temat

skoro jush zaczalem temat to nie bede zasmiecal forum nastpenym bo pytanie nie jest z wiazan z creatyna mam problem wciaz nie moge wrocic do formy z przed wakacji konkretnie chodzi mi o bicepsy uzywalem jush roznych metod ale nie wiem co jest moze ktos rzucic okiem na moj aktualny plan: - uginanie ramion z gryfem na stojaco - modlitewnik - [...]

POLECAM BYLO JUZ DUZO NA TEN TEMAT!!!!!!

Moze masz ten sam problem co ja ...ja dopiero dolaczylem swoj temat ... jak cos tam bedzie to odwiedz tu sa madrzy ludzie moze cos doradza!!!!!!!!!

w sumie juz temat nie pierwszy raz poruszanyn ,pamietam jak pisal grasia i zero odzewu ,chyba wymyslaja odpowiedz

Z ta progresja w złozonych cwiczeniach to sie zgodze . Fajny pomysł . Ale wydaje mi sie ze pojedynczy trening by trwał za długo jak dla mnie. Sogiem nie stety moge nagrodzic tylko temat.

nawet ciekawe tylko skoki w zakresach powtorzen wydaja sie za szybkie ja bym to pociagnoł tak z 2 tygodnie, nagrodze sogiem jednak jesli wejdzie poza tematem: jak przyznac głos na temat ???

[...] to rzeczywiście pociągnać pod 2 tygodnie bo skoki progresji z treningu na trening danej partii może rzeczywiście są zbyt szybkie. PS. No właśnie jak się przyznaje głos na temat ? Jak nie ma sie abonamentu to można ale jak sie jest abonentem to nie można ? BO jak nie miałem abona to jak chciałem komuś dać soga to pisało że nie moge oddać na [...]

Dziś mój ostatni dzień diety i mam sporo przemyśleń na jej temat, niekoniecznie pozytywnych. Chcę się właśnie z Wami tym podzielić. Widzę efekty, ale mam duzo ale. Nie miałam sporo do zrzucenia, ważyłam 57 przy wroście 164 a teraz waże 54kg, w pasie 5cm mniej, w biodrach 3cm, w udzie 2cm. W drugi dzień diety zaczełam ćwiczyć (wcześnej długo nie [...]

Jak w temacie. Ciekawy jestem Waszych opinii na w/w temat, zwłaszcza chodzi mi opinie praktyków.

vitalmax ma tez kreatyny grubo ponad 200 jednak nie sugeruj sie tym wiele osob wspomina z łezka w oczach np kreatyne mono prolaba która wcale nie byla micro co wiecej mysle ze za za lat pare ( 2-3) temat mono zgasnie

[...] z organonu, do tego w pon bede kupowal metke. Wezme 200 tabletek bo akurat koles od ktorego biore ma dobre ceny a mniej nie sprzedaje. Troche juz tutaj poczytalem na ten temat ale mam dalej watpliwosci bo kazdy pisze cos innego -przez ile brac metke ? wystrcza 4 tyg po 15g? jak to laczyc z hepatilem? czy moze kupic sobie sylimarol? na [...]

[...] ,i to w 7 miechow ,a ty na wiek maturzysty i pare lat cwiczen ,cisniesz 100 wiec nie p[ierdol ze sie nie znam bo z tego wynika ze to ty sie nie znasz na tym ,i denerwuyje cie ze ktos mowi ci prawde ,tyle wiecej sie na twoj temat nie bede wypowiadal bo to nie ma sensu ,poczytaj sobie o kulturystyce ,cwiczeniach na mase i itd. THE END K URWA

[...] juz wystarczajaco dlugo zeby wiedziec o treningu oraz diecie,oraz reakcji mojego org na poszczegolne czynniki.Ty cwiczysz 7 miechow i chcesz polemizowac na temat kulturystyki??jesli tak to jestes smieszny, bo ja cwicze pare lat i pomimo tego slucham rad osob z wiekszym stazem i wiedza..ok wypowiedziales sie, szanuje twoje [...]

[...] Często okazuje zły gust. Chętnie przedstawia siebie innym jako osoba romantyczna. Jest zmienna w uczuciach. Gdy uzna, że jej partner jest zbyt nudny, często fantazjuje na temat czarujących i przebojowych nieznajomych. Cele stara się osiągać poprzez zazdrość, zemstę lub potrzebę dowiedzenia innym, że są w błędzie czy ja taki jestem hmmmmmmm [...]

jest rooznica sa na ten temat badania & dowody

[...] Często okazuje zły gust. Chętnie przedstawia siebie innym jako osoba romantyczna. Jest zmienna w uczuciach. Gdy uzna, że jej partner jest zbyt nudny, często fantazjuje na temat czarujących i przebojowych nieznajomych. Cele stara się osiągać poprzez zazdrość, zemstę lub potrzebę dowiedzenia innym, że są w błędzie. znowu 4 wiedzialem , ta cyfra [...]

Jak postępować z Tyka i Tasia umiej zadbać o siebie i o mnie bądź silny i bezpośredni nie plotkuj na mój temat i nie zawiedź mojego zaufania bądź wrażliwy i dziel się swoimi uczuciami. Dostrzegaj i doceniaj moją wrażliwą stronę doceniaj moje poświęcenie i mój wkład w sprawę, ale nie praw mi pochlebstw często wyrażam się w sposób asertywny. Nie [...]

wlasnie, co do MBE to ja tez to jem w polaczeniu z zincas forte,moglby ktos ze znawcow sie na ten temat wypowiedziec (co do jonow w MBE),bo ja w kwestii mangezu i jonow to juz sie dawno pogubilem

Haldo chodzilo mi o to wiszenie na drazku w celu rozciagniecia.. na forum jest duzo postow na temat wzrostu i kazdy poleca malpowanie na drazku i chcialbym zapytac czy ktos tak "cwiczyl" i czy jest zadowolony; czy to cos daje

[...] leżąc na poziomej ławce (12<10<8) -Wyciskanie sztangi na skośnej ławce (10=10=10) -Rozpiętki sztangielkami na płaskiej ławce (12=12=12) Zanim ocenicie przeczytajcie poniższy temat tam jest opisane dokładnie mój problem: http://www.sfd.pl/temat188508/ tylko nie mówcie że spamuje bo jak znam życie to tamten temat zszedłby na dół i został [...]