technike

[...] heh ciosy zadawane chaotycznie jakies smieszne sierpy w powietrze.. tak wyglada walka uliczna gdzie nie ma zadnych zasad :D jak ktos cos trenuje to odrazu widac inną technike walki... a tak po zatym to nigdy do konca nie mozna byc pewnym czy jakis sznurek nie trenuje czegos... jak ma dobrze oklepany jeden schemat to moze Cie zaskoczyc i [...]

[...] mojej siostrze omeprazol,a ja przy wykupowaniu kazalam zamienic na tanszy generyk.Lekarz potem wyzywal,ze zle zrobilam.A substancja i dawka te same...Podobno chodzi o technike wytwarzania i biodostepnosc substancji leczniczej. Nie wiem,jak z clenem,nie wnikam,ale tak tylko pisze,ze moze sie zdarzyc,ze te same leki beda dzialac troszeczke [...]

Jeśli jesteś zdrów dobrze znasz technikę lub choćby masz kogoś kto ją skontroluje i dobór obciążeń.

Jest tylko M. Baran. Zajęcia są w dwóch grupach. Początkująca (taka około 6 miesięcy) i reszta. Pewnie chciałbyś w tej starszej pouderzać ? Jest koniec sezonu więc mamy już raczej samą technikę. Defensywa, kontry itp.

ta, tylko ze tak jak jest w atlasie to ja sie bez sztangi przewracam no nic bedziemy szlifowac technike.

Witam mam na imię krzysiek mam 22 lata dawno bardzo dawno temu trenowalem karate około 1,5-2 lat bylem raptem na 2 obozach karate niestety przerwałem z braku czasu na dzieńdzis niepamietam 90% tego co mnie uczono ale może jak bym odświeżył wiedze to np pamietal bym bardzo dobrze 10 kata heh mam pytanie jaka sztuka walki była by dlamnie dobra [...]

Pochodzi z Polski, ale wybrał grę dla Niemiec. Wielka szkoda, bo już niedługo może być megagwiazdą. Kilka tygodni temu wielkimi pieniędzmi kusili go skauci Chelsea Londyn. - Nie ma mowy! - odpowiedział im. Został w Barcelonie, w której gra z numerem 10. Dennis Król to jeden z najzdolniejszych piłkarzy młodego pokolenia na świecie. Jest lewym [...]

ten ziomek na filmiku pokazuje prawidłową technike, a tak wolno po to żeby wszyscy widzieli

masz 100zł możesz za to kupić duże mono i np dextro juice. Ale po co. Nie chodzi tu o to że nie jest to wielka kasa i można kupić ale pamiętaj że zazwyczaj najlepszy cykl na mono to pierwszy cykl. Później organizm reaguje dużo gorzej na następne cykle na mono. Najpierw poćwicz żebyś miał staż, dopracuj technikę i dietę abyś mógł jak najlepiej [...]

Nikt nie jest idealnie symetrycznie zbudowany 1.zmiejsz obciązenia 2-popraw technikę 3-skup się na symetrii ruchów 4-rób tyle samo na obie strony 5-trenuj przed lustrem lub w asyście kogoś, kto będzie czuwał nad poprawnością Twoich ruchów

Trzy dni na konkretny trening to tochę mało ale jeżeli tak tylko możesz to proponuje przez miesiąc: 1 dzień- rozbieganie 6km + 5x100 przebieżki na 60% zwracając uwagę na technikę biegu tj. długi krok, prosty tułów i rączki pracują + rozciąganie. 2 dzień- wolne 3 dzień - trucht 10 min. + rozciąganie + 6-8x 200m w tępie 37-38 sek., przerwa truchcik [...]

> technicznie to zaden sprinter w polsce nie plywa! sprint powinioen byc jak najszybszy a nie dokladny albo ladny :) Szczyt bredni! Dobrzy sprinterzy maja ultradopracowana technike. Polecam sciagnac filmiki pogladowe z treningow Popova chociazby i obejrzec ogrom cwiczen technicznych jakie wykonuje. (a raczej wykonywal)

hmmm...ciężko to jednoznacznie określic jaka ma byc wysokość opuszczania gryfu. Najważniejsze w tym ćwiczeniu jest utrzymanie odpowiedniej sylwetki aby zrobic tak żeby mięśnie rosły a i kręgosłup nie był uszkodzony:)zależy tez jak wykonujesz MC bo jezeli masz wyprostowane nogi to napewno nie opuścisz sztangi niżej niz bys nogi uginał...wiec [...]

NIEZAPISUJ SIE NA SILOWNIE ... POCO MARNOWAC CZAS ?? ZAPISZSIE NA ZAPASY ALBO NA bjj (JESLI ASZ U SIEBIE W MIESCIE ) BEDIZESZ 100 %ZADOWOLONY !! silka nic ci nieda procz wygladu na ktory musisz pracowac lata ,a sporty walki wyrabiaja kondycje,sylwetke,technike ,sile,i pewniej sie czujesz i wiecej osiagniesz ....

[...] Martwy ciag to nie problem kurcze ja ci nie kaze robic go odrazu na maxa. Sprubuj z malym ciezarem i pilnuj techniki! Przeciez kiedys sie musisz nauczyc techniki prawda? A o technike MC popytaj WODYNa on mnie nauczyl wlasnie jak wykonywac to cwiczenie http://www.sfd.pl/%23%23%23_FAQ_%3A_MARTWY_CIAG_%23%23%23-t304336.html Zmieniony przez - georgu [...]

"Gieniusz", ja nie wiem skąd się takie chłopy biorą "Bajciejek" czy jakoś tak (z forumowymi bajkami mi się to kojarzy). Już widzę te 140 x 10 na barki. Mógłbyś być w kadrze ciężarowców, jakbyś technikę wyrobił. I to po 3 latach treningów z suplami. Spoko Zmieniony przez - X-ruleZ w dniu 2007-05-21 09:54:21

Szybkość to cecha wrodzona i możną ją jedynie troszeczke poprawić, więc przykro mi, ale nie da rady panowie... Możecie jednak trenować szybkość reakcji i technike.

Dj_Smalec to chyba tobie cos sie zle wydaje, chyba ze na Pomorskiej Akademii Meycznej zle ucza... moge jutro zeskanowac podrecznik , i technike robienia iniekcji domiesniowej i udowodnic Ci ze powinno sie odlaczac strzykawke od igly. mowiac powinno nie mam na mysli ze wszyscy tak robia, bo tka nie jest, tylko ze tak POWINNO sie robic odczepainie [...]

skoro masz "spracowane" łapy po plecach to masz złą technike. wiadomo ze bice pracuja przy plecach ale ja robie te partie razem i nie nazekam na takie cos. a fakt faktem ze po calym treningu nawet zakwasow niemam

Panowie z tylu oceniaja technike mistrza...