temat

Jak zwykle w ostatniej chwili zdecydowałem się wziąć udział w kolejnym etapie%-) temat założony, można podkolorować

[...] nogi oraz rozłożyłem karimatę i miałem swoje "stanowisko" :-D Jeśli chodzi o przebieg samych zawodów również szybko i sprawnie, nie miałem żadnego problemu z informacją na temat tego kiedy startuję itd. a przyznam, że miałem nie lada wyzwanie, bo startowałem jednocześnie w dwóch kategoriach - kulturystyka klasyczna open i kulturystyka juniorów [...]

Pociągnę jeszcze temat bcaa, zalecasz pić po treningu, a co sądzisz żeby pić w trakcie na redukcji? Warto czy nie warto, ponieważ robimy za krótkie treningi?

Pociągnę jeszcze temat bcaa, zalecasz pić po treningu, a co sądzisz żeby pić w trakcie na redukcji? Warto czy nie warto, ponieważ robimy za krótkie treningi? Stronę wcześniej pisał o BCAA, ludzie błagam. }:-(

[...] mnie jeszcze czy od glutationu można ciągnąć wodę tzn jak ty robisz lecisz do końca pod zawody czy zmniejszasz lub odstawiasz ? Na forach włoskich też wiele zdań jest na temat firm produkujących tad np germed niby duzo lepszy od tationil choć pod względem rozpuszczalności tationil dużo lepiej wychodzi niż germed masz jakieś odniesienie do [...]

Możliwe, że było, ale nie pamiętam czy ktoś o to pytał. Ten temat śledzę od początku, więc może mi umknęło gdzieś, a poprzednie dzienniki Adama czytałem tak bardzo urywkami, bo miały sporo stron i nie dałem rady przez wszystko przebrnąć. Jeśli było tutaj to na pewno znajdę i sory za dublowanie pytań w takim razie.

Odpowiem najpierw na temat Glutationu. WIększość leków rozrabianych na wodzie ma napis żeby zużyć w ciągu 24h. Na TAD600 pisze zeby zużyć od razu po rozpuszczeniu. Butla 2500mg to już mocna dawka ale też mi się wydaje że powinno to być na raz. Być może w jakiś konkretnych przypadkach, tego nie wiem. wstrząs anafilaktyczny może wywołać nawet [...]

Tylko Adam zaznaczał na początku, że nie chce żeby ten temat stał się encyklopedią o SAA, a powoli tak się robi.

A jakie masz podejście do stylu żywienia jakim jest IIFYM? Dużo kontrowersji na temat takiego odżywiania. Jedni mówią, że się nie da, bo jak można jeść mrożone pizze, nutelle czy batony, że to nie zdrowe, że formy się nie zrobi, a już na pewno nie startową a drudzy, że się da, bo co to za różnica czy białko jest z kurczaka czy z serka wiejskiego [...]

[...] się pokrzyżowały... ale o tym za chwilę.. ------------------------------------------------------------------------------- Ostatnie 2-3 wieczory były przegadane z Arturem na temat moich przyszłych startów. Decyzja już podjęta. Wytyczne oraz plan działania już jest określony. W przyszłym tygodniu założę nowy dziennik i myślę, że powiadomię Was o [...]

Bo nikt nie bierze pod uwagę szybkości trawienia. Zauważcie że jak macie np temat carbo/vitargo po treningu, to badania jak i guru często je zalecają ale już nie jak dawniej - aby uzupełnić glikogen - tylko żeby spowodować wzrost cukru, wyrzut insuliny, zapoczątkować regeneracje. Glikogen i tak uzupełnia się dłuższy czas. Vitargo mówi się że [...]

[...] z sensem. W kuchni też nie robi z siebie jakiegoś ignoranta i nie je na okrągło tego samego, ma kilka źródeł białka, ww. Więc ostatnio ślędzę go. Przeczytałem ostatnio cały temat Comptona Pytania i Odpowiedzi. Co trzy posty zerkałem czy przypadkiem nie mam wrzuconego Twojego Dziennika do translatora angielskiego :)) Nie dość, że gość radzi [...]

Temat do wrzucenia zdjęć konkursowych na marzec-kod na priv u mnie,flexa i doradców http://www.sfd.pl/G%C5%82osowanie__marzec__konkurs_Sportowa_sylwetka_Lato_2015-t1068546.html#

to jak temat siadow itp... to co na back pumpsy przy siadach/mc, albo pompe piszczeli przy bieganiu ? zakladajac ,ze miska i estro ogarniete....

[...] byc przyczyną trzymania wagi, zbadać kazałem tak żebyś wiedział czy z natury masz niski/wysoki), kortyzol pewnie wysoki ;-) pitbull61 - prowadzę jeszcze drugi dziennik i tam temat był wałkowany. Powklejam wypowiedzi żebyś mógł wyciągnąc info. Nie podoba mi się jedynie to że od poczatku redukcji już dałeś tren. Dla mnie to zły wybór, niestety [...]

[...] odstawieniu mety i UDCA'y lipidy wróciły do stanu sprzed kuracji. Więc mam to przetestowane na sobie i badaniach, żadne broscience. Zresztą jest gdzieś w dziale doping mój temat z tymi badaniami i tam koledzy twierdzili, że to UDCA oraz że lipidy wrócą. Nie pomylili się wg mnie. Z tym że ja robiłem badanie, w którym wyszły kiepsko lipidy w [...]

jak zobaczylem wyniki to odrazu ogarnalem ze test to wal..o odpowiednia ilosc snu dbam caly czas,minimum 8h.a co z tym niskim estro? wybacz ze tak dopytuje ale bardzo mnie to martwi a w internecie nic na temat niskiego wlasnie nie ma...same tematy o zbyt wysokim

Dziękuje za odpowiedź Adamie. Jeśli w przyszłości będę zarabiał miliony to się odwdzięczę finansowo, jeśli nie to nie było tematu :D I jeszcze taka sprawa mnie męczy ostatnio : skoro clen czy efedryna podwyższają metabolizm o jakieś 5-10% to jaki jest sens stosowania spalaczy dostępnych w sklepach ? przecież taki spalacz z nasion kaktusa czy [...]

Dobrze przyspamujesz temat na początku miesiąca, tak jak teraz to się załapiesz na suple. Wejdą konkurencje dla zmasowanych to patyczaki też zbyt wiele nie podniosą. Spekulujemy, że wejdą konkurencje siłowe ;-), ale to dopiero w przyszłym miesiącu. Druga sprawa, nie wyobrażam sobie konkursu polegającego na zdobyciu jak największej "masy" wagowej.

[...] na 100% i tyle. A jeszcze jedno mam pytanie, bo padło nazwisko Karmowskiego, a ostatnio oglądałem filmik z nim i też mam pytanie, a jestem ciekaw twojego zdania na ten temat. Jak pisałem kiedyś, mam coś z plecami (odcinek lędźwiowy). Niby na badaniach nic nie wychodziło, niby problemów z kręgosłupem nie mam, ale jednak boli najczęściej przy [...]