temat

temat "pierwsza wizyta Jasia na forum"

nóg nie ćwiczyłem bo miałem wyćwiczone od piłki nożnej - to, a trening siłowy to co innego, też mam 14 lat i dużo wiem na temat

Odświeżam mój temat. I tak sobie myślę , że jak bym napisał " potrzebuje diety, tylko lubię wpierd.......ć panierowane schabowe i chleb ze smalcem" to pewnie ze 20 postów bym przeczytał jaki to jestem poje....any i ile mam do przeczytania postów podwieszonych. a jak się człowiek pyta z sensem , coś tam już swoje wie i potrzebuje fachowej [...]

wielkie dzięki dla tych co odpisali na temat :) głównie chodziło mi o to czy mogę tak rozłożyć dni treningowe bo wcześniej ćwiczyłem 5 razy w tygodniu czasami nawet i 6 ale wtedy takie partie mięśni jak np. biceps, nogi, barki robiłem osobno w jakiś dzień:) Zmniejszam dni bo po prostu już powoli mi się to zaczyna nudzić a więcej dni wolnych to [...]

KOLEJNY TEMAT Z SERII perfumy przywiezione z Francjii OCZYWISCIE PO OKAZYJNEJ CENIE http://www.sfd.pl/Perfumy_Sta%C5%82a_oferta_ponad_100_roznych_Perfum_!!_Dobra_cena-t519692-s1.html "Podróbki pewnie za takie ceny jakie oferuje nie ma co liczyc na orginały....." twoja odpowiedz "moze ale wszystkie poszly na allegro i 100% [...]

Panowie, ze sie tak wpyerdole za przeproszeniem w temat, w dzisiejszych czasach wiekszosc mlodych jest po studiach ma magistra i co, jeden*****... trzeba miec glowe na karku to sobie czlowiek poradzi bez zadnych szkol. @unblack wybrales zle forum na leczenie swoich kompleksow. Zeby nie bylo spamu, to do autora postu: Zryj co 2,5 - 3h do bloka albo [...]

Z tego co wyczytalem i zapoznalem sie z opinia ludzi ktorzy maja prawo znac dzialanie oxy to to kolo oxy ****a nawet nie stalo. Moze glowny P.I.M.P atomica sie wypowie na ten temat? ke?

Gdyby nie to że Cię lubię to pewnie bym już napisał wypad do bazy klubów Tu więcej ludzi jest to może ktoś się trafi zanim temat przeniosą Powodzenia

unblack odpoczniesz sobie od forum to naukę w szkole podgonisz.To nie jest spam i temat o szkole.

a do kolegi co temat zakładał,rozpisz jeden swój dzień jak wyglądają posiłki,bo tutaj jest pewnie problem.

Jarzyna, dlaczego czekasz na poprawkę pierwszego posta? Zrób normalną rozpiskę diety i treningu w kolejnym poście, połowa forum ma włączone powiadomki w tym temacie, więc każdy przeczyta. Jaki problem zrobić nową rozpiskę? Jak zrobisz, to ja Ci zmienię temat i dopiszę "nowa rozpiska na stronie ..." i sprawa załatwiona.

[...] w odżywki etc. Będzie jak będzie. - Witamina B12 - Kompleks Witaminy B - Magnez + vit. B6 Zdrowie stawiam na pierwszym miejscu, i wierze, że do wszystkiego można dojść Systematycznym Treningiem z zachowaniem wszystkich podstawowych zasad. W przeszłości była Kreatyna, HMB etc. ale to krótkie epizody. Może za rok jak zrobię max naturalny to [...]

Tylko , ze tu nie chodzi o drwiny a ewidentne lenistwo ze strony autora!Ludzie tematow o Mecie jest wiecej niz forumowiczow na sfd.Kazdy nowy temat o mecie propie omie powinien byc banowany.Ja rozumiem , ze wtedy bedzie o 90%mniej postow ale one i tak nie wnosza nic do tego dzialu.

Amycus tu znajdziesz sporo informacji na temat poprzednich edycji Selekcji: http://www.sfd.pl/selekcja_zolnierza_polskiego-t76894.html http://www.sfd.pl/Selekcja_%C5%BBo%C5%82nierza_Polskiego_2-t250021.html Startujesz do przyszłorocznej?

IMO, jeśli chce podjąć się SW to BB będzie musiało być pod Treningi SW... Nie odwrotnie. W uderzanych jest dużo na ten temat. A teraz zdecyduj się, bo po takiej przerwie jak wspomniał Demol, może być szybkie przetrenowanie...

Demolub Ja wlasnie o tym mysle ze sie zaj**balbym tymi treningami bo po moich wakacjach pomaturalnych mialem: 1) siedzacy tryb zycia, bo jestem leniem 2) duzo chlałem 3) kompletny brak diety, jadlem przed spaniem, etc.. A tak od razu zaczac od wrzesnia i to i to to bym sie nie regenerowal i dupa w trampkach by byla.. Narazie wlasnie mam [...]

[...] jest po podstawowce, i tak mysle ze po szkole jestem kozak tak wlasnie mysle. bo jak "ktos" bez szkoly stanie przy kims kto ma szkole to "pracodawca" powie no zwykly *****" a tak na powaznie zakonczmy ten temat smutow co sie bronia tylko jak moga, wiec jak bede chcial jesc mete z wiekiem 175 i waga 74 to bede Pozdrawiam

born4run Oczywiście mowa tu o tych nowych Załóż temat w Keltonie albo ten przeniosę zebym nie zapomniał bo dopiero w poniedziałek będę wiedział jaki koszt Pozdrawiam Duda

fajny temat sog

ciężko jest mi ocenić jej skuteczność pod tym względem.... gdyż używam jej tylko przed snem dla mnie liczy się ten aspekt regeneracji nie pamiętam kiedy ostatnio brałem ją przed/po treningu, i myślę, że wówczas mógłbym coś więcej powiedzieć na ten temat.