temat

diete ułozył mi pewien gościu który zna sie troche na rzeczy ale chciałem znac wasze zdanie na temat tej diety I posiłek 100g płatków owsianych lub musli z 0,5l mleka 3,2% + 4 całe jaja + owoc II posiłek zamienniki, aby łatwiej było komponować posiłki węglowodany: 70g ryżu brązowego lub kaszy gryczanej lub makaronu razowego lub 7 wafli [...]

Z bialkeim spotkalem sie tylko sojowym w tabletkach - bylas kiedys rozmowa na ten temat na forum. A gainer to nie realne wedlug mnie.

[...] liczę tylko zjadane kcal (odżywiam się zdrowo i racjonalnie) i też działa (jestem w stanie kontrolować swoją wagę). A`propos wysiłku. Lepsze są ćwiczenia fizyczne - zapobiegają spadkowi mięśni. Po więcej informacji na ten temat zajrzyj do działu fitness. Pozdrawiam i życzę sukcesów. Zmieniony przez - Tomassino w dniu 2006-02-06 19:53:24

[...] odrazu po treningu wsunę Carbo a nastepnie za ok 40 Minut - 1 godziny Pro Longatum to ile czasu po własnie tej odzywce moge zjeść jakiś posiłek.... Tak wiem wiem jest duzo tematów na podobny temat ale chciałem sie dowiedzieć czy jeśli ok 20-30 minut po Pro longatum coś zjem czy to bedzie kolidować z czymś. Bo skoro Pro Longatum jest o [...]

dam soga kazdemu kto sie sensownie wypowie, nie ukrywam ze tez interesuje mnie ten temat (wypowiadac sie nie wypowiadam bo nie lubie teoretycznego ******lenia, a spalaczy zadnych nie bralem )

Ale ten temat sie popularny zrobil. Czekamy na film.

temat up tym bardziej, że Bruce Lee to legenda, gdyż jako jedyny pokonał Chuckc Norrisa ale skończył przez to marnie potem Nie wiem czy padły w tym fajnym temacie wymiary Bruca (róznie podaja różne źródła) Wzrost: 5' 6 " - 5`7 Waga: 130-150 pounds Calves: Left = 12.875", Right = 13 " Thighs: Left = 22.5", Right = 22.5 " [...]

Locker - napisz mi na priv. Nie ma sensu tu pisac nie na temat.

nie ma to nic wspólnego z nabijaniem, ale za to tobie cięzko poszperać w wyszukiwarce TEM TEMAT JUZ BYŁ WIELE RAZY OMAWIANY!!

Chce sobie kupic kreatyne, wiem ze jest masa postow na ten temat ale po przeczytaniu postow poprostu zgłupiałem, mam jeszcze wieksza banie niz przed czytaniem tych artykulow :( Mam 19,5 lat, na silownie regularnie chodze od 6 miesiecy, wczesniej chodzilem tak od 3 lat ale strasznie nie regularnie. Wzrost 183 cm waga 84 kg, od 4 tygodni jem białko [...]

powiem tak, skoro temat zalozony przed nowym regulaminem a ze prawo nie dziala wstecz to temat pozostaje jako przestroga, ze koksy nie zawsze dobrze wplywaja na sprawnasc intelektualna niektorych ludzi

Ja zjadam dziennie 4-6 jajek (całych oczywiście), nie jest to moja chwilowa fanaberia lecz stały sposób odżywiania. Praktykuję to od paru lat ;) Polecam, nigdy nie czułem się lepiej, tylko jest małe ale bo jestem na diecie niskowęglowodanowej. W przypadku gdy ktoś generalnie opiera dietę właśnie na węglach - jako źródle energii - te same jajka, [...]

Witam Jak w temacie zauważyć można post będzie poświęcony wariacjom poszczególnych sesji treningowych. Chcę rozpocząć dyskusję na temat treningów odmiennych od standardów aczkolwiek mających swe korzenie w nich samych, dlatego tytułowe wariacje. Zależy mi na zebraniu WASZYCH, często intuicyjnie ułożonych treningów, poszczególnych sesji, zlepków [...]

Sopoles mozesz napisac cos wiecej na temat tego klubu? Pytam z czystej ciekawosci :)

Mala prosba - czytaj dokladnie to co inni pisza.Juz raz tlumaczylem dlaczego wybralem Alego,a teraz znowu .Temat to NAJLEPSZY CIOS - szybkosc i skutecznosc daja najlepszy cios.Wiele razy przegral?Hmmmm-ciekawe,ze nic o tym nie wiem.Przegral 5 razy z czego w OSTATNICH latach kariery 1979-1981 poniosl 3 porazki.Juz wtedy zaczely sie pojawiac [...]

Fakt temat to najlepszy cios a że brałem udział w dyskusji najsilniejszy cios (chyba na k-1) to troszkę się zapędziłem Co do tego "wiele razy przegrał" - chodzi mi o to, że jako najlepszy zawodnik świata, to te 5 przegranych to jednak sporo, nie ma co ukrywać. Wcale nie miałem tu na mysli że przegrał ze 30 razy ale mistrza trzeba [...]

asd cos wiecej na ten temat? moj znajomy chce kupic tego troche i chetnie wyslucham dlaczego nie? pzdr.

no-xplode dalej na topie! ale też podchodzi pod ergogenik ostatnio analizowalem wszsytkie suplementy tego rodzaju i czas podzielic je na 3: 1) stak kreatynowy 2) no-booster 3) ergogenik kiedys siade i pykne posta na ten temat zeby ludzie jasniej mieli pozdro, wlasnie zaczynam nowy dzień

bardzo ciekawe pytanie. w sumie nie interesowalem sie tym nigdy - polecam zapytać się na ten temat w dziale zdrowie - koledzy lekarze zapewne coś ci sensownie odpowiedzą

no na stawy tez sie nadaje tylko dobrze zapodałeś temat