temat

Kurde, ale spamisko tu adzik ale to wszystko na temat a poza tym jakieś same suche wypiski są nudne,a tak to podenerwuję troszkę Piotrka pytaniami i od razu robi się ciekawie etam takie aeroby wolałabym dodatkowo kilka seryjek ciągów oczywiście martwych TYDZIEŃ 1 trening 3 Wyciskanie leżąc 20/6 32,5/2x6 Przysiad 20/6 30/6 40/6 pas:50/4x6 [...]

Ciskają ciskąja zresztą ciebie to też czeka nikt tu prawie nie zagląda...chyba będę musiała jednak tę klatę pokazać Teraz to już napewno nikt nic nie napisze dopóki tego nie uczynisz;] ∑ temat został odczytany 1938 razy ¬ dobra oglądalnośc w tak krótkim czasie chyba że sama nabijasz

Witaj Metodyk W sumie pytałam,bo jakoś nie widziałam kobiet chociażby oglądając filmy albo po prostu mam coś ze wzrokiem,że nie widziałam Dlatego zainteresował mnie temat tak więc dzięki za info Ale i tak sprzęt jest dla zawodników ja jestem tylko amatorką,a poza tym żeby wejść w sprzęt to najpierw trzeba mieć konkretne wyniki,a ja jeszcze sobie [...]

Temat klapek, sandałów ,pończoch itd mnie rozwalił

Ostatnio dosyć obszernie rozmawialiśmy na ten temat.Każde z nas czerpie z tego sportu przyjemność. Mi marzą się jakieś MPJ czy PP,do tego mam jakieś tam marzenia co do samego wyniku,ale wiem też,że bez trenera nic nie zrobię i stąd ten Kościan. Kasia chce dalej walczyć ze swoimi słabościami,dalej trenować i dołączyć do grona najsilniejszych kobiet [...]

[...] Ciągi lekko i cały czas staram się jak najbardziej angażować nogi.Natomiast przestałam przejmować się tym,że dupa idzie w górę.Ostatnio przeczytałam artykuł na ten temat i z tego wynika,że pozycję wyjściową w ciągach mam dobrą Podciągania na drążku nie robiłam,zamieniłam na wiosła.Na drążek przyjdzie czas...póki co jestem jeszcze słaba [...]

[...] żebyś złapała ruch a klasyczną wersję tego ćw w dzień siadów Katarzyno przestań lecieć w c***a bo bana dostaniesz PS: Metodyk jak znajdziesz chwilkę czasu to zajrzyj do tego tematu: http://www.sfd.pl/Aeroby_w_treningu_TS-t662029.html jestem ciekaw Twojego zdania na ten temat. Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2010-11-09 14:14:05 Zmieniony przez [...]

Gdy zobaczyłem nazwę tematu dałbym sobie rękę uciąć, że to temat faceta :D Ale miłe zaskoczenie, za***iste wyniki. Pozdro :D

Łukasz co będę komentować...oczywiście,że masz rację...ślepa jeszcze nie jestem i wszystko widzę zwłaszcza jakie ciągi miałam latem,a jakie teraz...krótko i na temat...technika poszła się yebać nikogo nie proszę o słodzenie,bo tego nie lubię i nie zależy mi na tym...decyzje zapadły...mam dużo jeszcze do zrobienia,ale już raczej nie będę się [...]

[...] przy cykllu treningow-zywieniowym zwanym "robienie masy". ale tez zadna z nich nie jest konieczna. nie wszyscy musza sie zgadzac z Twoim poglądem. zakladajac taki temat wywolujesz polemikę, ktora do niczego konkretnego nie prowadzi. tzn - nie prowadzi do porozumienia i niczego nie wyjasnia. pojawialo sie wiele opini, Ty lansujesz [...]

Jodan nie będzie zbanowany bo jest weteranem tego forum i jednym z nielicznych ludzi , którzy posiadają olbrzymią wiedzę na temat sztuk walk ...bo ma otwarty umysł i umie samodzielnie myśleć i wyciągać wnioski Michale organizujemy zlot działu ( jest temat pt. zlot 2) i z tej okazji zapraszam Cię abyś poprowadził dla nas zajęcia z Twojego [...]

[...] swoich stwierdzen. Tak chyba wyglad wlasnie brak argumentow. Ciekawe czy teraz z braku argumentow zaczniecie atakowac moja osobe? Czy bedziecie milczec lub zmienicie temat. ;) Jesli chodzi o Stefana, przeciez on nie modyfikuje elementow parteru. ;) Inosanto zapozyczyl techniki z innych styli np. BJJ i mowi ze jest to JKD. Podczas gdy JKD [...]

[...] przydałaby Ci się wizyta u fizjoterapeuty - wydaje mi się, że masz nieco zrotowaną miednicę. Dieta no... jest dość brzydka, ale dlaczego - orzekonasz się, jak przeczytasz temat co jedzą Lejdis;-) Dzięki za opinię ale mogę się zgodzić jedynie co do diety - że jest fatalna ale to chyba normalne - "większość nowicjuszy je siano nim się wtopi w [...]

[...] na trening,(i nie wygląda tak jak ją przedstawiłeś, ale o tym później), ażeby hst pozostał hst musiałbyś trenować dwa razy dziennie, a zakładam (po dziale w jakim założyłeś temat) że nie jesteś na odpowiednim poziomie zaawansowania ażeby tak trenować, mógłbyś spróbować progresji o 10%, ale tak naprawdę dopiero w przysłowiowym praniu wyjdzie jak [...]

A przykładowo jeżeli robi się martwy ciąg klasycznie to ostatnie serie też trzeba robić dochodząc do tych 8 powtórzeń ? Z większym obciążeniem oczywiście. I jeszcze pytanie poza temat wychodzące: jakie jest wasze zdanie na temat ćwiczenia martwego ciągu z pasami ? :) Bo są różne opinie na ten temat

[...] wyżej tak się spina, chłopie jak masz jakies cenne rady to się podziel nimi jak chcesz bo to zachowanie typu wiem jak cos zrobić, ale nie powiem jest co najmniej dziwne temat dotyczy stołu arm to tylko na ten temat sie wypowiadaj! jak już nadmieniłem cenne rady mile widziane bo toysy i kopekk robią stół pierwszy raz i mają prawo popełnić [...]

[...] przechowywać w otwartej ampułce do następnej iniekcji? I czy te 2,5ml bić w jeden pośladek czy jedną ampułkę w jeden poślad a drugą w drugi? Czy w związku z tym potrzebuję pompkę 3ml? Jeszce jedno - czy potrzebuję exe? Jeśli tak to po co? Sorki, że tak męczę ale jak to mówią "kto pyta nie błądzi" a jest to dla mnie ważny temat. Peace :-)

A to raczej nie Twoj temat...zaloz swoj z wypelniona ankieta

Pany wiem, że temat już wałkowany ale mam pytanie jak to jest z tym pregnylem? Będę teraz wbijał do odbloku 6x2500 pregnylu. Czy mogę go wbijać w brzuch? Bo jak byłem w 2 aptekach to dla pewności zapytałem się gdzie wbijać pregnyl i w obydwóch powiedziały, że domięśniowo...

Załóż nowy temat koniecznie z wypełniona ankieta