temat

przeglądajcie informatory regionalne, zanim zadacie takie pytanie. tam sukcecywnie przerzucam topice z takimi informacjami. niedawno była dyskusja na ten temat http://www.sfd.pl/temat280447/ powodzenia.

[...] + zma + tyrozyna. Łacznie ok.14 tyg. suplementacji (dlatego na pewno nie wybierzemy kogoś niepewnego, komu po kilku tygodniacho 'odechce' się trenować/prowadzić temat testowy, itd.). -> Odżywianie oraz trening poprowadzone będą także wg wskazówek Rafała Borysiuka, będzie on również na bieżąco obserwować poczynania testera, obdarzając [...]

białko i gainera według braków w diecie a co do dawkowania krety to kolega wyżej dał ci odpowiedni temat Pzdr/

własnie na inso tez czytałem ten temat Ale chciałem wasze zdanie poznać A kupił bym sobie je bo w Bełchatowie jeszcze niewiele ludzi je ma Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2006-10-03 22:38:56

PO co 2x ten sam temat zalozyles...?

nadal wciaz odpisujesz 2 rozne twierdzenia: -masa rosnie, sila nie(nawet spada) -masa rosnie to i sila rosnie -co do trojboistow zmieniles temat. Nie dyskutujemy o proporcjach. a niektorzy maja mase jak kulturysci, a przynajmniej poroznywalna. sa tacy co waza po 180 kg. sporo sadla, ale ja np sie wyciska ponad 450 kg to chyba jasne ze klata i [...]

Mietas Mam propozycje Olejcie juz ten temat i hop siup do mojego topicu testowego zajrzyjcie http://www.sfd.pl/temat287242/ Zmieniony przez - Gugcio w dniu 2006-10-04 00:38:32

skasujcie temat albo zamknijcie dla przestrogi od gościa wyciągnijcie kase..albo zróbcie tak zeby sam oddał i banować kazde nowe konto bedzie dobrze

qrde... ale imprezę miałem w sobote... problem z tym, ze ten temat może być inwigilowany przez znające mnie osoby więc musze być cicho :)))) ale ogólnie jest ok... muszę zacząć pisać znowu bo faktycznie zaniedbałem troche... pozdrawiam!!

po co zamykac temat? daj znac co i jak

No to teraz wogole zdezorientowany Moglby ktos sie jeszcze wypowiedziec na ten temat i uporzadkowac te info bo tu jest zaprzeczanie jedni drugim. pzdr

czytalem troche na temat tej choroby na goglach i szczerze mowiac moge Ci jedynie poradzic zebys udal sie do dobrego fizjoterapeuty jesli nie miales zadnej rehabilitacji bo pewnie doszlo juz do zanikow miesni ud u posladkowych. co do techniki wykonywania cwiczen: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ jakim obecnie planem treningowym cwiczysz ? co do [...]

ostatnie jak narazie. Moze porobie im wiecej fotek jak temat sie rozwinie Bede wdzieczny jesli to ktos pokolei przerobi bo w takim stanie nie da sie ogladac tych fotek. Waga kumpli jak ostatnio pytalem to okolo 83 kg ten 1 z lewej a tych 2 to okolo 85/86 kg. Pozdrawiam

[...] oklo 450g Tłuszcze; Tu wydaje się 1g na kg jest optymalnym i w miare uniwersalnym rozwiązaniem na redukcji (25%-30%). Z doborem artykułów żwynościowych to nie ma co tu nowego wymyślać tylko znaleźć odpowiedni temat na foru... za[pewne wiesz o którym piszę... !Pzdr! Idę pobiegać... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2006-10-04 17:51:38

[...] w zaciszu domowym (nie mam zadnego sprzetu) najlepiej ze zdjeciami poniewaz nie rozumiem o co chodzi w niektorych cwiczeniach dokladnie wiem ze jest tutaj duzo topikow na temat rozciagania ale zapewne wiekszosc z nich jest dla osob ktore chodza na jakies treningi, nie znam sie na tym niestety wiec dokladnie nie wiem i mam pytanie czy sa [...]

Nie wiem czy zwrociliscie uwage ale ostatnio na Onecie dosyc czesto pojawiaja sie tematy zwiazane z kulturystyka i sterydami...po prostu zweszyli ze jest to "goracy" temat ktory wywoluje zawsze burzliwa dyskusje w komentarzach i beda starali sie z niego wydoic ile sie tylko da....

Prosze o sprawdzenie i o opinie na temat tego treningu. Trening 4 dni w tygodniu Poniedziałek Biceps: -uginanie ramion ze sztangą podchwytem, stojąc ; 3 serie -uginanie ramion ze sztangielką podchwytem z supinacją; 3 serie - uginananie ramion podchwytem na modlitewniku ; 3 serie -uginanie ramienia z drążkiem wyciągu dolnego w podporze o kolano ; 3 [...]

Dobrze ze kratownicy nie odkryli jeszcze. A tak na temat mowiac to w sumie mi sie wygodniej robi lamana ale lepiej czuje olipka.Stosuje wymiennie.

hehe no dział moze tak,ale nie ten temat

witam wszystkich przegladam wypowiedzi na temat JKd i na temat instruktorow i sprawdzaniu wiedzy na temat JKD i chcialbym powiedziec co niekturym pan W.A nie posiada ful instruktora JKD mimo tego wydaje stopnie mistrzoskie z JKD kiedys wmawial ludziom ze JKD to styl te zdjecje ktore posiada z Inosanto to zrobil na seminarium w niemczech po ktorym [...]