temat

Senegroth, a ile masz lat i ile wzrostu? Moze akurat w Twoim przypadku juz jest za pozno na zwisy? Sporo osob polecalo mi ta metoda jako skuteczna. Macie moze jakies wiarygodne informacje na temat jej skutecznosci?

[...] kaloryczne, jak rozłożyć składniki i jak zbudować jadłospis. Mimo to ułożenie w miarę odpowiedniego jadłospisu bywa przedsięwzięciem mozolnym i wymagającym sporego obycia w tematyce dietetyki. Dlatego niestety samodzielne próby zbyt często kończy się dietą haniebnie niesmaczną, niezdrową i wyniszczającą. Jako że już drugi raz jestem na CKD [...]

[...] lepiej jest. ps. pogadaj z lekarzem, niech Ci przepisze skierowanie na zabiegi czyli laser, magnetronic, jondoforeza, solux. ale sie rozpisałem jak cos to pytaj z tego co sie orientuje to jakas masc czy cos, zaraz lepiej poszukam i cos na temat tej kontuzji nie moge nic ciekawego znalezc Zmieniony przez - evernever w dniu 2005-08-29 12:56:21

A czytałeś cały temat? Jak tak to ustosunkuj się do argumentów które juz padły.

mysle ze w tym przypadku to 20g glutaminy zrobilo najlepszy efekt i wit. z grupy B, aminki na mase to kontrowersyjny temat

FU z universalem to prawda i nie tylko, poszukaj na forum był juz taki temat i byly wypisane odzywki w których były "dodatki"

Sorry ze zaczynam nowy temat ale nıe bylo mnıe w kraju ı nıe wıem co sıe wydazylo. Jak przebıegala walka sılvy z arona ı czy byla w mıare wyrownana? Na zagranıcznych forach przeczytalem tylko ze sılva sıe starzeje ı nıe walczy jak kıedys bo za duzo myslı ı za malo atakuje.

[...] potem normalna ławka..to ćwicze na rozwój całej klatki a nie n agórną część...tak samo z bicepsem najpierw robie hantelki a potem modlitwnik czyli drugie poprawnie działa ćwiczenie a w pierwszym mięśnie się rozgrzewaja.CZy pierwsze ćwiczenie jest na tą partie na którą bardziej chcesz mieć umiensioną czy co?Napisz ktoś coś na ten temat..

Witam Wszystkich!!! Proszę o poradę w zakupie Carbo do popijania przed i zaraz po treningu i ewentualnie żeby uzupełnić węglowodany. Sporo się pisze na forum o tym które gainery są godne polecenia , a mało jest opinii na temat Carbo. Osobiście zastanawiam się ad Olimpem lub Biogenix. Poza tym lepiej mieszać z wodą czy mlekiem ?

Przeczytaj ten temat i uloz se diete na masehttp://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76943

dolorek Tak to wygląda. Temat postaram się w najbliższym czasie trochę rozbudować. Dodać nowe ćwiczenia, aby wprowadzić wymienność zestawów ćwiczeń przez co zapobiegniemy uczuciu monotonności. Dodać krótkie filmy. Dziękuje za głosy, ale prawdę mówiąc te ćwiczenia to zlepek znalezionych przeze mnie informacji, ja je tylko wam podałem. Jeszcze [...]

[...] 2 szklanki mleka 1/2 filiżanki odtłuszczonego mleka w proszku 1 jajko 1/2 filiżanki lodów Zmiksować. Obliczyłem, że wartości odżywcze produktu są następujące: 40g białka; 17g tłuszczy; 55g węglowodanów co daje w sumie ok. 550 kcal.(liczyłem 1/2 filiżanki = 50g) Jaka jest wasza opinia na temat przydatności tego napoju w trakcie robienia masy ?

sory ze zakladam ten temat bo to wszystko juz bylo ale chcialem tylko dowiedziec sie waszej opini na temat tego jak brac kreatyne w dni trengowe najlepiej : rano i po treningu czy przed i po ?? ja teraz biore w nietreningowe rano a w treningowe rano i po , czy dobrze ?

hej mam pytanko co do wytrzymalosci silowej, zeby ja poprawic ile razy w tyg nalezy cwiczyc jakie najlepiej cwiczenia ile serii ile powtorzen i jakie obciazenie. Probowalem cos znalesc na ten temat w archiwum ale niestety nic nie ma waze 60 kg uprawiam sporty walki

Moglibyście podać stronke (najlepiej polską) z ktorej dowiedzialbym sie nieco wiecej o tym sporcie.Interesuje mnie wszystko na ten temat.Niestety nie znalazlem nic na forum,dlatego was o to prosze. Dzieki z gory Pzdr

oj oj oj dużo czytania i zdobywania wiadomości na temat odżywiania ciebie czeka...odsyłam do postów podwieszonych tam te informacje napewno znajdziesz

[...] bo jak widze za duzo to ty nie wiesz, ulozyles cos haotycznie i bardzo szybko aby tylko cos bylo, a to nie o to chodzi, zapraszam do szerszej lektury i czytania postow na temat redukcji... http://www.sfd.pl/temat127853/ moze sie przyda http://www.sfd.pl/temat161108/ i to tez pozdrawiam... Zmieniony przez - Crowas w dniu 2005-08-29 17:12:38

nie no spoko nie mam wogole skojarzen wiec spokojnie mozemy drazyc temat piersi

Marcinecki, az tak sie nie podoba?? takie sliczne slonko dzisiaj Qaz, akurat na temat piersi to moja wiedza szeroooka, wiec mozemy dyskutowac

[...] znakomite efekty osiągnąć! Krzabr- Pij Mleko Będziesz wielki:) jak w tej reklamie! to drugie to fotomontarz a temu pierwszemou aż zęby powypadały od tego mleka:) a to ostatnie to już wogóle! co koleś załosny! no aż brakuje słów, bez kitu! ta panienka za nim taż chyba na syntholu jedzie:D fajny temat! wklejajcie więcej takich hardcore'owych zdjęć!