temat

[...] ze nasz początkujący jest madrym osobnikiem uważam ze i tak pas mu do niczego nie potrzebny. osobiscie uzywam pasa tylko kiedy wykonuje 5 lub mniej powtorzeń.. bo w sumie na co Ci "siła" z pasem!? przenosząc szafe w domu zakladasz pas? na boisku rowniez nie używam pasa.. pas ogolnie temat rzeka.. można by tu jeszcze dlugo pisac..

pytalem o konkrety na temat przyczyn dlaczego nie cwiczysz nog a ty napisales ze cos tam ci przeskakuje, w planie dales mc przy mc nogi tez biora udzial a jednak to cwiczenie zostawiles, wiec dla mnie wyglada to tylko na wymowke od cwiczen na nogi. Nie chcem dalej przeciążać nóg, staz rok z przerwami to przeciazales je naprawde, cwiczac jes nie [...]

Faf nie wypowiadam sie na temat stackow, bo zadnych nie bralem

WODYN napisal tego posta z tym planem? bo jakos ja tego nie widze, przejrzalem przed chwila wszystko na temat plecow i podciagania sie na drazku autorstwa WODYNA ale jakos nie widze.

qkamil - wybacz ale widac gowno wiesz nt temat (bez obrazy) kiedys na lekcji WDŻ w szkole nauczycielka pokazywala nam ulotke na jakie mikropekniecia jest narazona prezerwatywa badania wykazaly srednice tych pekniec i powiem ci tyle ze sredniej wielkosci pekniecia czasem chronily jeszcze przez przeniknieciem plemnikow, natomiast przed komorka [...]

Bercik - wielkie, wielkie, wielkie dzięki. Dokładnie oto chodziło. Gdybym miał abonament, dałbym soga, tak tylko musi pozostać Ci moje ogromne uznanie. Temat do zamknięcia.

wogole temat sie zrobil czysto polski i z dupy..co kazdy chce i wogole..ferrari mi dajcie.. ja podkleilem cos kolo kieszeni ktora chce na auto spedzic i czym sie sugeruje.pojazd w chui i wieloryby do okola..polowa z 40 w lapie.

hehe dobra skończmy temat życie pokaże co przyniesie a kobieta nie jest najważniejsza w tym życiu!!!

weźcie skończcie już ten temat

dobra konczymy na dobre ten temat marcin masz foto jakies swoje????? ale an zakonczenie tematu baby sa wazne w zyciu Zmieniony przez - qkamil w dniu 2008-05-18 18:41:58

Chyba nic juz nie zrobisz z nadgarstkami, odkad zaczałem cwiczyc wrzuciałem na siebie prawie 30 kilo masy,ale obwodu nadgarstka nie udało mis sie poprawic,nadal jest chudziutki. ( chociaz mój ojciec miał bydlackie przedramiona i nadgrastki) moze w dziale armwrestling załóz ten temat oni o treningu przedramion wiedza wszystko

_ANIMAL_ Dzieki;) Giaur Dzieki nie no przeciez, wypowiadałeś się na temat i po części miałeś rację wiec SPOX ____________________________________________________________________________________________________ No i wkońcu się doczekałem 19.V.08, pierwszy dzień nowego PLANU dzisiaj katujemy:Klata, Barki, Biceps. Gdy dzisiaj wstałem i spojżałem [...]

[...] i łapać za słówka.Jeśli masz dla mnie coś ciekawego to proszę napisz prostym językiem abym się nie musiał domyślać. Mój staż jest podany w moim pierwszym poście jeszcze nie miałem czasu na wypełnienie profilu.Nie jestem kozakiem ale staram się napisać ten temat w taki sposób aby był taki jakiego potrzebowałem jak sam zaczynałem z siłownią.

hehe... nie obwiniam Cie za to chodzilo tylko o to ze zaczoles temat mowiac ze nie weisz daczego... a wiedziales dlaczego tylko nie pomyslales dokladnie od tego sa takie fora jak te... pozdrawiam

Przenoszenie tez warto wziasc pod uwage Dobry temat sie nawinal jak mnie nie bylo A ta piosenka z filmiku to chyba armin van buren i nadia

Witam. Sztangi są regulowane czy nie? Słuchaj - chcesz przybrać na masie - tutaj trza zadbać o jedzonko. Zajrzyj do działu "Odżywianie". Jezeli chodzi o plan - zajrzyj do postów podwiesoznych na temat treningu i poczytaj o FBW.

Temat już nie aktualny. Kupiłem York B-530, trochę droższy jest ale opłacało się chyba

danieltr Widzę po Twoich wypowiedziach, że chcesz ćwiczyć. Dlatego w razie jakichkolwiek pytań ładuj tu do tematu. Jak już wspomnieli - ACT na początek. Masz jeszcze sianko na sprzęt? Bo jeżeli coś jest to fajnie byłoby zadbać o ławeczkę i sztangę. DO tego para regulowanych sztangielek i byłoby si. Cięzary możesz sobie gdzieś na złomie załatwić. [...]

[...] by spedzic 1 noc poza osrodkiem w ktorym bede (a tak na marginesie w tym osrodku moja mama jest kucharka) hehe to pozwolenie dostala tylko ona bo tylko ona ma rzekomo rodzine tutaj pisalem z nia nt temat tzn ze pewnie przyjdzie z 10 kolezankami a ona ze nie... to ona sie chce ze mna zobaczyc a nie jej kolezanki wiec nie bedzie nikogo poza nia

Adzik o taka wlasnie pomoc mi chodzilo!!!!!!!!!! Dzieki wielkie widac ze znasz sie na rzeczy i ze chcialo ci sie cos wiecej napisac na ten temat a nie tylko ze 4 cwiczenia na barki to za duzo hehe. Sprubuje dac ci soga ale nie wiem czy wejdzie jeszcze raz wielki dzieki sprubuje zkorygowac ten plan jak mowisz i zobacze co z tego wyjdzie.