temat

Mam podobny problem wiec sie podczepie pod temat. Najczesciej bol przedramienia wystepuje po cwiczeniu bica na modlitewniku.Ostatnio masakrycznie bolalo,ledwo trening skonczylem.Minely 3 dni a przedramie jeszcze mam obolale i tez pojecia nie mam czym to jest spowodowane.

http://www.sfd.pl/stacki%2Dkt%C3%B3ry_wybra%C4%87__-t347519.html Poszukaj jest duzo tematow na ten temat

dzięki georgu. Temat do usunięcia jak mozna :D

Lada chwila temat się zamknie... i kto teraz postawi gainerka ? Kto rano wstaje niech se bulka zapodaje Zmieniony przez - Danio135 w dniu 2007-08-22 11:28:45

szukaj na formu jest duzo tematow na ten temat http://www.sfd.pl/Jak_zrobic_odzywke_-t195504.html

Witam. Jestem tu nowy i mam takie może trochę głupie pytanie. Chciałbym trenować Muay Thai jednakże jestem nieco otyły (1o kg nadwagi) czy najpierw powinienem się wyrzeźbić na siłowni aby zwiększyć masę mięśniową i stracić brzuch czy też treningi MT (jestem z bydgoszczy) oferują siłownię na miejscu i trening ogólnorozwojowy a nadwaga nie ma [...]

na siłke juz 2 lata chodze z prerwami :)i troszke wiedzy posiadam na temat treningów ale jesli chodzi o diete to w tym jestem kiebski

Hej odświeżam temat :) oczywiście efekty jak na razie są super i więcej ciągnę na klatę :P ;] ale myślę ze już czas na trening na masę :D a Więc przedstawiam swój plan na masę do oceny :) Pon (klatka piersiowa) wyciskanie na płaskiej 12,10,10,8,8 wyciskanie w skosie 10,10,8,8,6 rozpiętki 2x10 wtorek (plecy,kaptury) podciąganie na drążku 8x5 [...]

[...] nie mam prawie żadnych kontaktów z siłownią, trenuje boks codziennie od poniedziałku do soboty po 2 godziny. Mam 16lat 188cm wzrostu i obecnie 76,5kg. Szukałem na forum i temat był juz poruszany, jednak nie potrafiłem tam znaleźć satysfakcjonujących odpowiedzi, a jak wiadomo każdy chciałby uzyskać profesjonalne informacje odnosnie swojego [...]

Mam te 3 odżywki i mam problem jak je dawkować tzn. w jakich porach dnia i ile... Wiecie coś na ten temat??

gdzie sie tacy uchowali hehe fajny temat z tymi aerobami i tekst "domagam się opisu pozycji KANDELABR jestem na redukcji" hrhr

przeciez ten temat dotyczy czego innego ... N/C

sory za off top, ale skoro i tak zdycha temat, to pospamujmy Jak tu się skutecznie obronicz przed czymś takim?: Po trzech latach wspólnego zamieszkiwania od uzyskania rozwodu była żona podpaliła byłemu mężowi... penisa - podała w środę moskiewska milicja. Do zamachu na męskość eksmałżonka doszło, kiedy mężczyzna popijał wódkę, siedząc nago przed [...]

Ja bym wytworzył wokół siebie pole ochronne z energii Ki. Ostatnio ćwiczyliśmy to na treningu Kravki na tarczach i nieźle mi szło. A wogóle to mógłby ktoś podwiesić temat i dać Ci bolda Zmieniony przez - peeepeee w dniu 2007-08-22 14:51:35

czy... poniedziałek siłka wtorek basen środa siłka czwartek basen piątek siłka i sobota basen to dobry pomysł co sądzicie na ten temat?? odrazu powiem że nie zależy mi na zbijaniu wagi czy cos bo mam idealną wage na siłke nie chce też żadnego białka czy HMB wg. mnie to nie interesuje chce tylko wyżeźbić sobie klatke bardziej mięśnie brzucha [...]

[...] pływam zdecydowanie intensywnie powiem odrazu ze nie moge zrezygnować z sobotniego treningu na basenie więc który wykluczyc czwartek ? a i jeszcze jedno co myślicie na temat tego żeby odrazu po siłowni iśc na basen troche popływać tak nazwijmy to dla mnie "rekreacyjnie"?? tak wg to pływam od 3 lat i mógłbym to robić nawet w wannie [...]

[...] co wybrać a dzisiaj doradzasz innym, jak to jest przeczytałeś jakaś magiczną książke? Karate nie trenujesz dłużej niż dwa tygodnie a może i tydzień i już sie wypowiadasz na temat skuteczności tej sztuki walki? To, że ktoś mocno kopie w tarcze nie czyni z niego świetnego fajtera, to tak na przyszłość ;) Zmieniony przez - Tynks w dniu 2007-08-22 [...]

czytałam opinie na temat roznych plynow do higieny intymnej w internecie a takze na forach. i stwierdzam ze nie ma zadnych pzreciwskazan abys uzywal plynu pzreznaocznego dla kobiet.nie mniej jednak sa plyny wyprodukowane z mysla o mezczyznach jezeli juz takiego koniecznie chcesz uzywac ! pozdrawiam

mam odmienne zdanie na temat tej diety. Trzeci raz z rzędu ją przechodzę i sa rewelacyjne efekty. Oczywiście nie rzuce sie po jej zakończeniu na weglowodany, ale przejdę na tłuszczową na 2 tygodnie. Następnie chciałbym zacząć pracę nad mięśniami i teraz pytanie od czego zacząć i może ktoś w Poznaniu tez zaczyna za jakis czas:)

i do rekawic taśmy bokserskie koniecznie, ale to już inny temat :) napisz na co sie zdecydowałeś :)