temat

[...] Manchester United kontraktu z Edwinem van der Sarem zmusi go do definitywnego opuszczenia klubu z Old Trafford. Reprezentant USA zdaje sobie sprawę, że pewne rozmowy na temat jego przenosin do drużyny z Goodison Park miały już miejsce. 26-letni zawodnik obawia się, że nie jest mentalnie przygotowany do roli rezerwowego, na którą byłby [...]

Mozesz podzielic w rarze Wie ktos o co chodzi z tym usunietym tematem: "Do Pana Knife!!!" ?? Przyszla mi powiadomka, ze jest nowy temat wchodz ale juz skasowany przez pinecone. Zmieniony przez - marek428 w dniu 2006-12-20 15:09:40

[...] jestem na cyklu kreatyna+carbo+gainer mct. po jego zakonczeniu chcialbym zakupic Gain Bolic 6000+ System Protein 80 tylko nie wiem czy to dobre zestawienie, aha mam jeszcze pytanie na temat czy moglbym jeszcze dorzucic cos do tego zestawu albo co byscie mi doradzili na mase chce zlapac ok4-6 kg na cyklu . GORACO PROSZE O ODPOWIEDZI NARQ!!!!!

[...] 2. unoszenie nóg w zwisie 3 (15) 3. sklony ze skretem tulowia na skośnej 3 (15) W SUMIE WSZYSTKIE NA PROSTY BRZUCHA. SKRETOSKLONY SA KIEPSKIE NA SKOSY. http://www.sfd.pl/temat304353/ plecy 1. podciąganie nachwytem szeroko 4 (max) 2. wiosłowanie sztangielka 4 (12,10,8,8) 3. martwy ciag 4 (12,10,8,8) plecy 1. podciąganie na drążku szeroko [...]

Witam, mam takie pytanie, dlaczego nie ma obszernego tematu gdzie opsiane by były ćwcizenia kulturystyczne na poprawę wad postawy... Czyli przykładowo są książki, gdzie jest opisana dana wada lub poprostu skrzywienie, do tego przeciwskazania itp., i są tam jeszcze dodane ćwiczenia na rozciągnięcie mięśni po to by pobudzić i usunąc dystonie mieśni [...]

Witam. Moje pytanie dotyczy chodzenia na siłownię w młodym wieku. Otóż mam 16 lat i chcę się zapisać, ale nie wiem jak to wpłynie na moje późniejsze zdrowie (czy wogóle wpłynie). Oczywiście nie ma mowy o żadnym koksowaniu, cyklach, odżywkach itp. Tylko dieta i ćwiczenia. Wie ktoś coś na ten temat? Pozdrawiam.

[...] niestety przykrywa warstwa tłuszczu-nie jestem gruby). Cwicze od 1,5 miesiaca,wczesniej cwiczyłem 1,5 roku jednak byl to trening redukcyjny-zrzucilem 17kg.Wracajac do tematu,chcialbym przytyc do 80-82 kilogramow i rozpoczac trening na ,,rzezbe,,.Obecnie cwicze 5 razy w tygodniu-trening standardowy ,a wiec kazdego dnia inna partia,staram [...]

[...] w tej chwili kolejne wyzwanie organizacyjne tyczy powaznej przebudowy tego dzialu a takze powstania zupełnie innych i nowych projektow na sfd z tych samych powodow co zawsze temat sie opoznia ZaKLAMANY ADMINISTRATOR ale wroce tu choć dzial przekazalem bieglejszym w temacie imponuja mi ludzi tacy jak nowi moderatorzy Charon i Ellis i ciesze sie ze [...]

Witam! Zachęcam wszystkich do zapoznania się z fascynującym sportem jakim jest freediving! Jeśli lubisz nurkować na wstrzymanym oddechu i chcesz dowiedzieć się więcej na ten temat, zapraszam na stronę www.freediving.com.pl oprócz masy informacji o freedivingu, jest również forum gdzie każdy chętnie udzieli pomocy początkującym freediverom. Na [...]

Bylo juz wiele tematow na temat motywacji ale czy byly o tym ze mazenia wplywaja na budowe ciala to chyba nie

FGB to ze bylo nieznaczy ze ma dostac bana jezeli niemasz nic ciekawego do powiedzenia lepiej wcale niepisz a jezeli bylo to moderatorzy usuna temat

ma ktos moze wiecej informacji na temat tego kulturysty ? szukalem w necie pl i niezawiele znalazlem, ma ktos jego plan trenigowy albo cus ? w jaki sposob trenowal ze osignal tak nieprawdopodobe wymiary ? z gory wielkie za wiecej informacji o Brian`ie Buchanan`ie

takie wlasnie pytanie ,cos niby wiem na ten temat ale wole zasiegnac rady kogos wyspecjalizowanego w takim temacie , aha i jak czesto max mozna kozystac w tyg z sauny suchej ,parowej i stiming roomu. wydaje mi sie ze przesadzam z tym i ostatnio nienmoge spac. prosze o pomoc

No zgadzam się z Tobą, chociaż dużo ludzi będzie spekulować na temat karnego, ręki no i tej bramki. Juve awansuje z pierwszego to będzie się mówić o tym w jakim stylu wywalczyli oni awans no ale cóż było minęło kolej na następne spotkanie

[...] zobaczysz jakie błędy popełniasz. Dla nauki techniki polecam: www.kulturystyka.pl/atlas Jeżeli chcesz dowiedzieć się czegoś więcej możesz skorzystać z dwóch poniższych tematów: http://www.sfd.pl/temat304262 http://www.sfd.pl/temat304258 A dla nauczenia się jakie ćwiczenie wpływa na daną grupę mięśni polecam: http://www.sfd.pl/temat302463 No [...]

nie wklejaj linków allegro bo temat ci skasują i jeszcze bana wyłapiesz

No to masz soga... ale conajmnie 2 z tych cwiczen tam sa.. niewazne.. W temacie drazek mniej by to pasowalo skoro to na brzuch a tu jest temat o brzuchu. Pierwsze cwiczenie ma zaangazowac skosne brzucha jeszcze lepiej dziala na prostych nogach, ale to juz trudniejsza wersja.. Drugie i trzecie juz na prosty brzucha. W trzecim jesli partner [...]

[...] tak wyje.bany robotą, że nie miałbym siły pisać tego wszystkiego od nowa... Jakby ktoś jednak miał jakieś konkretne pytania, to walcie śmiało na PW do mnie albo _Knife'a_ - temat zawsze można otworzyć... Ostatnio tak sobie pomyślałem, że skoro część sekcji KM postawiła na podstawy walki, robią trening przekrojowy, często posiłkując się [...]

waldek, wstydziłbyś się A tak jak już rozmawiamy w tym temacie to taki sznurek założony na nadgarstek może tenże nadgarstek nam najzwyczajniej w świecie wyrwać... A w ogóle to temat bez sensu. Zamykam.

kasa nie gra tak dużej roli...od czasu kiedy cwicze jechalem tylko na zwykłej mono i czasem HMB raptem może z 6 cyklów...teraz chce ostro uderzyć z animalem bo słyszałem dużo dobrych opinni...ale chciałbym znać waszą opinnie na ten ten temat..,sfd traktuje jako wyrocznie