temat

Słyszałem o rewelacyjnej diecie która zwieksza siłe i mase. Ta dieta nazywa sie "STRONG MAN". A moje pytanie to: Jak ta dieta wyglada? Jeżeli ktos wie coś na ten temat to prosze o odpowiedz. DZIĘKI

Cześć wszystkim, Trafiłam na to forum przypadkiem, gdy szukałam info na temat stepperów, no i w końcu kupiłam maszynę eliptyczną (tzw. orbitrek). Nie wiem jeszcze jaka jest, bo przywiozą w poniedziałek, już się nie mogę doczekać!!

Przeczytałam wszystkie wypowiedzi na temat szpagatu. Kiedyś ćwiczyłam akrobatykę (5 lat) i umiem robić szpagat, ale nigdy nie nauczyłam się robić tzw. linki (bo tak się nazywa "szpagat" z nogami na boki), chociaż rozciągałam się b. intensywnie. Badania lekarskie wykazały dlaczego: skolioza powoduje przesunięcie się stawu biodrowego - i [...]

Cześć SaLvAtIoN! Tak, tak! Czytałam już wszystkie wiadomości z sfd na ten temat (chociaż najpierw nie mogłam sie doszukać, bo wszyscy nazywają to cudo orbitekiem). Tu jest kopalnia wiadomości!

przeczytalem wszystkon na temat dabka wezme 1 cykj przez 4 tyg pozniej kreatyne z faza przez 4, 5 a moze 6 tyg? a nie jest lepsza mikrorozdrobniona i jakiej firmy? reke w gipsie mam jeszcze ok 2 tyg czy lepiej wstrzymac sie z cyklami i o ile czy zaczac powiedzmy tydzien po zdjeciu acha zaczynam 3 silka i 2 kick czekam na odp i pozdrawiam CARPE DIEM

wczoraj albo przed wczoraj ogladalem wiele postow na temat acetabolanu zma i tt sam zadalem pytanie czy w moim wiweku moge je stosowac wszyscy pisza ze lepiej sie wstrzymac a jak widze sasha jest o rok starszy i zadnej negacji z waszej strony (ludzi znajacych sie) ?a moze chodzi tylko o alc w takim razie czy ktorys z tych produktow bedzie mi [...]

witam ten temat był jusz poruszany, tutaj masz linki: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=24829&forum_id=104&Topic_Title=&forum_title=Fitness mozesz jeszcze przeszukać frum, ja tylko ten znalazłem pozdrawiam kermit

[...] dobry sposób?!?!) od 2 lat. I po przeczytanie już samego art. Si2uiel-a dowiedziałem się, że kilka rzeczy robiłem źle. Bardzo mnie zainteresowała cześć tego artykułu na temat tłuszczy i gromadzenia odpowiedniej ilości energii przed wysiłkiem (treningiem przede wszystkim). Zazwyczaj jest tak, że robiłem trening na maksa. I często wyglądało to [...]

[...] to pupa blada. Najczęściej jest to błąd w szkoleniu. Na ulicę nie polecam wysokich - do pasa powinno wystarczyć, naeryo raczej jako dobitka. czytam tak różne opinie na temat TKD i tak sobie myslę że po prostu pomylono SZTUKĘ ze sportem. Sport też ma swoje dobre strony, ale strasznie ogranicza uzycie kolan, łokci, palców itp. bardziej [...]

[...] się odchudzić pamiętajcie 1 g tłuszczu = 9 kcal. 1 g sałaty = 0,25 kcal. To odchudza a nie chemia. No i ćwiczenia ale szybkie (w czasie treningu tętno 180 minus wiek) i długie (dopiero po 10 do 20 minutach organizm sięga po zapasy tłuszczu) Jak chcesz schudnąć bez wysiłku to bierz ********** ale Marek Kotański powiedział by ci coś na jej temat.

O.K. sprawa zamknieta niechce się kłucić na tak oczywisty temat. Zmieniony przez - NO_RD w dniu 2002-10-26 10:09:53

[...] wypowiadaja sie bardzo negatywnie o diecie tluszczowej, lekarze jeszcze gorzej. Postanowilam jej wyprobowac by nie gledzic jak slepy o kolorach tylko moc rozmawiac na ten temat i podawac przyklady z praktyki. Nie jest do dieta na cale zycie - przynajmniej dla mnie ale tak na 2 miesiace to jest dobra rzecz. Schudnac poki co to schudlam tyle co [...]

[...] cenę odwodzić początkujących od dopingu, nawet kłamstwem. A to juz przesada - ja mówię to co wiem, to co jest prawdziwe według mnie. Boogie - mówisz, że interesowałeś się tematem kiedy ja byłem w połowie podstawówki. Co znaczy "interesować się"? jeśli masz na myśli słowne zbieranie informacji i przeglądanie internetu to wybacz, ale [...]

[...] wszytskim, dosyć szybko zmieniam zainteresowania <to moja wielka wada>. NIdgy jednak nie odsune się od fitness, wpadłam w wir.... nawiązując chciałabym znać opinie na temat kobiet mocno umięśnionych< oczywiscie tak nie wygladam> uprawiających sporty siłowe czy Wy faceci boicie sie takich kobiet w związku??? Pozdrawiam Spice

fanatyk2: Myśle, że miałby jakieś szanse. Może byłyby one jak 1:100, ale jednak. A to, że on by wyskoczył, to może świadczyć o jego odwadze, albo i niewiedzy na ten temat. A czy ja bym wyskoczył? Myślę, że miałbym małe szanse, ale jeśli miałbym możliwość, to oprócz Kyoku na pewno trenowałbym także bjj. Więc w podobnej sytuacji walczyłbym jak ze [...]

"A to, że on by wyskoczył, to może świadczyć o jego odwadze, albo i niewiedzy na ten temat." - odważny to on jest na necie tylko a wynika to z jego żenady że ktoś trenuje cos lepszego od niego lub jak powiedziałeś z niewiedzy a raczej głópoty bo chyba słyszał o vale tudo nie?

[...] Inkwizytorzy stosuje "nienaturalne" metody leczenia się. Czyż nie lepiej pozostawić wszystko matce naturze, niech ona dokona naturalnej selekcji? P.S. Dlaczego na temat tego działu wypowiadają się osoby nie mające bladego pojęcia o stosowaniu dopingu? Czyżby pod wpływem niedawnej audycji w TVN? A może na zasadzie: Nie mamy działu więc [...]

[...] i przyspieszyć proces otrzymywania konkretnych i miarodajnych odpowiedzi należy poza swoim pytaniem podać następujące informacje: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: [...]

Wspaniały miałeś pomysł na temat prioryretowy,ktory ułatwi odpowiedzi, gratulacje BRUTUS

[...] i unikać kąpieli słonecznych w czasie, kiedy słońce najsilniej operuje, tj. między godziną 10 rano a 2 po południu. 9. POZYTYWNE NASTAWIENIE Pozbądź się negatywnych myśli na temat swego ciała. Wyrażenia typu „Mam tego dość", używane zbyt często, staną się częścią twojego systemu wartości i w efekcie wywołają uczucie permanentnego zmęczenia. Twój [...]