technike

IMO zesztywniałe i pospinane m. skośne brzucha, bioder i lędźwi trzeba regularnie je rozbijać i powinno pomóc +zwracaj uwagę na technikę by przy wiośle nachwytem sztanga nie wyjeżdżała za daleko od ciała. Samo wiosło sztangą to ruch względnie krótki, nie ma potrzeby wyciągać barków. Dobrym wiosłem nachwytowym jest np yates row Pospinane mam [...]

nie wiem jaki jest poziom ale wiem jak wyglądaja testy... Na testach sprawdzaja - kordynacje ruchową , technike, możliwości wydolnościowe , szybkość (czy masz wrodzoną)

[...] przeraziłem:(Gdzies czytałem że nie tak trudno się dostać do szkółki takiej jak SMS Łódź, że wystarczy tylko dobre przygotowanie fizyczne typu szybkosc wytrzymałosc itd. a technike sie wycwiczy bo przeciez po to jest ta szkółka. Ja miałem zamiar isc do SMS-u ale teraz to juz nie wiem czy sie dostane:/ moze wiecie do której szkółki najlepiej [...]

MSP Szamotuły - szkółka piłkarska działająca w Szamotułach słynąca szczególnie ze szkolenia bramkarzy. Jej wychowankami są między innymi Łukasz Fabiański, Radosław Cierzniak, Łukasz Załuska, Łukasz Krymowski, Jarosław Fojut i Grzegorz Rasiak. Trenerem bramkarzy w MSP Szamotuły jest Andrzej Dawidziuk, a zawodników z pola Bernard Szmyt. Szkółka [...]

mój kumpel był. z tego co mi mówił interesują ich zawodnicy powyżej 170 cm potrafiący grać dobrze fizycznie i mający dobrą technikę ewentualni wysocy fizyczni zawodnicy na obronę. ale najbardziej zależy im na zawodnikach wyśrodkowanych (między techniką a fizyczną grą) ale ogólnie bardzo ciężko się dostać bo jest to bardzo popularna Akademia. p.s [...]

[...] cialem to klucz;] wystarczy dobrze zbalansowac i przeciwnik leci juz w druga strone. np ja nie jestem wielkim technikiem nie robie dookola swiata ani nic ale mam dobra technike gry w pilke czyli przyjecie uderzenie itp bo np sam wiem z wlasnego przykladu(jestem obronca) ze rozne tricki nie sa najwazniejsze :) zreszta gdy ktos za duzo sobie [...]

Dokładnie im lepszy klub tym większe nabędziesz tam umiejętności piłkarskie, zwłaszcza wyszkolą was lepiej taktycznie i technicznie. Bo niby jak ćwiczyć technikę na nierównych boiskach ? - Za bardzo się nie da. Tak jak to Leo powiedział że na takich boiskach jak są w Polsce to nawet Ronaldinho by prosto piłki nie kopnął.

Elo...kiedy sie odzywałem ostatnio...uuu dawno...ale do rzeczy...powiem tak: według licznych trenerów i tych co mnie obserwowali nie brakuje mi determinacji zacięcia motywacji itd...ale niestety mam słabą technikę...lepiej z szybkoscią jest (7.5 na 60m) ale szybkość i warunki fizyczne (176cm 70kg - 92r.) nie wystarczą...potrzeba jeszcze [...]

[...] , sa szkolki pilkarskie i one ksztaltuja wszytkie cechy zawodnika a ze teraz grasz na pomocy to nie oznacza ze to sie zmieni. Najwiekszy nacisk w twoim wieku musi byc na technike , pozniej przyjdzie taktyka kieruj sie ogolnie calosciowym szkoleniem . Jak wczesniej napisalem szkolenie w SMS jest dobre ale jest tez kilka minusow (ale zwiazanych [...]

Po 1 Wielkie dzięki za tak szybka pomoc proszę ;P po 2 nanoszę wszystkie Wasze uwagi na kartkę wieczorem wkleję poprawiony plan Może ktoś jeszcze znajdzie jakieś błędy albo da dodatkowe rady. ok, najlepiej tak bedzie :] Po 3 "strasznie boje się martwego ciągu" nie umiem dobrze go wykonywać technicznie dlatego tak się od niego wzbraniam [...]

[...] kiedy w klubach są testy ? a jeszcze chciałbym się zapytać czy poziom gry za granicą różni się od tego który jest w polsce ? I czy myślicie czy bym się dostał, mam dobrą technike, jestem zwrotny dosyć szybki, wysoki, i każdy z kim pracuje mówi mi że mam wielki talent ?... a w polsce, czy ktoś może mi coś powiedzieć o Elanie Toruń, czy warto [...]

http://fliiby.com/file/344226/jm27te7vec.html polecam obejzec o podpatrywac technike mistrza

Być może to jest kwestia tego. Zresztą nie robiłem tego od paru miechów, jak będę wracać do tego ćwiczenia to pewnie zacznę od jakich pedalskich cięzarów, coby technike wycwiczyć.

jak nie masz problemów z plecami to czemu tylko 60%? Jak się ma technikę to można robić i 100% i nie ma prawa się nic stać

Kto tam napisał, że od maksów to sie nic złego nie zrobi? Toć jak z dobrą techniką zrobisz 1 powt. to nie jest twój maks%-), pokaż mi kogoś kto w 3 bijach jak ma pow. 600kg robi z 100% dobrą techniką? p******enie o szopenie. technika czyli podstawowe elementy czyli przy mc brak kociego grzbietu, przy przysiadzie schodzenie do końca i przy [...]

[...] wlasciciel,to byly trojboista.Jak go poprosilem o pomoc,to az podskoczyl z radosci,mowil mi,ze od kilku lat nikt go o to nie prosil,bo nikt juz przysiadow nie robi...Wiec technike znam,wyciskania z mostkiem tez robilem swego czasu.Kiedys korespondewalem z trojboistami z Polski,jezdzilem na zawody w Anglii,podgladalem,co i jak.Wole zaczac od [...]

next time - teraz się wezmę za technikę B-)

Widzicie - same nie wiecie co posiadacie.... No nie wiemy :-> koniecznie sobie wykupię personalny z nim, żeby mi technikę ogarnął zanim zrobię sobie krzywdę ciężarami większymi niż 20kg :-P

Widzicie - same nie wiecie co posiadacie.... No nie wiemy :-> koniecznie sobie wykupię personalny z nim, żeby mi technikę ogarnął zanim zrobię sobie krzywdę ciężarami większymi niż 20kg :-P Te 20 kg to na biceps rozumiem Fux... %-)

Widzicie - same nie wiecie co posiadacie.... No nie wiemy :-> koniecznie sobie wykupię personalny z nim, żeby mi technikę ogarnął zanim zrobię sobie krzywdę ciężarami większymi niż 20kg :-P Te 20 kg to na biceps rozumiem Fux... %-) Yyyyy....na biceps wczoraj 5 poszło, ale mam zapas :-P Corum, ja jestem ekstremalną leszczyną :-D