temat

[...] nie dodawaj tłusczy, te tune w oliwie do odłóż i daj wiecej kurczaka. Dałabym jeszcze jakis posiłek meidzy 8.00 a 12.00, no chyba, ze nie jestes głodny to w porzadku. Jakie jest twoje zapotrzebowanie? I ile ci kalorii wychodzi z jedzenia ? Adrian, załóz sobie swoj temat i tam w nim marudź, a nie chodzisz po tematach innych i nazekasz.

z tym jedzeniem to jest różnie, jest to temat kontrowersyjny. Jedni specjaliści twierdzą, że ma to wpływ natomiast drudzy, że nie. Polecę Ci trzy metody, które mi pomogły: -maseczka z startej cebuli -maseczka którą trzyma się całą noc, rozgniatasz czosnek smarujesz buźkę, czekasz aż przeschnie a następnie smarujesz buźke plasterkiem cytryny i [...]

ale przynajmniej nikt nie pomyślał o Tobie,że jesteś gejem wiesz nie wiem co Ty tam na moj temat dzisiaj na silowni wygadywalas

witam zgadza sie panie Piotrze ja tez wypowiem sie na ten temat z swojego wlasnego doswiadczenia i glupoty :./ po 1 na siłownaich nie ma instruktorow takich ktorzy znaja sie na wadach podstawy itd a nie wspomne juz o piwniczanych silkach:d po 2 cwiczacy sam nie wie jakie sobie szkody robi cwiczac np gdy jzu ma wrodzana podstawe po 3 zbyt wczesny [...]

Czyli im lepiej mi idą spięcia tym bardziej lepszy się staje w brzuszkach?? Nie wiem jeszcze nic na temat tego, że spięcia wykonuje się po wyeliminowaniu fatu z brzucha. To prawda??

było by ok gdybyś dla tego celu(przedstawienia klubu) odświeżył 1 temat a nie kilka na raz bo z tego co pamiętam to identyczny wpis dałeś w kilku tematach

Morales, dawno dawno temu przerabialiśmy ten temat w spamie. Pozostaje Ci tylko żałować, że do grappla nie zaglądasz Znacie jakiś normalny serwer gdzie mogę normalnie fotki wrzucić, bo imageshack.us to po prostu żenada - nie uploaduje mi wszystkich zdjęć......

Witam :) Chciałbym usłyszeć jakąś opinię na temat butów Nike Mercurial Talaria IV (http://www.allegro.pl/item835596612_buty_nike_talaria_iv_fg_rozmiar_42.html). Mam już Nike Mercurial takie same tylko, że na halę i jak narazie spisują się bardzo dobrze. Lecz teraz muszę kupić korki (najlepiej właśnie lanki).. i chciałbym dowiedzieć się czegoś o [...]

szukam Adidas Predator Mania XTRX SG lub Adidas Predator Mania XTRX SG WhiteLunar moze ktos ma info na ten temat na allegro sa ale nie moje rozmiary (szukam 44 i 2/3) pozdro

dobra to już nie aktualne temat do usunięcia.. pzdr

wiem bo kiedyś zacząlem juz temat wtedy było pytanie: co zacząć ćwiczyć? ale teraz bardziej gdzie? jestem z okolic zielonej a dokładniej do ZG mam50km. wiem też że jest jakiś klub w nowej soli (chodzi o MT)ale na razie szukam w bazie klubów chociaż troche tam tematów jest ale znajdzie sie..

o dzieki ja troche poszukałem i na razie jeden ciekawy dla mnie temat http://www.sfd.pl/Zielona_G%C3%B3ra_uderzane-t539407.html pozniej jeszcze poszukam info. o Gwardii i o treningach u Maka w NSoli ale za wszystkie podpowiedzi z góry dziekuje. do później..;]

Jesli temat aktualny to może jestem w stanie pomoc ??

Temat bedzie aktualny jak chętni do Straży Miejskiej się odezwą

ja czytam jego temat glowny codziennie wiec yoyo nie nikt hehe:P

ja tylko odkopalam temat... ;)

jeszcze ciągnąc temat tłuszczów w diecie - kiedy je spozywasz?, jesli nie w połączeniu z węglami, i jeśli nie same?

ok, podbije do tematu. Mi nie przeszkadza jak kobieta ma troche wiecej "miejsca do całowania" ale oczywiscie z umiarem rzecz jasne. Czy macie wiecej info na temat skuteczności, cen, itd.. rozbijania tłuszczu w trudnych okolicach? Ja mam taki problem zajmuje sie kulturystyką (kształtowaniem ciała) x lat. Szczyt formy był 100kg przy 190cm [...]

jak masz dużo mamony, to możesz dobrać jakieś ciekawe dodatki a nie dwa dodatkowe źródła kreatyny, które w gruncie rzeczy nic nie zmienią załóż osobny temat z wypełnioną ankietą działu

śledze ten temat od początku i musze powiedzieć że jesteś przee skuurvysyn