temat

Podobny temat był niedawno omawiany - http://www.sfd.pl/Strach_przed_walk%C4%85_biciem__!_-t1093512.html

Mieszkam w Norwegii, moj norweski jest calkiem spoko ale nie az tak zaawansowany zebym mogla dokladniej dyskutowac z trenerem na temat miesni, fizjologii, itp Dlatego pisze tutaj

Witam, postanowilam zalozyc tutaj temat aby otrzymac troche porad i wsparcia ze strony bardziej doscwiadczonych. Crossfit zaczelam trenowac ok 3 miesiecy temtu, staralam sie trenowac w miare regularnie 3-4 razy w tyg. Duzo pracowalam nad swoja miska i moge powiedziec ze trzymam czysta chociaz czasami trafiaja sie male odstepstwa. Powiem od razu [...]

dziekuje wszystkim za odpowiedzi, zasluzone sogi przyznane. a czy moglby ktos wypowiedziec sie na temat tego suplementu http://www.sfd.pl/7Nutrition__BB_PRO-t1080204.html , zauwazylem ze jest to nowy produkt, i na moje oko jest godny uwagi wzgledem skladu, co o nim myslicie ? Zmieniony przez - Mefiisto93 w dniu 2015-11-09 00:35:04

Przy takim otłuszczeniu około 30% bf na Twoim miejscu zredukował bym diametralnie węglowodany w diecie by poprawić wrażliwość na insulinę. Poczytaj na temat diety Low Carb. Pozdrawiam

moja wiedza na ten temat nie jest na tyle mała, żebym nie mogła zrobić w tym wypadku użytku z inteligencji;-) a stwierdzenie "banalne" wskazuje albo na małą inteligencję albo na żenująco niskie umiejętności, czyli.... już se przeyebałeś:D

[...] to na papierze wygladał.. po zdjeciach widac ze stawka bardzo wyrownana i pewnie latwo nie bylo, okiem kibica to zeby walczyc w przyszlych latach bedzi trzeba na pewno plecy mocno poprawic, jak to sie Szymkowi uda to moze byc ciezko go pokonac przez dlugu czas.. jakie macie zdanie na ten temat Panowie bardziej siedzacy w temacie zawodów ? ;-)

Załozylem temat bo moze ktos rzuci nowe swiatlo na moj problem. Pamietam ze od mlodych lat wiek okolo 15 i do dzis tak jest ze ze nigdy nie bylo problemow z libido . Gorzej z erekcja. Na pewno mocno "przesadzalem" z masturbacja bylo to wrecz nagminne. I rowniez w tym wieku przeszedlem operacje stulejki. W wieku chyba 17 lat poszedlem do seksuologa [...]

Ostatnio te izolaty mnie zaskoczyły, bananowy bardzo dobry.. tylko lipa z orzechowym może chce ktoś się wymienić czy coś? mega nie smaczny jak dla mnie :D Zmieniając temat, masówka do stycznia?

TheHunter - dziala jak trzeba juz przy porcji zalecanej przez producenta? sam chciałem sprobowac zeby miec opinie na temat tego supla bo skladowo faktycznie dobrze wyglada

[...] w druga strone też się tak da zrobić? Dziś trening z Dawidem-klata i bicepsy-jednym słowem triller podobny do popredniego treningu barków i tricepsów. Dawid chyba czytał ten temat i rozgrzewkowo zadał nam ćw,podobne do tego ,proponowanego przeze mnie :) /SFD/Images/2015/11/8/7caa732c43354378ab1b66d32cdd7579.jpg [...]

Sorry Malinka - w poniedziałek postaram się ogarnąć temat i podeśle maila co i jak z treningiem.

Staram się zdrowo odżywiać, lat mam za 2 miesiace 17, waga: 65KG. Czekam na dalsze opinie na temat smaków ;)

Witam serdecznie ;) Chciałbym poradzić się Was jakie czytaliście ostatnio (bądź o jakich słyszeliście) książki na temat żywienia w kulturystyce, doboru suplementacji do odpowiednich typów treningu, bądź zasad zdrowego żywienia? Może ktoś z Was czytał, lub ma odnośniki do ciekawych badań na ten temat? Mam do napisania pracę na ten temat, jednak [...]

Cześć, chciałbym poszerzyć swoją wiedzę na temat treningu dla kobiet i pomóc mojej mamie, która od jakiegoś czasu trenuje na siłowni. Na temat diety można się oczytać w internecie, nieco gorzej jest z treningiem. Większość planów kończy się na FBW. Pani M jest u lekarza częściej niż wiekszość na siłowni (hashimoto, tarczyca itd.), ale od 2 lat [...]

[...] bym prosić o pomoc w wybraniu "najsmaczniejszego", ponieważ mam złe doświadczenia po wcześniejszym UNS mass shocker. Tutaj lista do wyboru: - Nutrabolics Mass Fusion - K** Premium X-Bulk - FA MASS CORE - FA GEAR MASS SHOCK - IRON HORSE IRON MASS 20 - TREC MASS XXL Licze na wasze opinie na temat smaków tych gainerów, z góry dziękuje za pomoc :)

Zaglądnij do postów podwieszonych, masz tam dużo przykładowych planów push/pull czy chociażby góra/dół . Nie bierz nic skomplikowanego, czym prościej tym lepiej.

Temat już dawno zakopany, ale zainteresowało mnie jedno czy ktoś próbował do "Kruche Ciacho" dodać kakao? Jestem ciekaw jakby to wyszło :D

sprawdzaj daty !! temat sprzed 10 lat %-)

Z neurologiem jestem w stałym kontakcie i póki co nie widzi żadnych przeciw wskazań. I jak na razie chciałbym jednak spróbować splita, jeżeli będzie zbyt duży wysiłek oczywiście zmienię plan. Tak więc prosiłbym o porady na temat plany powyżej. Zmieniony przez - Fyzio w dniu 2015-11-08 16:24:20