temat

temat zostanie zemkniety jesli nie bedzie 5 zdjec w dobrej rozdzielczosci

temat zostanie zemkniety jesli nie bedzie 5 zdjec w dobrej rozdzielczosci Zmieniony przez - panalbin w dniu 2014-05-10 21:52:52

Podbijam temat, po każdej z 3 sesji treningowych byłem mocno padnięty . Jednak cała sesja trwa max 30 minut, dodając łącznie 2 serie tabaty na brzuch. Czy to nie za mało ? Przyznam, że te ćwiczenia wyciskają ze mnie bardzo dużo, szczególnie ręce padaja ;] . Jednak na drugi dzień już mam 'normalne' mięśnie .

Dzięki, biorę się za lekturę i układanie, i założe nowy temat czy edytuję ten

poza tym masz temat od pojedynczych pytan

dobry pomysł miał to i pykło a że nie dorósł to już inny temat

Mając problemy ze stawami, dużo czytam na ten temat i wgl... Ostatnio natknałem się na żywokost lekarski, podobno na stawy i kości dobrze działa. Używał ktoś czegoś takiego, działa to, czy to się kupuje czy zbiera co i jak. Może ma ktoś jakieś doświadczenia z tym związane.

[...] w klacie 115cm -- ale to i tak nic w porównaniu do 100cm w pasie . Z omadrynem tez pomyłka bierze 250mg co 21 dni , z zalecen lekarza. Siłownia kulała 2-3 dni tylko w tygodniu. Tak temat poleciał do róznych działów bo prosił mnie o rozpisanie jakiegos treningu , diety i moze jakas suplementacja ja sie nie znam wiec poleciały tematy na sfd.

nie zaśmiecaj forum który to już temat?

[...] serie 8 powt. na każdą rękę( 12/12/12/14-kilowe hantelki) Przyrost masy mięśniowej i siły jest dla mnie jak na razie satysfakcjonujący. Jeśli macie jakiś obiekcje na temat tego planu to byłbym wdzięczny. 2. Jakie ćwiczenie na zwiększenie masy mięśnia łydki polecacie? Od przysiadów znacznie rozrosły mi się mięśnie na udach, niestety łydki [...]

eh, i znów temat faceci%-)

Nie ten dział, załóż temat w Juniorze :-)

to jest na temat

siema... jak jest z winem inj malay taiger w wysokich fiolkach 10 ml?, zaopatrzyłem sie w wino balkana strombafort aqua, jak opinie na temat tego wina? Co do wina malaya jest o wiele tansze a ponoc ladnie robi, bede jeszcze potrzebowal jeszcze z 10 ml wiec jak działa nie ma sensu przeplacać na balkanie, jak uważacie?

[...] o żylaki to wiem że jakieś naprawdę lekkie formy aktywności są zalecane. Jeśli chodzi o spacerowanie itp. to jest tego u mnie raczej sporo, tak więc póki co odpuszczam temat. Wczoraj był cheat day %-) Niestety to było nieuniknione, imieniny dziewczyny, jeśli chodzi o żarcie to oczywiście nie trzymałem się godzin, trochę przekroczyłem [...]

Temat powinien zawierać co najmniej 5 zdjęć przedstawiających całą sylwetkę. Tak trudno dostosować sie do wytycznych w regulaminie?

nie muszę, nie jeden temat tam zakładałem %-)

Tu puściłem farbę, to tutaj zakończę temat. Debiut na 10 km w Biegu Europejskim zaliczony. Czas 54:18. Był deszcz, słońce-był też i grad. Trochę za bardzo asekuracyjnie zacząłem przerażony opisami Świętojańskiej-nie było tak źle. Drugie pięć kilometrów pobiegłem szybciej niż początkowe. Pozdrawiam

dyskusja troche z dvpy IMO,bo jak kogos nie interesuja kulisy zamieszania z Reemem,to jego sprawa i nie bierze udzialu w dyskusji na ten temat,to chyba dosyc proste rozwiazanie. zwlaszcza biorac pod uwage nazwe tematu i jego tematyke. no i takie sprawy jak zachowanie Alistaira wobec kolegow,to jakie mial podejscie,czy zachowywal sie jak [...]

sorry nie wiedziałem że nie można, trochę czytałem na temat 1.3 wiem że w europie jest wycofane itd. widzę że są dwie wersie mesomorph według mnie obydwie zawierają 1.3, na jednej pisze ``with creatine malate`` a na drugiej `` with thiamizine`` i teraz pytanie która jest lepsza???