telefon

[...] Nie rozumiem też chyba efektu termicznego jedzenia, ale jako, że jem dosyć ostro to uznałem 9% jako prawidłowe. Co do kaloryczności na dzień to mam jakąś marną aplikację na telefon, bo policzyło mi blisko 1500 kcal. A węgle takie jak są tam widoczne czyli kasza codziennie zmieniam. Raz jest to makaron razowy, raz ryż basmati. Mimo wszystko [...]

Owoce mozna a nawet trzeba, poczytaj sobie wątek Blueberrygirl pytania dietetyczne, od strony 26 bodajże. Masz dziennik żywieniowy w swoim profilu na potreningu, albo mnóstwo apek na telefon. Nie mozna jeśc codziennie tego samego, to prosta droga do niedoborów. Mozesz jesc 4 posilki, dopasowujesz to swojego planu dnia.

Z weekendu mało zdjęć, bo się okazało, że coś telefon cuda robi i nie zapisuje lub kasuje mi zdjęcia :-( ale coś tam zostało :-) Sobota 1. Tosty https://images84.fotosik.pl/771/694557509edd4ce4med.jpg 2. Spaghetti z szynki https://images81.fotosik.pl/771/f0c2de507acacc20med.jpg 3. Whey Pudding z bananem, śliwkami i czekoladą 70% [...]

Tam dzieciaki... sam po rozum do głowy poszedłem dość późno. Ambitny student co pił 4 litry coli dziennie i jadł całą pizzę z DaGrasso, odżywcza dieta nie ma co :D Właśnie o takiej młodzieży wcześniej pisałem. Pizza+cola i pół dnia na tym jedzie. Albo McS..t+cola. Tak widzę chodzi dziś młodzieżówka. No i telefon do tego + FB.

[...] nie za bardzo jak mam nagrać filmikow bo sama nie dam rady nakrecic jak cwicze a niestety sama chodze na silownie (...) Nic prostszego. Wystarczy znaleźć miejsce, ustawić telefon i włączyć nagrywanie. Ja np opieram go o konstrukcję maszyny obok czy o ławeczkę stojąca blisko miejsca, gdzie ćwiczę. Tsubame33, miałaś zmienić to przyciąganie [...]

[...] tst ponownie jest za duży. Za kilka dni zrobię badania, wyjdzie pewnie znowu koło 800-1000. Dzwoniłem do Rabijewskiego ale mnie tylko wku...ił, bo gada że nie leczy przez telefon i zaprasza na wizytę. Chyba zgłupiał ten chłop jak myśli że znowu mu dam 250 zł, a on nawet nie będzie słuchał co mam do powiedzenia. Facet dał mi końską dawkę 50mg [...]

To ustaw aparat/telefon z 2-3m od Ciebie i wtedy zdjęcie będzie jak trzeba, a nie selfiaczki sobie strzelasz

Wróżka na telefon 30zł/min powinna Ci odp. Sensownie normalny człowiek tego nie zrobi.

d****em trzeba być by zkładać tematy z różnych kąt i to takie same http://www.sfd.pl/naprawa_telefonu-t1172156.html Ch** nas obchodzi twój telefon

[...] Jeżeli ramiona są dla Ciebie ważne to ćwicz. Tak samo z brzuchem, ja bym ćwiczył niezależnie od przysiadów i MC i to nie tylko allaszki, ale różne ćwiczenia żeby zmieniać bodziec. I tak dopóki na sobie nie sprawdzisz jak co działa to czytanie pozostanie teorią ;-). Ja jak nie mam kamerzysty to nagrywam z przedniej kamery opierając o coś telefon.

[...] nami kolejny dzień testu, czuć trochę weekend bo mniejsza aktywność na forum :-P ja na nogach od rana, na początek dnia trening, później zakupy itp, przed chwilą patrzę w telefon a tam 18k kroków 8-O Miał być basen ale nie mam już siły, poza tym nie czuję się najlepiej Jak będzie dobrze to pójdę jutro ;-) [...]

II Puchar Olimpik Park w Armwrestlingu dla Amatorów ( Warszawa - Marki ) Termin zawodów: 16 luty 2019r Adres: Adama Mickiewicza 21, 05-260 Marki Telefon: 22 499 11 99 Ważenie i zapisy: 12:00-13:00

[...] drążek (nie pamiętam czy się podciągałem, pamiętam, że tylko go chwyciłem) po minucie obudziłem się na ziemi z bólem głowy i uda, bo spadłem na panele (wiem, że po minucie, bo od razu sprawdziłem telefon) Mama mnie zawiozła na SOR i położyli mnie na dziecięcy. Wszystkie badania wyszły dobrze i powiedzieli, że to przez to, że ograniczałem kalorie

[...] mozna i skakac 2 razy dziennie i nie osiagniemy zadawalajacego rezultatu. wiec minimum minus kaloryczny na start musis byc, a przydatne w tym celu moga byc aplikacje na telefon, ktore pozwola ci sumowac wszystko to co zjadasz w ciagu dnia. odnosnie diety przeczytasz w arcie [...]

[...] mozna i skakac 2 razy dziennie i nie osiagniemy zadawalajacego rezultatu. wiec minimum minus kaloryczny na start musis byc, a przydatne w tym celu moga byc aplikacje na telefon, ktore pozwola ci sumowac wszystko to co zjadasz w ciagu dnia. odnosnie diety przeczytasz w arcie [...]

Ja nie biorę telefonu, pomiar aktywność mierzę za pomocą zegarka sportowego polar. Wiem, że można schować telefon, ale mi to osobiście przeszkadza pod czas biegania.

Ewentualnie można pobrać obraz na telefon i tam sobie normalnie powiększyć bo w poście się pozlewalo wszystko i niezbyt czytelne to jest. Poniżej zdj sylwetki /SFD/2020/9/20/71b76409e39949cb91d06c057eba8ffa.jpg /SFD/2020/9/20/d92337b8138f4bd29eb302e5730a6873.jpg /SFD/2020/9/20/cc8bde1ba06142a8bca0ab022f6932cd.jpg

[...] za podpowiedzi jesteście super, że wam się wogole chciało... co do mojego zasobu to mam jeszcze 3 pelne ampułki enana 250 i symex z maximusa. Co to widełek , Pani przez telefon poradziła mi je sprawdzić na stronie laboratorium. Tak też zrobiłem, ale nie jestem pewny czy dobrze patrzę (kompletnie się na tym nie znam) niby podana wartość [...]

[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: - -martwy ciąg: - -przysiad: - Niestety jakiś czas temu straciłem telefon wraz ze zdjęciami i plikami, więc wszystkie moje badania poszły się je... jedyne leki które biore to dojelitowe na żołądek helicid i na alergie ale tez nie caly rok. [...]

Estry bez znaczenia, możesz zbadać tarczycę TSH/ft3/ft4. Ściągnij sobie nawet zwykłe fitatu na telefon do liczenia. Z Sally nie pomogę bo ja w stylulantach nie siedze ;) chłopaki coś zaraz doradza ;)