temat

Pytanie do Kaizen team: Co myślicie na temat stałej suplementacji kreatyną? Jaka kreta w takim wypadku będzie najlepsza dla endo? Pytam bo widzę że znacie się na rzeczy Jeżeli już było (sorry ale nie mam siły przeglądać 300 stron) to rzuccie linka. Dzięki

z tego w jaki sposób ujmujesz sprawę i wogóle opisujesz temat domyślam się,że nie gainer jest ci potrzebny lecz dostatecznie dobra dieta- albo nawet jakakolwiek diea/czyt. wyważone odzywanie- choc troszkę/, znasz swoje zapotrzebowanie w tym temacie i wiesz w jaki sposób je pokrywać?

Danutha wyczerpala temat

Panowie co powiecie na temat Mameda Khalidova?? Jak dla mnie bardzo dobry zawodnik, walczy w bardzo efektowny sposób. Niewątpliwie jeden z najlepszych zawodników mma w polsce.

Jak dotąd robie postępy ... prosiłem o pomoc ,którą już uzyskałem za co podziękowałem !Nie prosiłem o to ,żebyś udzielał mi uwag na inny temat.

Właśnie nawet teraz mam problem z zejściem do niższego tętna po drugim sprincie ale to też kwestia kondycji, potrenuję i mam nadzieję że będzie lepiej :) A co z miejscowymi spalaczami? Wiesz coś może na ich temat? No i oczywiście dzięki za odpowiedzi :)

mały666 BCAA jesc przed treningiem i po ? znajomy co ma pojęcie na temat odzywek mówił mi bym jadł przed treningiem i na noc to jak ? zmienić zamiast jesc na noc jesc po treningu ?

widzisz to jest tak kazdy wie ze zewmiesz ale mimo to ci nie powie to zwykla złośliwosc, nie bede kometował i wyrazał swojego zdania na tem temat ale powiem tylko tyle kolega ktory poroboje ci udowodnic ze nie mozesz brac nie jest zadnym specjalista on sie z toba droczy... tyle

5 lat i do tego nie na temat

Widze, że temat cieszy się popularnością Może znajde jakiś jeszcze hehe? Bedzie ciekawiej...

Możesz spróbować glutaminę - podnosi poziom tego hormonu. Poczytaj więcej w źródłach amerykańskich, bo w polskich nie ma za dużo na ten temat.

[...] skoczę do lodówki po 200g twarogu (21,9g białka 0%tłuszczu 3WW ). Naleję 300ml mleka 0,5% i przed tym wszystkim wypiję 2 łyżki stołowe oliwy z oliwek. CO do mojej opinii na temat UNIVERSAL STORM : - smak: bajka. W porównaniu do HP to ambrozja - rozpuszczalność: na dnie zostają czasami jakieś kryształki. Podejrzewam, że to właśnie [...]

dziś na rzeźbę robiłem 45kg x12 a w łapie jak na pompuje z 35cm, ale żyła wychodzi! btw nie takie znane - moja inspiracja : http://www.sfd.pl/-t318445.html poprawisz temat? Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-11-12 23:23:32

squzi problem w tym że po: 1 nie lubie się ubierać tak jakbym chciał pokazać że ,,ja to ćwiczę i ja jestem największy" chociaż nie jestem. 2 po co mam chodzić w ubraniach pittbull everlast skoro sportów walki nie uprawiam (jak narazie) żadnych i to by wyglądało (przynajmniej dla mnie) śmiesznie (choć wielu nawet na siłce nie ćwiczy i chodzi w [...]

[...] to są ćwiczenia wycięte z mojego planu trengowego "Trening na masę nr 1 - lekki" których nie rozumiem za bardzo i chciałem zapytać czy można podmienic zamiast niektórych ćwiczen na barki i tricepsy ćwiczenia na jakis nieruchomych maszynach(chodzi o to zeby nie w powietrzu) sory ,jeśli temat już był ale nie moglem znaleźć...

Dzięki, chwilowy. :) A co myślicie o tym: 1. Spotkałem się na forum z koncepcją, że HST może trwać 6 tygodni - czyli po piątkach koniec. Jakie macie zdanie na ten temat? Próbowaliście czegoś takiego czy zawsze "jechaliście" negatywy (bądź też jakiś ich zamiennik)?

Jak Georgu Tylko na koniec ciężkich serii i do maksów. Ponadto stosując pas hamujesz rozwój mięśni wewnętrznych brzucha (stabilizacja kręgosłupa), warto o tym wiedzieć. Podobne jest z paskami na ręce- zaniedbujemy wtedy siłę chwytu, ale to już nie na temat POZDRO

Quezacotl: są chyba ze dwa wątki na SFD na temat tej książki. Jeden nawet obejmuje test programu i wyniki są zachęcające. Wszystko zależy od tego, co chce się osiągnąć: czy nabrać masy byle szybciej i zbudować jakieś tam kilogramy mięśni, czy przeprowadzić zrównoważony trening masa-siła-sprawność ogólna. Wtedy może nie będzie spektakularnych [...]

Temat trochę spadł, podnoszę. Wybiera się ktoś z okolicy? Ja mogę mieć problem-w tych samych dniach odbywa się w Krakowie staż z Ch. Tissier. Ale jak znajdę chwilę to pójdę

Masz niewypełniony profil. Brak danych na temat wagi/wzrostu, wieku. Pomijając to trening ACT jest bardzo dobrym rozwiązaniem dla zupełnie początkującego. Wykonywać możesz wszystkie ćwiczenia, należy jednak nie przesadzać z ciężarem skoro była kontuzja. Nawet powinieneś to robić aby przypomnieć stawowi skokowemu, że może być obciążany. (Zakładam, [...]