nie widać, że jest wada ) Ćwicz i zdobywaj mięśnia a klatka nabierze [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 7193 Data: 2016-01-31 21:05:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 68kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czesc odnawiam temat bo istatnio swietnie mi pomogly wasze rady na temat diety, efektem tego jest to ze schudlem 8 kg ale nadal nie odslonilem brzucha i tak ssie zastanawiam czy nie zmniejszyc wegli w diecie zeby odslonic miesnie brzucha

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 5826 Data: 2016-02-03 13:39:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak budowac siłe i rzezbe w moim wieku

    Post
    Trening dla początkujących

    już za sam tak napisany temat należałoby Ci dać naganę, za błędy ortograficzne drugą... ?spojrzałeś na temat poświęcony temu jak pisać -z pożytkiem dla siebie i z wygodą dla innych- i je zamieszczać

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 950 Data: 2016-02-06 20:38:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • z vlcd na żywienie optymalne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mam opanowany, treningiem siłowym zajmuję się od kilkunastu lat. Zdaję sobie sprawę, że przez 3 miesiące, czystego mięśnia za wiele się nie zbuduję. Poruszam temat ŻO z kilku względów. W książce dr. Kwaśniewskiego i na forach ten model żywienia jest zachwalany w takim stopniu, że sam chciał bym się przekonać. Poza tym z natury [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1492 Data: 2016-02-09 08:42:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na rzeźbę dla kobiety

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] byłoby gdybyś po prostu wykupiła karnet na siłownię i tam trenowała. Najważniejsze jest aby na początku wykonywać ćwiczenia wielostawowe angażujące wiele partii mięśniowych podczas jednego ćwiczenia, czyli przede wszystkim siady oraz martwy ciąg. Zresztą polecam Ci temat roniego na temat pierwszego roku treningów. Pozdrawiam i powodzenia!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 910 Data: 2016-02-12 18:49:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] komentarz odnośnie tego produktu jak również który polecacie, gdzie można kupić i czy stosuję się go zamiennie z oliwą, olejem lnianym? 6. Jakie jest wasze zdanie na temat dołączania z od czasu do czasu produktów takich jak, kiełbasa wiejska ( prosto od masarza ), kiełbasa chorizo i tego typu rzeczy 7. Uwielbiam jajecznicę na śmietanie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1880 Data: 2016-02-25 14:02:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drugi temat wyodrebniony dla osob ktore chcialy by sie podpiac obecnie pod ten temat

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4975 Data: 2016-02-28 10:41:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] podzielonych przez 6-8 tygodni Dobę po metanabolu zaczynasz odblok clomid przez 7-10 dni po 1tabletce przed snem, mono kreta w ostatnim tyg metanabolu przez 8-10 tyg daj. http://www.sfd.pl/Oral%E2%80%99saa_problem_B%C3%B3l%2C_zgaga%2C_brak_apetytu_%E2%80%93_czytaj!-t1072625.html Tu masz temat na temat osłonek na oralach , warto przeczytać.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1857 Data: 2016-03-08 23:31:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)